Что помогает людям жить долго и удовлетворительно?

Мой муж, Тед, и я просто отпраздновали нашу 30-ю годовщину свадьбы. В прошлом году мы оба решили, что было бы интересно отправиться в Ирландию и Шотландию на эту знаменательную годовщину, так как у нас обоих есть ирландское и шотландское наследие. Мы планировали круглый год. Было очень весело делать все необходимые приготовления. Конечно, Тед и я думали, что сделать это до 30 лет брака было удивительно.

Источник: Лори Рассел-Чапин

Во время нашей поездки мы отправились на ужин с участием кельтских танцоров. За нашим столом было еще три пары. Мы все начали говорить о том, почему мы выбрали Ирландию. Я сказал, что мы празднуем наше 30-летие. Одна калифорнийская пара заявила, что они были женаты в течение 38 лет. Следующая калифорнийская пара была замужем за 44 года, а последняя пара из Новой Зеландии была замужем за 54 года! Тридцать лет казались таким достижением, но другим парам удалось еще больше. Я был почти ошеломлен, и мне было любопытно спросить, что помогло парам зайти так далеко. Перед началом шоу мы кратко обсудили, что заставило их браки работать.

Вот их ответы! Уайат, который определенно был патриархом этой группы в возрасте 76 лет, начал с начала, заявив: «У нас есть свои сильные и слабые стороны». Он положил две свои ладони друг на друга, чтобы продемонстрировать, что, когда вы присоединяетесь к силам вместе, это создает прочный фундамент. Затем, как почти запоздалая мысль, он воскликнул, что он и Жанна не вступили в эти отношения импульсивно и знали друг друга за пять лет до того, как они поженились. Он также обсудил, что они вступили в брак, совершая друг друга навсегда. Жанна также сказала, что они в хоре и очень активны.

Это были очень трудные ботинки, но Джерри из 44-летнего брака быстро засмеялся и добавил. «Это женщина делает брачную работу!» Его жена Офелия улыбнулась и согласилась. Джерри считает, что женщины более гибкие и делают брак изгибом, когда это необходимо.

• Момент, который длится вечно
• Что люди говорят, когда говорят, что они счастливы?
• Каковы реальные различия между EPA и DHA?
• Инаугурации, женские марши и социальная роль музыки
• Феномен NoFap

Тогда Ива и Дон из 38-летнего брака ворвались в разговор. Ива уверенно заявила, что это уважение друг к другу и желание общаться друг с другом. Хорошее чувство юмора жизненно важно. Дон согласился. Дон также заявил, что они любят плыть вместе.

Затем я обратился к Теду за его просьбой. Он сказал, что пары должны быть готовы простить друг друга. Я добавил, что приспосабливаться к жизненным переживаниям тоже необходимо, и в любом случае, если это вообще возможно! Итак, за несколько коротких минут мы создали отличный профиль для долговременного брака. Рецепт выглядит так. Позвольте сильным сторонам каждого человека собраться вместе и сформировать прочную основу, которая сама по себе не будет такой устойчивой и уникальной. Ожидайте и решите, что независимо от того, что пара решит любые проблемы. Будьте прощайте и не обижайтесь. Будьте гибкими и адаптируемыми. Будьте почтительны друг другу. Поговорите друг с другом и прислушайтесь к пониманию. Наслаждайтесь компанией друг друга. Веселись. Участвуйте в общественных организациях и увлечениях. Наш профиль звучит очень солидно.

Я начал задаваться вопросом, могут ли какие-либо эмпирические исследования поддержать наш небольшой профиль брака. Благодаря книге 2015 года под названием «Эффект деревни»: как контакт «лицом к лицу» может сделать нас более здоровыми и счастливыми от доктора Сьюзан Пинкер, я прочитал множество статей, посвященных бракам, но и других предикторов для долгой и здоровой жизни ,

• Ложные воспоминания у людей с улучшенными способностями памяти
• Бланк сланцевой споры
• Как обнаружить фальшивые новости
• Остаться в любви … Сделайте это
• Секс без полового акта: горячий вариант для влюбленных всех возрастов

Пинкер писал о важности принадлежности, и она обсуждала старые и новые исследования, которые продолжали подтверждать эту потребность в принадлежности. В 1979 году эпидемиологи из Беркли, Лизы Беркман и Леонард Симе обнаружили через 7000 человек опрос, что «социальная связь сообщества точно предсказала уровень смертности. Те, кто выжил до старости, имели очень сильные личные отношения, включая длительные браки, частые встречи с семьями и друзьями, религиозные группы и / или регулярные обязательства, такие как походы, мост и т. Д. »

Затем в 2010 году психолог Джулианна Холт-Лунстад изучила 148 продольных исследований по здоровью и старению. Она обнаружила, что люди, которые были одинокими, умерли очень скоро, чем те, кто был интегрирован в свои общины. Интегрированные люди были в половине случаев умирать в ближайшие семь лет.

Мой небольшой брачный профиль оказался довольно точным. Принадлежность важна для всех нас. Итак, найдите время, чтобы насытить ваши личные отношения, и у вас может быть просто крошечное счастье шотландцев, разбросанное с небольшим количеством ирландской удачи!

Ваше здоровье мозга, Лори

Обязательно ознакомьтесь с программой онлайн-консультирования в Университете Брэдли для получения более полезных ресурсов!