День Святого Патрика Питьевая: Факты, Похмелье и Советы

Рассказы говорят, что Святой Патрик избавляет Ирландию от змей, о чем спорит National Geographic. Возможно, именно по этой причине ему не повезло, когда речь заходит о том, чтобы зажать проблемы выпивки, связанные с Днем Святого Патрика. К счастью, колледжи организуют кампании, и патрулирование шоссе в полную силу в этот уик-энд. Кроме того, друзья, любители, семья и много воды могут быть вашими лучшими союзниками «модерации».

Питье алкоголя определяется Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом как образец употребления алкоголя, который приносит концентрацию алкоголя в крови человека (BAC) до 0,08 г или выше. Для мужчин это обычно происходит после пяти или более напитков примерно через два часа; тогда как для женщин это около четырех напитков за два часа. Хотя в докладе отмечается, что большинство людей, которые пьют алкоголь, не зависят от алкоголя, вот некоторые отрезвляющие факты:

• Каждый шестой взрослый США выпивает около четырех раз в месяц, потребляя около восьми напитков за выпивку.

• В то время как выпивка чаще встречается среди молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет, выпивчики в возрасте 65 лет и старше чаще пьют выпивку – в среднем от пяти до шести раз в месяц.

• Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA) говорит, что более 1800 смертей студентов в колледже в год, главным образом от пьяного вождения, можно отнести к выпивке.

Некоторые советы по здравому смыслу могут помочь вам в безопасности:

* Имейте в виду опасность на дороге: пьяные пьяницы в 14 раз чаще сообщают об алкогольных вождениях, чем не употребляющие алкоголь. Связанные с алкоголем аварии на автомашинах убивают кого-то каждые 31 минуту и ​​не смертельно ранят кого-то каждые две минуты, говорит листок с информацией о выпивке CDC.

• Алкоголь имеет больше вреда, чем героин или трещины
• Злоупотребление алкоголем и пожилыми людьми: проблема ухудшается
• Когда подростковая депрессия приводит к самоубийству
• Каковы одиннадцать симптомов «нарушения употребления алкоголя»?
• Документальный фильм рассказывает историю расы, наркотиков и бейсбола

* Знай свои ограничения и приятель с непищевым другом.

* Сделайте план: «Будьте уверены, что в вашей партии всегда есть разработанный драйвер, и вы хотите повеселиться и поговорить с не пьющими», – говорит Диана Лимончелли, координатор проекта по исследованиям алкоголя в Йеле.

* Будьте осторожны с слишком хорошими настоящими предложениями, такими как принимать дрожжи и пить всю ночь.

• Вы рискуете наркоманией?
• Концептуальное решение проблемы пожилых людей
• Противоположность зависимости – это соединение
• Получение достаточного количества ZZZZZZZ в трудные времена
• Skunk, Wax и Edibles: Какую марихуану использует ваш ребенок?

Комментарий врача по пиву

В статье журнала Esquire отмечается, что Джим Кох, соучредитель и председатель Boston Beer Company, называет дрожжи секретом пить пиво всю ночь, не напиваясь. Чтобы получить некоторую перспективу, в то время я говорил с Петром Д. Фридманом, MD, MPH, профессором медицины и здравоохранения, политикой и практикой в ​​Медицинской школе Уоррена Алперта и Школе общественного здравоохранения Университета Брауна. Он отметил следующее:

«Даже Snopes [dot] com – сайт для городских легенд – поставил под сомнение это из« телевизионного коммерческого пивного парня для Сэма Адамса ».

Если вы решите попробовать дрожжи, несмотря на отсутствие отчета, основанного на фактических данных, поговорите с любой кормящей матерью, которая принимала дрожжи в таблетке или в форме силы, чтобы увеличить подачу молока на всю вонючую правду о метеоризме дрожжей.

Какое лучшее решение для того, чтобы оставаться трезвым? Попросите стакан воды вместо зеленого пива.

Как насчет этих похмелья?

Что касается похмелья Святого Патрика, то комбинация кофеина и аспирина или ибупрофена по-прежнему предлагает лучшее облегчение для головных болей, по словам исследователя Майкла Л. Ошинского, докторанта доклинических исследований и доцента неврологии в Центре головного мозга Джефферсона ,

Он объяснил мне, что «человек, который ожидает получить похмельную головную боль, может принять аспирин или ибупрофен водой после окончания употребления алкоголя и напитка с кофеином на следующее утро.

Что касается того, что делать с похмельной тошнотой – во многом слова моей бабушки звучат правдоподобно: «Это то, что вы получаете от слишком многого».

Рекомендации:

CDC. Жизненные признаки: распространенность, частота и интенсивность употребления алкоголя среди взрослых – США, 2010. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2012; 61 (1): 14 -9.

Esquire: Как пить всю ночь и не напиваться (вы также можете прочитать отчет Эсквира).

Copyright 2015 Рита Уотсон