Более 1,7 миллиона человек ежегодно получают травмы головного мозга в США, и эти цифры быстро растут. В то время как семья подвергается наибольшему прямому воздействию, волновой эффект шока и беспокойства распространяется через их круг друзей и знакомых. В моем последнем посте я поделился «Пять советов, чтобы подружиться с опекуном» на ранних этапах восстановления мозговой травмы. К счастью, многие выжившие после травмы головного мозга в конечном итоге восстанавливаются без серьезных нарушений или нарушений.
К сожалению, многие другие должны научиться адаптироваться к очень измененной жизни. Родитель, супруг или брат может стать опекуном с огромными обязанностями, радостями и проблемами на долгие годы. Долгосрочные опекуны получают выгоду от различных видов помощи и поддержки, чем в ранние годы. Следующие советы из моего опыта, а также из тех групп поддержки, которые я облегчил.
1. Познакомьтесь с новым знакомым или возвращающимся другом . Не стесняйтесь представлять себя или говорить, что хотите снова участвовать. Зачастую потребности в практической помощи и людских контактах возрастают с течением времени. Мы так много помогли в первые годы болезни Алана, что я чувствовал себя немного виноватым или жадным, прося о помощи, когда его состояние ухудшилось пять лет спустя. Правда в том, что тяжелая черепно-мозговая травма, как и большинство хронических заболеваний, является динамическим состоянием. Возникают новые проблемы и требуют большей осторожности и изменений в планах.
2. Предложить организовать Круг поддержки . Сначала помогите воспитателю создать список категорий и пожеланий. Подумайте, кроме больного, каждому члену семьи. Позвоните на встречу всех, кто заинтересован в участии. Затем настройте онлайн-систему планирования, такую как Lotsahelpinghands для волонтеров.
Волонтеры могут зарегистрироваться, чтобы провести время с оставшимся в живых в сопутствующих отношениях, таких как выходить на обед, играть в карты, смотреть фильм, гулять или делать ремесленный проект. Или предоставить перерыв для опекуна. Никто не отказывается от хорошей еды! Моя подруга, Марла, принесла нам ужин или домашний хлеб в течение семи лет! Вам не нужно совершать семь лет, но раз в месяц это потрясающе!
Каждый волонтер соответствует своему мастерству. Например, обслуживание автомобиля, работа на дворе, страховые формы, уборка кухни, вождение детей, билеты на игру в мяч и т. Д. Подготовьтесь к запросам и предложениям.
3. Переосмыслить, что означает взаимность. Существует много веских причин, по которым воспитателям трудно поддерживать дружбу. По прошествии многих лет жонглирование заботой, семейные приоритеты, трудовые обязанности и дружба становятся слишком сложными. У многих воспитателей просто нет времени или энергии, чтобы поддерживать дружбу традиционными способами. Скоро вы находитесь на разных жизненных путях, с разными приоритетами и проблемами. Часто опекун не может даже выходить на ужин или на концерт без недельного планирования и квалифицированного (оплачиваемого) помощника остаться с больным человеком.
И все же мы жаждем друзей за прекрасными, новыми приятелями, которых мы находим в онлайн-чатах и форумах. Бог благословит социальные сети! Мы жаждем зрелой взаимности с другом, с которым мы можем говорить, делиться, смеяться, не соглашаться и пользоваться общими интересами. Если опекун потерял взаимную связь с ее / ее партнером из-за черепно-мозговой травмы, тяга еще сильнее.
Итак, если вы хотите поддерживать дружбу, открыто говорите о ожиданиях с каждой стороны. Будьте ясны о том, что вы можете предложить. Будьте открыты для новых способов оставаться на связи и проводить время вместе. Скажите воспитателю, что нового в вашей жизни, попросите совета, посмейтесь. Расскажите о своих интересах за пределами мира болезней.
4. Учитесь у воспитателя. Его накопленная мудрость и усердные уроки будут наиболее полезны, когда вы окажетесь перед своим неизбежным поворотом в качестве получателя помощи или получателя помощи. Слушайте, смотрите и задавайте вопросы об отношениях, ценностях, сильных сторонах и навыках любопытным, непредвзятым образом.
5. Предложите подарки, чтобы успокоить тело и ум. С течением времени воспитатели рискуют поглощать кумулятивные количества стресса, травмы и физической боли в своих телах и умах. Это накопление может вызвать серьезные физические и эмоциональные проблемы. У меня было несколько мышечно-скелетных травм, ухаживая за Аланом, и у меня не было времени на лечение. Это обычная история. Физическая и эмоциональная травма повышает риск утомляемости сострадателя. Я напишу больше об этой важной теме в предстоящей публикации.
Если опекун открыт для кузовов, предложите подарочный сертификат на сеанс массажа, занятия йогой или рейки. Предложите остаться с оставшимся в живых, когда он получает это важное ежегодное физическое или участвует в группе поддержки.
Спасибо тебе за дружбу. Дружба – это самый важный подарок, который вы можете предложить воспитателю. И я обещаю, что вы получите хотя бы столько же, сколько инвестируете в отношения!
В моем следующем посте я расскажу о некоторых обязанностях и привилегиях близких друзей.
Джанет Кромер, RN, MA, LMHC, автор исследования профессора Кромера: «Новая жизнь пары после травмы мозга» – национальный оратор по устойчивости стресса, усталости сострадания, проблемам семейного ухода и черепно-мозговой травме. Посетите сайт www.janetcromer.com.