Интервью Счастья: Меган О'Рурк .
Меган О'Рурк – писатель во многих воплощениях – эссеист, поэт, критик и редактор. Я познакомился с Меганом в то время, когда этот блог появился на Slate , и я очень хотел получить ее новую книгу.
The Long Goodbye – это воспоминание о смерти ее матери от рака в 2008 году, в возрасте 55 лет, когда Мегану было 32 года. Пройти через великое несчастье – один из лучших и самых трудных учителей счастья, поэтому мне было очень интересно узнать, что должен был сказать Меган.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Меган: Прогуляйтесь. Раньше я много работал, и это всегда делало меня счастливее (даже если я был несчастлив, наматывая туфли, чтобы сделать это). Но я разорвал хрящ в правом бедре и нуждался в хирургическом вмешательстве, поэтому я больше не могу бегать. Ущерб произошел примерно через 9 месяцев после смерти моей матери, и бег был одним из моих способов борьбы. Это была настоящая проблема. Но я понял, что могу ходить вместо этого, и со временем я пришел к тому, что замедление и принятие вещей – вместо того, чтобы бегать через них, как полузащитник, может быть хорошо для меня.
Вообще, чтение хорошей книги делает меня счастливой. Чтение Anne of Green Gables или TH White's The Once and Future King всегда замечательно, и я возвращаюсь к ним, когда я особенно низкий. И обучение тоже. В «Книге Мерлина» есть прелюдия к «Корону раз и на будущее», и об этом, и после смерти моей матери, это был своего рода жизненный путь для меня:
«Лучшее для того, чтобы быть грустным, – ответил Мерлин, начинающий надувать и дуть, – это чему-то научиться. Это единственное, что никогда не терпит неудачу. Вы можете стареть и дрожать в своих анатомиях, вы можете проснуться ночью, слушая беспорядок в ваших венах, вы можете пропустить свою единственную любовь, вы можете увидеть мир о вас, опустошенном злыми лунатиками, или знаете свою честь, растоптанную в канализационная система. Для этого есть только одно – учиться. Узнайте, почему мир парит и что его ломает ».
[Мне тоже нравится этот проход! Фактически, я процитировал это здесь два года назад.]
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Я предполагаю, что он приходит и уходит. Когда я недоволен, я знаю, что худшая его часть пройдет, если я просто ее испортить; Я могу выжить. В то же время – и это сложнее и может показаться противоречащим тому, что я только что сказал, – у меня есть более сильное чувство, что некоторые виды боли остаются с нами и формируют нас глубоко. Смерть моей матери на Рождество 2008 года научила меня этому. Формирование не все для здоровья, хотя может быть сложно запомнить это.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Не спать достаточно. Не осуществлять. Очевидные вещи. Для меня это менее очевидно, по крайней мере, я могу быть трудоголиком. Иногда я смотрю вверх, чувствуя себя одиноким, и понимаю, что не видел своих друзей или выходил из дома на несколько дней. Не видеть людей всегда заставляет меня чувствовать себя подавленным, хотя я иногда думаю, что будет хорошо, только просто дышать и молчать.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе, что «есть только любовь»).
Моя мать говорила: «Осветите, Мэг», когда я встревожен о мелочах. Это был ее способ сказать: «Не потейте мелочи». Она знала, что я беспокоюсь, и немного навязчивая, и иногда я позволяю миру казаться темнее, чем нужно. Теперь, когда она ушла, я говорю это самому себе – обычно, когда я беспокоился о том, что я сказал не то, что так или иначе, или сделал неправильный вызов о чем-то на работе или что-то в этом роде. Или когда я хотел сделать x и вместо этого застрял, делая это, но это действительно не имеет значения.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Потение мелкого материала; не принимая время, чтобы чувствовать благодарность. Я знаю, что это то, о чем вы много говорите в своем блоге, – но активно тратить время, чтобы почувствовать благодарность, может радикально изменить ваш день. После смерти моей матери единственный способ, которым я пережил худшие месяцы скорби, заключался в попытке определить красоту. Это звучит банально, и я, вероятно, однажды захочу рассмеяться над собой, но я попытался бы найти несколько прекрасных вещей в день и не позволить себе впасть в беспокойство, что они когда-нибудь исчезнут.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Я работаю над тем, чтобы быть счастливее. Когда моя мать умерла, она в основном попросила меня больше наслаждаться жизнью. Поэтому теперь я больше забочусь о скучных вещах – например, пытаясь одновременно ложиться спать, хорошо питаться, тренироваться каждый день. Я пытаюсь заметить, когда что-то плохое, или что-то время с кем-то оставляет меня в смятении. И я рассказываю себе большинство вещей, которые меня беспокоят по-настоящему неважно. У меня довольно хоккейная рутина, пытаясь напомнить себе о величии вселенной и о мельчайшем месте моего места в ней.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Отличный вопрос. Однажды я переехал в большую квартиру в удаленном месте, думая, что пространство сделает меня счастливее. Фактически, я пропустил чувство в гуще вещей – и предпочел иметь меньшее место, чтобы чувствовать себя одиноким.
Настоящий сюрприз, несмотря на то, что случилось со мной после смерти моей матери: я помню, что ничего хорошего не могло повториться, что ее смерть была болезненной силой в моей жизни. Но через два с половиной года я вижу, что из этого вышли вещи, которые помогли мне, – я, как ни парадоксально, немного расслабился, потому что я больше всего испугался, и я выжил. Странным образом это сделало меня более благодарным, и я думаю, что много вещей намного смешнее, чем раньше. (В частности, мои собственные неудачи и притязания.) В некотором смысле я так благодарен, что не был в той боли, с которой я был сразу после ее смерти, что много маленьких вещей кажется довольно необычным – и большие вещи тоже, как факт эта потеря может связать вас с другими людьми, которые пострадали. По иронии судьбы, я подружился с людьми, потому что я скорбел, и они пришли помочь, и это заставило нас в какой-то близости, которую мы могли бы не иметь.
* Я теперь официально одержим чувством обоняния, поэтому был заинтригован этим сообщением, Любопытный … Sillage на потрясающем сайте Chromes of Curiosity. Я никогда не слышал замечательного термина «залив», который является французским для «бодрствования» (как на волне слева от лодки), а также используется для описания того, как парфюм оставляет свой запах.
* День отца скоро! ( 19 июня в США, Великобритании и Канаде). Для вашего рассмотрения … Проект счастья (не может устоять перед упоминанием: № 1 бестселлер New York Times ). Чтобы сделать книжный подарок более особенным, возможно, вам нужен подписанный персонализированный книжный знак – или для книги или аудиокниги, возможно, вы хотели бы иметь подписанную персонализированную карточку подписи с «Парадоксами счастья» на спине. Если да, напишите мне по адресу gretchenrubin1 в gmail dot com . Не стесняйтесь спрашивать сколько угодно, для себя или для подарка; Я отправлю письмо в любую точку мира; они бесплатны – и, пожалуйста, не забудьте указать свой почтовый адрес.
