Забыть больше, чем обычно? Медленно, чтобы узнать новые трюки, как второй язык? Стремясь обратить внимание, даже не бодрствуя? Эти и связанные с ними признаки психического упадка, которые часто идут со старением, не являются неизбежными. С другой стороны, они могут ухудшаться, приводя, возможно, к дегенеративным заболеваниям головного мозга, таким как болезнь Паркинсона, деменция или болезнь Альцгеймера.
Обычно наши части тела изнашиваются с разной скоростью. Часто суставы начинают сначала срываться. Иногда это сердце или печень, или почки – часто это мозг.
Когда мозг начинает ухудшаться, это происходит из-за причин в другом месте в организме, таких как высокий уровень сахара в крови от диабета, который деградирует кровеносные сосуды, или вызванного холестерином блокирования небольших кровеносных сосудов в головном мозге, или высокого кровяного давления, которое может лопнуть или заткнуться судов. И иногда проблема возникает непосредственно в мозге, например, головная ттраума или отсутствие умственной стимуляции или стресса.
Пожилые люди широко варьируются в ментальном возрасте. Некоторые мозги действуют по своему возрасту, другие старше своего хронологического возраста, а для некоторых пожилых людей мозг остается молодым по мере взросления тела. Многие известные люди были психологически продвинуты для своего возраста (подумайте Черчилль, … ..). Профессор психологии Кэрол Барнс вспоминает, что в качестве аспиранта у нее было два родственника в возрасте 93 и 102 года, которые были достаточно сообразительны, чтобы держать ее и своих близких в себе на носках. Возможно, у вас были такие родственники. Барнс приводит одно официальное исследование людей в возрасте 100 лет и более, в которых 73% были свободными от деменции во время их смерти
Умственная подвижность зависит от связей между нейронами, и эти связи производятся триллионами маленьких «шипов» на терминалах нейронов. Эти шипы являются физическим домом «синапсов», функциональных сайтов на нейронах, где нейротрансмиттеры повторно связаны с одним нейроном, связываются с молекулами рецептора, чтобы завершить связь между нейронами. Чем больше шипов у нейронов, тем больше может произойти коммуникация и умственная обработка. С возрастом, однако, количество шипов имеет тенденцию к снижению, если, конечно, мозг постоянно стимулируется, чтобы сохранить шипы от увядания и даже создавать новые шипы и точки связи.
В более ранних сообщениях я обсуждал важные превентивные стратегии энергичных физических упражнений и оставался умственно активным с помощью повторных интеллектуальных проблем. Также помогает контроль уровня сахара в крови. Но есть более фундаментальный аспект психического старения: воспаление мозга.
Пожилые люди, вероятно, знают о телесном воспалении в виде болящих мышц и суставов. Но воспаление также может возникать в мозге, и в этом случае последствия могут в конечном итоге привести к дегенеративной болезни мозга.
Возможно, вы слышали об иммунных клетках в организме и кровотоке. Ну мозг также имеет иммунные клетки, только другого типа, называемый микроглия. Как и иммунные клетки в организме, микроглия может быть активирована для высвобождения токсичных химических веществ, известных как цитокины, которые повреждают другие соседние клетки. В мозге поврежденные клетки – это, конечно, нейроны. Два типа цитокинов являются известными ассоциатами болезни Альцгеймера, и они могут быть больше, чем просто коррелировать. Они могут стимулировать дегенерацию мозга. Эти два цитокина повышают уровень фермента головного мозга, который разрушает передатчик ацетилхолина. Единственное известное лечение болезни Альцгеймера, и это только симптоматично, заключается в том, чтобы использовать препараты, которые производят компенсаторное увеличение ацетилхолина.
… Одно исследование фактически показало, что нестероидные противовоспалительные препараты могут фактически задержать начало болезни Альцгеймера. Такие препараты включают аспирин и так называемые ингибиторы Кокса. Но прежде чем спешить, чтобы начать использовать такие препараты, имейте в виду, что аспирин, например, может повредить нежную подкладку желудка и клетки почек.
ПОМНИТЕ: Все, что влияет на мозг, влияет на память. Все, что влияет на память, влияет на мозг.
Источники:
Барнс, Кэрол. (2011). Секреты старения. Ученый. (9): 30-35.
Griffin, W. Sue T. (2011) Что заставляет болезнь Альцгеймера? Ученый. (9): 36-
49.
Perry, VH (2004). Воздействие системного воспаления на воспаление головного мозга. ACNR 4 (3): 8-9.