Сара Фергюсон: Как она может стать самоценной?

Наблюдая за поиском Сары, реалити-шоу Сары Фергюсон в сети OWN, заставило меня пожелать, чтобы я мог поговорить с ней напрямую, потому что есть, по сути, очень конкретные шаги, которые она может предпринять, чтобы помочь ей обрести самооценку, которую мои пациенты обнаружили очень полезно. Она может научиться прекращать повторять те же ошибки, которые приводят к потере снова и снова, ее самой большой ошибкой на сегодняшний день становится попытка поймать ее попытку продать свою историю бывшего принца Эндрю за деньги.

Сара пережила травмирующий отказ в детстве, когда ее мать ушла, когда ей было 12 лет. Годы, предшествующие этому, конечно, не могли быть легкими, пока она терпела холодную мать, которая в конечном итоге оставила ее в руках неподходящего, критического, унизительного и обвиняющего отца. Учитывая ту реальность, которую многие люди испытывают в различных формах, каково влияние, которое это будет иметь? Неудивительно ли, что в качестве взрослого она закончила тем, что повторила этот опыт и создала ситуации, в которых она бесконечно высмеивалась в прессе? Единственное, что она узнала в детстве, было то, что она была бесполезной, нехорошей и виноватой в том, что ее мать отказалась. Когда это отвержение и негативность становятся вашей внутренней реальностью, вы неизбежно будете верить в это, вините себя, а также почувствуете чувство вины. Тогда эта вина заставляет людей наказывать себя, будучи саморазрушительными. Как и Сара, люди растут и, как правило, живут своей убежденностью в том, что «я не хорош» в их взрослых отношениях и опытах. Это становится способом доказать самим себе и в случае Сарры миру, что они действительно бесполезны и виноваты. Независимо от того, какой успех они достигли, их опыт самонадеяния побуждает их саботировать его и уничтожать.

Сара не чувствует себя хорошо, потому что никто никогда не учил ее, как. Вместо этого люди в детстве, которым она нуждалась в одобрении, чтобы построить свою уверенность, отражали только то, что с ней не так, никогда не было прав. Как она не могла продолжать искать одобрения, когда была такая глубокая нехватка? Как только она сможет смириться с тем, что корень проблемы действительно исходил из ее собственной собственной ошибки, понимая, что она не является причиной или не несет никакой ответственности за неспособность ее матери любить и лелеять, она может начать заниматься вины, которая неоднократно приводит к ее уничтожению. Она может наконец узнать, как чувствовать себя хорошо о себе, размышляя о ее способностях и наслаждаясь ее сильными сторонами. Сара должна начать давать себе то, что она никогда не получала в детстве. Она способна быть любящей и поддерживающей со своими дочерьми, она должна быть так с собой. Если она сможет понять, что в ней еще есть маленькая девочка, которая повреждена и должна лечиться, она может дать себе необходимое позитивное признание, освещая фонарик о том, что она умеет делать хорошо, а не о том, что она сделала неправильно. Часть этого делает ее цели более управляемыми, чтобы она могла оправдать ожидания, которые она ставит перед собой, тем самым создавая себе успех вместо неудачи.

Учитывая финансовую борьбу, с которой она столкнулась, это было бы хорошим местом для начала. Изучение того, как управлять и быть более контролируемым ими, заставит ее почувствовать себя уполномоченным. Будучи в безопасности в своей способности справляться со своей материей и заботиться о своих детях, она повысит ее самооценку и повысит ее эмоциональную безопасность.

• Эмоциональное лидерство
• Реальный против «Faux» Lost Love: Часть 2
• Перемещение семьи
• 5 способов заставить себя писать сегодня
• Скорее всего, будут преследованы

Одна из причин, по которой она столкнулась с финансовыми проблемами, в первую очередь, сказала она, заключалась в том, что она заботилась о своих сотрудниках буквально за свой счет. Предоставление другим, жертвуя своим собственным благополучием, – это самый быстрый способ потерять свою самооценку. В то время это может показаться хорошим, но в конце концов вы почувствуете себя неудачником. Имея это в виду, еще одним шагом будет изучение того, как устанавливать ограничения с другими людьми. Зная, как быть ясным и защищать свои собственные потребности, она может удержать свое чувство собственного достоинства и чувствовать себя более достойной, когда люди отзывчивы и щедры. По словам Сары, теперь она без долгов и при поддержке своих друзей и Эндрю, надеюсь, она продолжит учиться, как поддерживать себя.

Сара непоколебима в своей решимости учиться на своих ошибках. Это то, что нужно, чтобы двигаться дальше, готовность быть открытыми для перемен и роста. Если вы можете наконец прийти к соглашению с тем, что вы пропустили в детстве, вы можете принять ограничения своих родителей на то, кем они были, и знать, что они больше не определяют, кто вы. Тогда вы можете перестать обвинять, наказывать и удерживать себя за эмоциональный и финансовый выкуп, наконец, освободив себя от урона прошлого. Сара должна подойти с того места, где она не родилась, и научиться воспитывать себя, чтобы она уравновешивала негатив. Как и Дороти в «Волшебнике страны Оз», Сара, и вы тоже, все время имели власть. Трюк готов подключиться к нему.

• Шесть медицинских мифов разорились!
• Сбалансированный спасатель
• Не хотите, чтобы она была наготой? Относитесь к ней, как чистокровный
• Радости самопровозглашения
• Это ваша ошибка, если вы получаете, и остаетесь, больной?