Восемь удивительных параллелей между наркотиками и наркотиками

Несмотря на то, что жюри все еще не работает, растущее количество доказательств показывает некоторые поразительные сходства между пищевой зависимостью и наркоманией:

# 1 Влияние на систему вознаграждения Мозга

Американское общество наркомании, крупнейшее профессиональное общество врачей, занимающееся лечением и профилактикой наркомании, в настоящее время охватывает широкое определение зависимости, которое охватывает не только наркотики и алкоголь, но и «процессы», такие как еда, секс и азартные игры. Зачем? Из-за эффекта все эти вещества и поведение оказывают на мозг.

Наркотики – и в меньшей степени обработанные нездоровые продукты – наводняют мозг хорошо переносимым дофамином нейротрансмиттера, влияя на регионы, которые управляют удовольствием и самоконтролем. Со временем функция и структура мозговых изменений и дофаминовых рецепторов снижаются, что делает лекарства, продукты питания и другие вещества менее приятными, но все же отчаянно желаемыми.

• Скрытые раны
• Выбросьте эти резолюции и живите здоровой жизнью
• Опиатная зависимость в Limelight: Lil Wayne
• Технологии / Воспитание: iPhone: хай-тек детей?
• Алкоголь, вероятно, заставит вас просыпаться, не поможет вам спать

# 2 Интенсивные подходы

В результате изменений в мозгу, навязчивые едоки могут испытывать жажду сладких, соленых, высококалорийных обработанных продуктов, таких как наркоман, жаждущий следующего максимума. В исследованиях на животных крысы, получавшие периодический доступ к сладкому напитку, проявляли привыкание к поведению, такое как bingeing при наличии сахара. В исследовании, проведенном исследователями Йельского университета, только вид молочного коктейля мог активировать те же самые удовольствия и центры вознаграждения мозга, что и кокаин среди людей с привыканием к привыканию.

По словам доктора Норы Волков, директора Национального института по злоупотреблению наркотиками, в некотором смысле пища может считаться еще более захватывающей, чем трещина. Менее 20 процентов людей, употребляющих наркотики, такие как героин и кокаин, становятся зависимыми, а две трети взрослых американцев имеют избыточный вес или ожирение. Еще более удивительно, что исследование, проведенное в 2007 году в Франции, показало, что крысы фактически предпочитают сахарную воду для кокаина.

• Как продвигаются антиалкогольные правила … Проституция?
• Как дети пострадали от Великой рецессии?
• Фолиевая кислота – уравновешивающий витамин B
• Булизы, Bystanders и Tattletales
• Задержка как стратегия самозащиты

# 3 Толерантность и снятие

Откуда вы знаете, если вы зависимы? Двумя первичными симптомами являются толерантность (требующая больших доз вещества, чтобы испытать начальный максимум) и уход (физический и психологический дискомфорт при попытке бросить курить). В исследованиях крысы, получавшие жирные и сладкие продукты, демонстрировали сильное желание в больших количествах наряду с симптомами отмены, такими как беспокойство и тремор, когда продукты были отняты. Эти находки могут помочь объяснить, почему люди, которые едят много печенья, чипсов и других обработанных продуктов, жаждут большего количества этих продуктов, даже если они очень мотивированы, чтобы изменить свои привычки.

# 4 Отказ

Точно так же, как наркоман, глубоко отрицающий, будет настаивать: «Я могу остановиться в любое время, когда захочу», люди с пищевой зависимостью могут полагать, что они «просто любят есть». Согласно исследованию Института оценки и оценки здоровья в университете Вашингтона, американцы регулярно недооценивают количество калорий, которые они едят, и сколько они весит, как правило, примерно на килограмм в год.

# 5 Повторные попытки бросить неудачно

Сколько раз вы поклялись десерт или обещали начать диету в понедельник, только чтобы вернуться к старым привычкам? Для обоих наркоманов и навязчивых едоков сила власти не всегда достаточно, чтобы бросить курить. 95% людей, которые теряют вес, получают все обратно, если не больше. Без изменения навыков справки и привычек образа жизни, оба типа наркоманов, вероятно, будут часто предпринимать попытки прекратить работу без успеха.

# 6 Стигма

Компульсивное употребление наркотиков или пищи может вызвать тайну и стыд. Наркоманы уходят от близких и становятся изолированными; пищевые наркоманы могут скрывать признаки выпивки, есть в одиночестве и чувствовать себя виноватыми после еды, что приводит к более компульсивному питанию. Некоторые отказываются от своих любимых занятий, потому что они смущены их весом или привычками питания. В то время как исследования показывают, что злоупотребление наркотиками носит жесткую стигму, предвзятость веса распространена в сфере занятости, в школе и в медицинских учреждениях.

# 7 Продолжение поведения в ответ на отрицательные последствия

Наркоманы продолжают пользоваться, даже если они потеряли все, что для них важно. В то время как пищевая зависимость не может обанкротить вашу семью или отправить вас в тюрьму так же, как наркомания, навязчивые едоки могут испытывать серьезные последствия для здоровья, такие как сердечные заболевания и диабет, проблемы взаимоотношений и ухудшение качества жизни, но продолжают бороться с бедными привычки в еде.

# 8 Распространенность сопутствующих заболеваний

Примерно половина наркоманов борется с другими расстройствами психического здоровья. По словам исследователей из Йоркского университета в Торонто, для навязчивых едоков также распространены другие проблемы психического здоровья, такие как депрессия и синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Они были в три раза чаще, чем другие, чтобы соответствовать критериям для выпивки.

Неудивительно, что так сложно похудеть: многие из тех же факторов, которые влекут людей в пожизненное сражение с наркоманией и алкоголизмом, работают, когда мы едим нездоровую пищу. Хотя между наркоманией и компульсивным питанием существуют явные различия, сходство становится все труднее отрицать. Если исследования продолжатся в этом направлении, мы можем найти лекарства и поведенческие терапии, играющие еще более важную роль в лечении ожирения.