Что истинные лидеры знают об эмоциональном интеллекте

Источник: Fotolia ra 2 studio / Используется с разрешения

Истинные лидеры на любом уровне тотемного полюса демонстрируют свое лидерство прежде всего посредством управления своими эмоциями. В конце концов, единственное, что мы можем контролировать в жизни, это наши мысли, чувства и поведение, и если мы сможем управлять ими, мы можем руководить нашими организациями из любой точки иерархии. Лидеры получают такой эмоциональный интеллект во многом благодаря изучению основанных на науке моделей о том, как работают наши эмоции и как их управлять.

Если мы знаем о том, как работают наши умы, мы можем быть намерены влиять на наши собственные модели мышления и чувства. Мы можем более четко оценивать реальность, принимать более правильные решения и улучшать нашу способность достигать целей, тем самым приобретая умышленное намерение, качество жизни.

Как работают наши умы? Интуитивно наш ум чувствует себя сплоченным целым. Мы воспринимаем себя как преднамеренные и рациональные мыслители. Тем не менее исследования в области когнитивной науки показывают, что в действительности умышленная часть нашего разума похожа на маленького всадника на вершине огромного слона эмоций и интуиции.

Грубо говоря, у нас есть две системы мышления. Даниэль Канеман, который выиграл Нобелевскую премию за исследования в области экономики поведения, называет их Системой 1 и 2, но я думаю, что система автопилота и система намеренного более четко описывают эти системы. Термин «преднамеренная система», в частности, полезен как способ мышления о намерении жить и, таким образом, приобретать большее влияние.

• Как доброжелательны вы, правда?
• 3 пути улучшения диалога по экономической политике
• Что представляет собой рациональную иммиграционную политику?
• Опасности взрыва
• Да, вы, вероятно, предвзято:

Система автопилота соответствует нашим эмоциям и интуиции. Его когнитивные процессы происходят главным образом в миндалине и других частях мозга, которые развивались в начале нашей эволюции. Эта система помогает нашим повседневным привычкам, помогает нам принимать быстрые решения и мгновенно реагирует на опасные жизненные ситуации, такие как саблезубые тигры, посредством реакции на замораживание, борьбу или стресс. Помогая нашему выживанию в прошлом, ответ на битву или полет не очень подходит для современной жизни.

У нас есть много небольших стрессов, которые не опасны для жизни, но система автопилота рассматривает их как тигров, создавая излишне стрессовую повседневную жизнь, которая подрывает наше психическое и физическое благополучие. Более того, в то время как оценки привязки, возникающие в результате интуиции и эмоций, обычно чувствуют себя так, потому что они быстры и сильны, они иногда приводят нас к неправильным, систематическим и предсказуемым образом.

Преднамеренная система отражает наше рациональное мышление и сосредотачивается вокруг префронтальной коры, той части мозга, которая развилась совсем недавно. Согласно недавним исследованиям, он развился по мере того, как люди начали жить в более крупных социальных группах. Эта система мышления помогает нам справляться с более сложными умственными действиями, такими как управление индивидуальными и групповыми отношениями, логические рассуждения, вероятностное мышление и изучение новой информации и моделей мышления и поведения.

• Ключи к функции морального наказания
• Как вы уверены в своих воспоминаниях?
• Размытые границы евгенического инфантицида
• Рассказывая правду, повторяя ложь
• Как мы можем предотвратить сожаление о нашей благотворительности?

В то время как автоматическая система не требует сознательных усилий для функционирования, преднамеренная система предпринимает целенаправленные усилия для включения и умственно утомляет. К счастью, с достаточной мотивацией и соответствующей подготовкой, намеренная система может включаться в ситуациях, когда система автопилота подвержена ошибкам, особенно дорогостоящим. Вот быстрое визуальное сравнение двух систем:

Источник: д-р Глеб Ципурский Кандидат технических наук.

Система автопилота похожа на слона . Это, безусловно, более мощная и доминирующая из двух систем. Наши эмоции часто могут подавлять наше рациональное мышление. Более того, наши интуиции и привычки определяют большую часть нашей жизни, которую мы проводим в режиме автопилота. И это совсем не плохо – было бы умственно утомительно мыслить намеренно о каждом нашем действии и решении.

Умышленная система похожа на наездника-слона . Это может привести к тому, что слон намеренно будет идти в направлении, соответствующем нашим действительным целям. Разумеется, слоновая часть мозга огромна и громоздка, медленно поворачивается и меняется, и нападает на угрозы. Но мы можем тренировать слона. Ваш наездник может быть слон-шепчущим. Со временем вы можете использовать преднамеренную систему, чтобы изменить свои модели автоматического мышления, чувства и поведения, и стать лучшим агентом в принятии решения о вашей жизни и достижении ваших целей!

Надеюсь, эта информация наполнит вас оптимизмом. Это делает меня, поскольку вы можете использовать эти стратегии, чтобы получить то, что хотите, и добиться успеха как эмоционально интеллектуального лидера!

• Какие шаги, по вашему мнению, вы можете предпринять, чтобы оценить, где ваши эмоции и интуиции могут привести к ошибкам?
• Что вы можете сделать, чтобы быть готовым справиться с этими ситуациями в данный момент?
• Что вы можете сделать, чтобы быть шепчущим слоном и переучивать своего слона, чтобы иметь мышление, чувство и поведение, которые соответствуют вашим долгосрочным целям в качестве лидера?

__________________________________________________________________

Хотите, чтобы я продолжал писать? Поддержите меня на Patreon!

Био: Доктор Глеб Ципурский – автор, оратор, консультант, тренер, ученый и социальный предприниматель, специализирующийся на научно-обоснованных стратегиях для эффективного принятия решений, достижения цели, эмоционального и социального интеллекта, смысла и цели и альтруизма – для большего информацию или нанять его, см. его сайт, GlebTsipursky.com. Он управляет некоммерческой организацией, которая помогает людям использовать наукоемкие стратегии для принятия эффективных решений и достижения своих целей, чтобы построить альтруистический и процветающий мир, Intentional Insights. Он также выступает в качестве профессора-профессора в штате Огайо в журнале «История поведенческой науки» и «Совместная работа по решениям» и опубликовал более 25 рецензируемых статей. Популярный автор, он написал «Находите свою цель, используя науку» среди других книг, и регулярно вносит свой вклад в выдающиеся места, такие как «Время», «Беседа», «Салон», «Хаффингтон пост» и в других местах. Он регулярно появляется на сетевом телевидении, например, филиалы ABC и Fox, радиостанции, такие как NPR и Sunny 95, а также интернет-носители, такие как подкасты и видеокарты.

Рассмотрите возможность подписаться на информационный бюллетень Intentional Insights; добровольчества; пожертвования; покупка товаров. Свяжись с ним в gleb (at) intentalinsights (dot) org.