НАЗЫВАЮЩИЕ ЧУВСТВА ПРИНИМАЮТ ЭФФЕКТ
Двое друзей сидят за кухонным столом, окруженным тишиной. Один держит чашку кофе, как бы для охлаждения холода из ее рук. Она говорит очень мало, и все же ее друг слышит тихую боль. «У вас сегодня что-то тяжелое, – говорит ее друг.
В 1970-х годах игровое шоу под названием «Name That Tune» получило первые две или три ноты песни, и они попытались назвать мелодию как можно меньше заметок. Торги закончились, когда один участник бросил вызов другому «Назовите мелодию».
ИНОГДА МЫ НЕОБХОДИМЫ ИМЯ ТУН
Большинство из нас запрограммировано на прослушивание событий в разговоре. Например, разговоры обычно чередуются между двумя людьми, поскольку они описывают свой опыт с людьми, местами или вещами. Один человек говорит, пока другой человек ждет поворота, чтобы поговорить. Условия отношений обычно не требуют ничего большего. Ни один человек, как правило, не обеспокоен чувствами, лежащими в основе опыта. «Именование мелодии» не является высоким приоритетом.
НАЗВАНИЕ ТЮНЕЙ НЕ ПРОСТО, КАК ЭТО ЗВУКИ
Идентификация чувств, выражаемых другим человеком, требует, чтобы вы слушали мотив. Услышав и понимая другого человека, требуется способность переводить слова в тему. Например, Томми, третий класс, вернулся из школы и рассказал, как он был последним человеком, которого выбирали для своей футбольной команды во время перерыва. Его мать сказала: «Готов поспорить, вы почувствовали боль и разочарование». Она назвала мелодию, которую услышала, когда ее сын передал все детали, которые произошли в школе. Было важно, чтобы она не отвлекалась на события дня, потому что большинство разговоров сосредоточено на событиях.
Мало того, что она назвала мелодию (боль и разочарование), но она смогла назвать ее рано и тем самым продемонстрировать понимание всего, что он говорил. Он почувствовал облегчение, зная, что его мать поняла его. Он также узнал, что чувства важны для обмена. Его мать могла сказать: «Хорошо, вы вышли впереди, чтобы они могли видеть вас?» Или она могла сказать: «Может быть, вам стоит просто выйти из футбола». Есть и другие ответы, которые она могла бы сделать, которые проигнорировали бы как чувствовал Томми. Было ясно, однако, что Томми не просто рассказывал о событиях дня. Он хотел, чтобы его мать поняла, как он себя чувствует.
ТАКЖЕ ПУТЬ, КОТОРЫЕ СКРЫВАЮТСЯ МОТИ
Повторяющаяся тема музыкальной композиции довольно легко идентифицируется музыкантом с обученным ухом. Остальные могут не слышать эту тему, пока мы не услышим песню несколько раз или пока кто-то не укажет нам мотив.
Точно так же повторяющаяся тема, которая идентифицирует истинные и уникальные проблемы другого человека, может оставаться скрытой. Возможно, нам придется услышать мелодию несколько раз. Вот четыре примера того, как мелодии могут быть скрыты от нас.
Настройку можно отклонить. Наши истинные чувства часто замаскированы, потому что мы чувствуем себя более комфортно и безопасно. Мы можем обманывать самих себя, полагая, что мы не думаем об этом. Например, некоторые люди намеренно продолжают двигаться, никогда не желая рисковать быть без дела, чтобы они не столкнулись со своими пугающими нотками одиночества.
Мы можем переключить наше внимание на другую мелодию . Например, вместо того, чтобы противостоять неприятным чувствам в попытке отрицать неприятные чувства печали или боли, мы можем выбрать проявление гнева. Я консультировал многих людей, которые испытывают боль и одиночество, но могут проявлять гнев. Выбрав сердиться на «жизнь» и окружающих, дистанцироваться от истинного источника их дискомфорта. Я пытаюсь услышать боль под гневом и назвать мелодию (боль) для них. Когда они слышат свою собственную мелодию (боль), они начинают бороться с болью.
Настройку можно игнорировать. Иногда вещи, которые важны в нашей жизни, вытесняются тем, что является срочным. То, что важно в нашей жизни, остается без внимания. Мы можем пойти в течение длительного периода времени по поддержанию занятости справиться с насущными вещами в жизни, только мимолетно известно о гармонии нашего отчаяния и одиночества, которое играет в фоновом режиме. Я предлагаю, чтобы важные вещи определяли, что срочно.
Убедитесь, что вы не путаете мелодию друга с вашим собственным . Иногда мелодия, которую мы слышим от нашего друга, настолько близка к мелодии, которая играет внутри нас, что две мелодии перекрываются и запутываются. Можно назвать нашу собственную мелодию, когда мы думаем, что мы называем мелодию нашего друга. Например, мой друг может рассказать мне о проблемах в ее семье. Я могу просто перейти к выводам и поверить, что он выражает свое разочарование своим зятем, когда на самом деле, когда он воспитывал слово «семья», это вызвало «мелодию» в моей голове, и я полностью упустил его проблемы ,
ОБЩИЕ ТЮНЫ
Вот некоторые общие мелодии, которые я слышал снова и снова в своей практике консультирования. У каждого свое уникальное расположение мелодии, но мелодии остаются относительно постоянными.
Я только хочу посчитать. Это мелодии, которые играют каждый, кто ищет подтверждение того, что они являются ценными людьми. Слушайте мелодию, как рассказывают истории. Например, ваш друг может сказать вам: «Кажется, не имеет значения, что я делаю стирку, убираю дом, готовлю блюда и готовлю блюда. Весь мой муж сидит в кресле и читает газету. «Ваш ответ может быть« Ты только хочешь считать и чувствовать себя оцененным », а не« Когда ты собираешься сказать им сойти с его приклада и помочь тебе? »
Цените меня за меня . Это мелодия, в которой говорится, что мера человека заключается не в достижениях, а в результате. Это мелодия, которую я часто слышу от высокопоставленных учеников средней школы. Их мелодия: «Я любил за то, что делаю, или за то, что я есть». Они сталкиваются с самоисполняющимся пророчеством. Чем больше они достигают, тем больше похвалы они получают, что, в свою очередь, мотивирует их к достижению большего, для чего они получают больше похвалы за достижение и, следовательно, идут.
Я смущен вашей любовью . Я часто слышу эту мелодию от жертв инцеста. Девушка осталась в замешательстве, потому что, с одной стороны, она хочет любви своего родителя, в то же время она чувствует себя преданной, бессильной и виновной. У нее остается путаница, что близость и сексуальность являются синонимами.
Мне нужно, чтобы ты был сильным. Это мелодия, которую я слышу от детей, которые говорят: «Позаботьтесь, чтобы сказать« нет »и дать мне границы». Эта мелодия звучит как парадокс, потому что, похоже, «отнимите мою свободу». Правда заключается в том, что четкие границы дают свобода детей. Я удивляюсь, когда родители испытывают трудности с прослушиванием мелодии.
Здесь можно назвать многие, многие другие мелодии, которые относительно распространены. Имейте в виду, что люди уникальны и что эти общие темы являются только рекомендациями. Важным первым шагом является возможность называть мелодию, а ваш друг обнаруживает способы реагирования на мелодию.
Мы все хотим понять. Чтобы назвать мелодию, нужно выйти за пределы тишины, поверхностной музыки и диссонанса, чтобы танцевать с вашим другом до самой глубокой чувственной мелодии, которую он или она играет. Исцеление начинается, когда к нему присоединяются два человека и создают гармонию цели и смысла. Один из моих учеников однажды написал: «Есть почти мистические ощущения, когда я узнаю мелодию моего друга».
………………………………………………………………………………….
Доктор Книттель является почетным профессором психологии консультирования Университета Небраски – Кирни. Он много опубликовал и имел частную практику консультирования психологии во время своего назначения в университете. Он приветствует ответы на этот блог.
