Почему так трудно жить с нарциссистами

Auremar / Shutterstock

Мы знаем, что индивидуальные черты, связанные с нарциссизмом, могут сделать жизнь для своих партнеров чрезвычайно сложной. Люди с высоким нарциссизмом могут иметь право, требовать и эгоцентрически. Они также, вероятно, уклоняются от своих обязанностей, полагая, что повседневные дела находятся под их достоинством. Не имея сочувствия к другим, они действительно не хотят слышать чью-либо точку зрения, отличную от своей. Постоянно требуя восхищения, они накладывают напряжение на близких и дорогих им людей – вы никогда не сможете дать нарциссисту достаточное внимание или похвалу.

И вы можете добавить желание перфекционизма к списку проблем, связанных с жизнью с нарциссистом. Тем не менее, это не просто какой-либо перфекционизм – необходимость удержать вас от набора идеальных стандартов. В исследованиях, проведенных канадским психологом Симоном Шерри и его коллегами (2014), выборка из почти 1000 студентов оценивала себя на нарциссизм и несколько форм перфекционизма. Две трети выборки были женщинами, и около половины были азиатского происхождения, соображения, которые вы можете учесть при интерпретации результатов исследования. Важно также отметить, что исследование фокусировалось не на людях с расстройствами нарциссического характера, а на более «нормальных» уровнях нарциссизма, которые не соответствуют клиническим уровням.

Тем не менее, исследование имеет ряд интересных последствий.

• Проблемы с алкоголем, которые женщины должны учитывать
• Городская жизнь и психическое заболевание
• 4 шага к получению Отношений Unstuck
• Нет боли, нет усиления: почему мы хотим, чтобы терапия была жесткой и йога неудобно
• Является ли жизнь трудной?

Чтобы измерить нарциссизм, Шерри и его команда использовали хорошо оцененную Инвентаризацию личности нарциссизма, тест на 40 предметов, который представляет респондентам серию выборов между двумя вариантами. Например, человек с высоким уровнем нарциссизма согласился бы с утверждением: «Я необыкновенный человек», но не согласен с противоположным утверждением: «Я очень похож на всех остальных».

Авторы ожидали, что люди с высоким характером нарциссических личностей также должны почувствовать, что они были совершенны, и, в дополнение, что люди, близкие к ним, тоже должны быть идеальными. Один из них напоминает линию от «Злой», в которой эгоцентричные персонажи, Галинда и Фийеро, рассказывают друг другу: «Ты совершенен, ты совершенный, поэтому мы прекрасно вместе».

Подпитывая стремление нарцисса к перфекционизму в других, по словам Шерри и его команды, теория о том, что нарциссисты никогда полностью не преодолевают идеализированный способ, чтобы маленькие дети смотрели на своих родителей. Подобно тому, как они так часто смотрят в зеркало, люди с высоким уровнем нарциссизма используют эти идеализированные образы, «чтобы отразить их грандиозный образ обратно на себя» (стр. 52). На когнитивном уровне люди с высоким уровнем нарциссизма рассматривают мир с точки зрения их сильного чувства права, и их убеждение в том, что они и близкие им люди должны быть совершенными. Эта комбинация глубоко укоренившихся отношений с родителями и искаженные мыслительные процессы, которые поддерживают их право и грандиозность, создают идеальный шторм, в котором нарциссист может стать невыносимым романтическим партнером.

• Используйте свой эмоциональный интеллект
• Постпрезидентский избирательный стресс
• Что говорит вам электронная почта в коробке?
• Скрытые убеждения: психология подсознательного восприятия
• Как Porn действительно влияет на отношения

Если вы были с кем-то подобным, вы должны быть в состоянии относиться к помещениям исследования. Нарциссический партнер постоянно изучает вас за ваши недостатки, особенно те, которые могут быть видны другим. Если ваши волосы неуместны, у вас что-то застряло в зубах, или вы носите «неправильную» одежду по этому случаю, вы можете рассчитывать на наказание, если не надавить, чтобы исправить это. Приятно иметь кого-то в поисках очевидного стиля faux faux, но это может быть раздражающим, если не унизительным, чтобы ваша внешность постоянно контролировалась и исправлялась.

Шерри и его исследовательские сотрудники исследовали несколько аспектов перфекционизма, используя следующие вопросы:

1. Самооценка перфекционизма: «Когда я работаю над чем-то, я не могу расслабиться, пока он не станет совершенным».
2. Персидство, ориентированное на другие направления: «Если я попрошу кого-нибудь что-то сделать, я ожидаю, что это будет безупречно».
3. Социально предписанный перфекционизм: «Люди не ждут от меня ничего, кроме совершенства».
4. Перфекционистская самопрезентация (3 разных типа): «Я всегда стараюсь представить картину совершенства»; «Признание неудачи другим – худшее, что нужно делать»; «Было бы ужасно, если бы я сделал себя дураком для других».
5. Перфекционистские познания (мысли): «Я должен быть совершенным».

Исследование было корреляционным, что означает, что вы не можете сказать, что вызвало что. Однако авторы исключили несколько важных факторов в основные отношения, на которые они сосредоточились, включая гендерное и этническое происхождение. Их анализ привел их к выводу, что только две из шкал перфекционизма оказались важными. Для мужчин и женщин, ориентированный на персидство и перфекционистское самореклама («Я всегда пытаюсь представить картину совершенства») были наиболее тесно связаны с оценками нарциссизма.

Исследование предполагает, что, независимо от пола, перфекционизм в отношении других тесно связан с нарциссическими чертами личности. Нарциссисты кажутся менее заинтересованными в том, чтобы быть совершенными, а затем казаться совершенными для внешнего мира. Если вы проводите много времени с человеком с высоким уровнем нарциссизма, вы можете ожидать, что внимание этого человека будет сосредоточено на внешних проявлениях. Фактически, по шкале, измеряющей, насколько заинтересованные участники фактически были несовершенными, нарциссы имели тенденцию получать более низкие баллы. Опять же, для нарцисса, все дело в внешности.

Вы не только можете ожидать, что ваши нарциссические друзья, любовники и члены семьи хотят, чтобы вы были идеальными, но вы можете ожидать, что они будут нарушать свои собственные слабости, наложив их на вас. Если ваш партнер обеспокоен тем, что он или она выглядит усталым, стесненным или беспорядочным, эти проблемы перерастут в критику того, как неопрятный и усталый вы смотрите. То, что нарциссисты всегда стараются выглядеть (хотя и не обязательно) совершенными, означает, что они должны накачать свои собственные эго, прославляя их собственный внешний вид, способности и достижения другим. Они возьмут кредит за достижения, которые они не заработали, и стали озабочены тем, чтобы показать шоу, которое поразит всех остальных.

Интересно, что возникли некоторые культурные различия. Неканадские азиаты в исследовании были менее нарциссическими, чем азиатские канадцы, что говорит о том, что люди из более коллективных культур могут быть менее склонны чувствовать себя уникальными. Было также примечательно, что гендерных различий не было – исследование показало, что женщины, которые демонстрируют нарциссические тенденции о себе, так же склонны, как и нарциссические мужчины, к тому, чтобы иметь идеальных партнеров на их стороне.

Суть: если вы чувствуете, что нарциссическая обувь подходит вам, вы можете посмотреть, как вы относитесь к людям, к которым вы ближе всего. Вместо того, чтобы видеть их как расширение себя, признайте, что остальной мир этого не делает. То, как вы считаетесь другими, должно быть отражением вашего собственного поведения, а не вашего партнера. И наоборот, если вы являетесь объектом гиперкритического глаза нарциссического партнера, признайте, что их постоянные возражения исходят из места слабости внутри них.

Практическое значение имеет понимание того, как связаны нарциссизм и ориентированный на другие аспекты перфекционизм. Оба человека, обладающие высоким качеством и своими партнерами, могут научиться больше воспринимать свои собственные и недостатки друг друга. Именно это признание может способствовать здоровью и жизнеспособности отношений и каждого партнера в нем.

Следуйте за мной в Twitter @swhitbo для ежедневных обновлений психологии, здоровья и старения . Не стесняйтесь присоединяться к моей группе Facebook « Выполнение в любом возрасте », чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Авторское право Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

Справка

Sherry, SB, Gralnick, TM, Hewitt, PL, Sherry, DL, & Flett, GL (2014). Перфекционизм и нарциссизм: тестирование уникальных отношений и гендерных различий. Личность и индивидуальные различия, 61-62, 52-56. DOI: 10.1016 / j.paid.2014.01.007