Праздник приносит лучшее, а самое худшее – людям. Это время года, когда ожидания парят, и наше время кажется редким. В то время как мы все можем быть более обременительными, чем обычно, наше время все еще остается нашим.
Вот десять лучших способов победить праздник, без его избиения.
1. Создайте пробелы без гаджета . Не разговаривай с рукой. Говорите лицом к лицу с другими людьми. Вступайте в контакт с людьми, когда вы это делаете.
2. Попробуйте уличную почту. Напишите письмо с благодарностью, а не электронное письмо. Заманчиво выкидывать 1000 писем во имя времени, но иногда личный контакт с меньшим количеством людей имеет наибольшее влияние.
3. Занят – это мышление. Попробуйте сказать слова «У меня есть время». Это может показаться вам чужим. На самом деле вы можете не верить тому, что вы сами говорите. Я предполагаю, что чем больше вы это скажете, тем больше вы этому поверите. Так подделайте это, пока вы не сделаете это.
4. Отключение от часового боя. Вместо того, чтобы смотреть на него, как на ястреба, обнимайте его, как голубь. Идите без часов на один день. Посмотрите, как это чувствует.
5. Управлять ожиданиями. Если Маленький Джонни не получит этот горный велосипед на 1000 долларов, не выбирайте рождественское утро, чтобы рассказать ему. Пусть члены семьи знают заранее заранее о продолжительности вашего визита и о том, какие у вас пределы (любезно, конечно. Мы не хотим, чтобы пояс тети Мирдла был закручен на праздничном столе!).
6. Ешьте осторожно. Ты что и как ешь. Так что хватайте трубку и обращайте внимание на людей и на пищу вокруг вас.
7. Избавьте многозадачность. Он будет носить вас тонким в долгосрочной перспективе. Исследования показывают, что это не экономит ваше время (и неврологически невозможно сосредоточиться на более чем одной вещи одновременно, так что перестаньте пытаться!). Во многих случаях это фактически препятствует обучению, и мы все знаем, что мы никогда не слишком стара, чтобы учиться!
8. Скажите «нет» с добротой. Признать, проявить интерес, а затем вежливо отказаться. Если вы не можете заставить себя сказать это слово, найдите другие способы четко заявить, что вы не сможете выполнить запрос (я сожалею, что не буду участвовать в этом конкурсе в этом году. Спасибо за предложение!)
9. Убейте свою внутреннюю свинскую собаку, которая откладывает «я», которая говорит: «Сейчас никогда не бывает хорошей идеей». Обратите внимание, когда его голос начинает наполнять ваш мозг. «Тебе сегодня не нужно бегать трусцой. Холодно снаружи! »Или« Давай. Еще пятнадцать минут на компьютере … семья не заметит. «Держите журнал своих оправданий свиньи, а затем создайте контраргументы, чтобы сделать противоположное тому, что он говорит.
10. Охватите время изобилия , представление о том, что у вас есть более чем достаточно времени, чтобы сделать то, что требуется для достижения вашей конечной цели. У всех нас есть двадцать четыре часа в день. Вопрос в том, что вы будете делать сегодня?
Ваша цель в этот праздник? Отпраздновать радость, любовь и смех. Поделитесь своим временем с кем-то другим. Это самый большой подарок, который вы можете дать.
