Борьба с несчастными случаями и болезнями

Как и большинство людей, мы с мужем никогда не думали о том, чтобы попасть в отпуск. Затем друг, посетивший Англию, сломал ногу, играя в софтбол в Центральном парке Нью-Йорка. Мало того, что конец отпуска его и его семьи, но после операции и выздоровления, они нуждались в дополнительном месте, чтобы попасть на рейс домой с огромным, негибким броском, который он теперь носил. С тех пор, к сожалению, с другими друзьями, которые получили ранения и / или заболели путешествиями как в стране, так и за рубежом, мы больше об этом подумали. Но до недавнего времени этого не случилось с нами.

Оказывается, каникулы разрушаются болезнью и травмой гораздо чаще, чем многие из нас воображают. И не только в поездках за пределы страны. Один опрос деловых путешественников (не обязательно на каникулах) показал, что одна треть из них либо заболели, либо получили ранения вдали от дома или знали кого-то, кто имеет. Да, конечно. Debbie Ferm of traveldither.com пишет об опыте, распространенном для многих родителей: «Дети всегда, кажется, заболевают в отпуске!» Она говорит, что одной из проблем является заражение микробами. Например, говорит она, одеяла для самолетов не вымываются после каждого полета, и это нормально, чтобы покрыть холодных молодых людей одеялами, а это значит, что они подвергаются всевозможным неизвестным возможным заболеваниям. Но даже если вы едете в своей машине, вы и ваши дети могут болеть, просто находясь на новом месте. По словам педиатра Ферма, «в любое время, когда вы попадаете в новую вирусную среду, более вероятно, что вы заболели. Каждое место будет иметь самые распространенные микробы и вирусы, которые местные жители не имеют иммунитета, но могут сгладить «посетителей».

Таким образом, есть физические причины, по которым люди заболевают в отпуске. Но есть и психологические. И иногда они смешиваются вместе, чтобы упаковать опасный стеной. Каникулы для удовольствия, не так ли? Расслабляющий, не так ли? У нас часто есть большие надежды на эти расслабляющие и забавные интерлюдии, что может означать, что мы можем работать слишком тяжело, чтобы повеселиться и расслабиться. Этот парадокс может привести к тому, что мы слишком устали или не в форме, и, кроме того, не обращая внимания на то, что мы делаем.

Именно это случилось с моим мужем этим летом. Он только что закончил перечислять все забавные и расслабляющие вещи, которые мы собирались сделать в нашем спокойном отдыхе в маленькой общине, где мы проводим выходные и праздничные дни. Выйдя из местного магазина велосипедов с нашими недавно настроенными велосипедами, он споткнулся, спустившись по ступеням, которые он проходил несколько раз раньше … и сломал оба его запястья. Так много для отдыха и расслабления – если вы не считаете, что вы прилепились к больным и часами отдыхаете в больницах, расслабляясь.

• После травмы головного мозга: 5 советов, чтобы подружиться с долгосрочным опекуном
• 6 признаков взаимозависимых отношений
• Личные качества для детей
• Эта старая сумка оборонительных риторических трюков
• Клуб медицинских убийств

Мы потратили немного, жалея себя. Но наш опыт соответствует статистическим данным о травмах и заболеваниях, связанных с отдыхом. Мы были явно не одиноки в том, что наши каникулы были нарушены таким образом. В отделение неотложной помощи больницы были заполнены другие отдыхающие с проблемами, начиная от зараженных укусов ошибок до болезни Лайма и заканчивая травмами спины, и все между ними. Друг послал мне по электронной почте, что она сломала запястье, играя в теннис в тот же уик-энд. И в тот день, когда у моего мужа была операция на одном из запястий, хирург, который только делает запястья, находился в операционной с другими пациентами с 7 утра до 11 вечера

Есть способы защитить себя от некоторых из этих несчастных случаев и болезней, пока вы находитесь в отпуске. Веб-сайт Ferm http://traveldither.com/ заполнен полезной информацией о путешествиях с детьми, включая больных. Тактика здравого смысла, как здоровое питание, не пить слишком много алкоголя и получать достаточно сна (сюрприз: каникулы на самом деле веселее, если вы не переходите на вершину в любой из этих областей) также важны. Поскольку в первые или два дня поездки происходит много несчастных случаев, важно также быть осторожными и отдыхать, когда вы приедете (другими словами, не пытайтесь делать все в первый день!). Другие полезные идеи можно найти на сайтах, перечисленных внизу этого блога.

Но даже самые лучшие приготовления не могут защитить нас от всего. Если вы или один из ваших путешествующих партнеров заболели или получили травму в отпуске, вот несколько способов (извлеченных из первых рук), которые могут помочь вам справиться с этим опытом.

• Жизнь как отец-герой: Нейл Патрик Харрис открывает до Опра
• Манифест опекуна
• Смерть не прекращает отношения
• От игровой площадки до поля битвы: где женщины и мужчины изучают стили конфликтов
• Тихие герои

1. Чувство жалко себя естественно и даже важно – пока вы не позволяете ему выйти из-под контроля. Отпустите пар, попросите сочувствия, но затем двигайтесь дальше, как вы можете. Увидев всех людей вокруг нас, которые также нарушали свое свободное время, и вспоминая друзей, которые были в еще худших ситуациях, помогли моему мужу и мне быстро справиться с собой.
2. Постарайтесь сделать лучшее из плохой ситуации. Конечно, это не помогло моему мужу, но, пока он находился в больнице, ожидая операции, вместо того, чтобы сидеть в холодной и неудобной приемной в больнице, я оставил номер сотового телефона с хирургом и вышел побаловать себя в педикюре – то, что я никогда не делаю в течение рабочего года, потому что это занимает слишком много времени и кажется дорогим снисходительностью. Но я подумал, что это заставит меня почувствовать себя немного лучше, чтобы быть задетым – и я был прав. Спустя несколько часов, когда я привел его домой из больницы, мне было гораздо удобнее быть сочувствующим и заботливым, потому что я немного воспитал себя.
3. Вместо того, чтобы сосредоточиться на всех вещах, которые вы не можете сделать (конечно, велосипедные прогулки по лесу были для нас на всю оставшуюся часть лета), попробуйте найти какие-то приятные вещи, которые вы можете сделать. Как только мой муж начал немного поправляться, мы начали гулять в парке. И когда он стал сильнее, а прогулки прошли дольше, мы обнаружили преимущество в том, чтобы пройтись по велосипеду: мы могли говорить, пока мы блуждали по проложенным тротуарам так, как обычно не делали на наших велосипедах. Мы также начали догонять все фильмы, которые мы не видели, потому что мы слишком заняты работой; и что мы бы не увидели, были ли мы в отпуск, который мы планировали, потому что мы были бы слишком заняты, работая над тем, чтобы весело провести время, чтобы просто сидеть и смотреть фильмы.
4. Будьте сочувствующими друг другу. Если вы родители с больным или раненым ребенком или взрослый с больным партнером по путешествиям, помните, что вы оба страдаете. Время от времени жалуйтесь – это хорошо для души и психики, чтобы выразить ваше несчастье – но не забывайте сбалансировать негатив с положительным как можно больше. Если вы смотритель, не забудьте поблагодарить больного, когда они терпеливы и терпимы к вашим усилиям по оказанию помощи. И если вы пострадавший, спасибо своему воспитателю за то, что они делают! Признание положительного может пройти долгий путь.
5. Также ищите позитив в даже самой сложной ситуации. Дорогой друг был тяжело ранен во время отпуска в Европе не так давно. Мы продолжали регулярное взаимодействие с электронной почтой, в то время как она не могла вернуться домой, и в разгар ее неудобства и беспокойства она прислала мне красивое описание деревенской жизни, которую она наблюдала. Это была крошечная вещь, но я думаю, что это была жизнь, подтверждающая нас обоих.
6. В том же свете помните, что инвалидом является целый человек – как и медсестра. Заманчиво пытаться сделать все для кого-то, кто недееспособен, или позволить другому человеку сделать все для вас, если вы тот, кто болен. Но здоровье приходит небольшими шагами, и слишком много забот может быть инфантильным. Это трудный баланс для обоих партнеров в ситуации, но слишком много заблуждений на стороне всего, что может быть так же вредно для восстановления личности, как слишком заблуждение на стороне ничего не делать.
7. Убедитесь, что у вас есть время. Если вы не можете участвовать в мероприятиях, если вас можно оставить в покое, попросите своего партнера по путешествию убедиться, что у вас есть еда, вода, книги, компьютер и / или другие средства развлечения, а также средства общаться с ними, а затем отправить их на некоторое время. (Если вы родители с больным ребенком, торгуйте тем, кто остается дома).
8. Если вы сторож, после того, как убедитесь, что все вышеизложенное сделано, сделайте что-нибудь приятное самостоятельно. Идите на прогулку или плавать (убедитесь, что кто-то следит за вами). Возьмите класс йоги или посидите на пляже на некоторое время. Вы будете поражены тем, насколько может быть восстановительным даже небольшое время и время и время!
9. Наконец, старайтесь держать вещи в перспективе. Если вы не были катастрофическим событием, все в конечном итоге успокоится и поправится. И у вас будет шанс отправиться в отпуск в другой раз.

Когда я писал этот пост, мой муж и я, вернувшиеся в Нью-Йорк, отправились на прогулку по Центральному парку. У него все еще есть брови на обоих руках, с одной из них. Любой, кто считает, что нью-йоркцы не дружелюбны, был бы поражен, чтобы следовать за нами по одной из этих прогулок, где мы беседуем с симпатическими незнакомцами, которые в конечном итоге рассказывают нам о своих несчастных случаях на случай каникул. На этой прогулке мы начали разговаривать с Люсьеном Д'Азаем, который также занимался спортом. Он перелетел из Парижа и сразу отправился на велосипедную прогулку по городу (замечательная летняя деятельность, кстати, если вы приехали сюда для своего отпуска, но сохраните его после второго дня!). Утомленный и думая о том, чтобы вернуться туда, где он остановился, он не обратил внимания, когда он прошел через бордюр. Велосипед перевернулся, и он упал и сломал руку. «Что ж, – сказал он нам, – это закончило мой велосипед на лето. Но я получаю возможность пройтись по Нью-Йорку и увидеть некоторые из особых мест, которые вы обычно не видите ». Оказывается, это одно из его любимых занятий и тема книги, которую он только что перевел в Французский.

Страница источника изображения: http://www.womentalksports.com/items/read/9/1237221

Некоторые веб-сайты с полезными советами для того, чтобы оставаться здоровыми и иметь дело с болезнью и травмой в отпуске (перечислены в алфавитном порядке, а не в порядке важности):

http://affleap.com/how-to-deal-with-common-vacation-injuries/

http://voices.yahoo.com/6-travel-tips-avoid-getting-sick-vacation-431065

http://www.foxnews.com/travel/2011/09/24/what-to-do-when-sick-on-vacation/

http://gutsytraveler.com/travel-tips/health-and-safety-tips/