Время над игрушками

Ваше присутствие – лучший подарок в этот праздничный сезон.

Это то время года: родители прочесывают Интернет и торговые центры для праздничных подарков, которые вызовут улыбку на лицах их детей. Мы верили, что лучший способ сделать наших детей счастливыми – это купить им новейшую игрушку или новейший гаджет. Но это не обязательно правда. На самом деле, многие исследования показали, что опыт лучше для нашего психического здоровья и отношений, чем материальные блага.

Нам важно помнить об этом во время сезона покупок, как во всем мире, так и здесь, на Ближнем Востоке. В этом году у нас были акции «Черная пятница» по всему региону, и некоторые интернет-магазины предлагали мегадиски на протяжении месяца наряду с обычными флеш-продажами. В следующем месяце туристы со всего мира посетят Дубай, чтобы принять участие в ежегодном 8-недельном фестивале покупок.

Перед тем, как отправиться в торговый центр, нужно учесть следующее: люди, включая детей, запоминают и ценят опыт больше, чем материальные блага. Вспомните свое детство: что вас выделяет? Для большинства из нас это то, что наши родители сделали с нами, а не то, что они купили для нас. Мои самые любимые воспоминания включают в себя игру в баскетбол с отцом и путешествия с мамой.

В этом году рассмотрите возможность инвестировать свое время в мероприятия с детьми, а не тратить деньги на экстравагантные подарки для них. Они могут ценить и ценить эти воспоминания больше, чем любой подарок, который вы можете купить.

• Взаимность потребностей
• Планирование пути к вашей карьере
• Американцы испытывают стресс и становятся хуже
• Является ли универсальный скрининг депрессии хорошей идеей?
• Новые 10 черт эмоционально стойких людей

Ваше присутствие – лучший подарок в этот праздничный сезон

Источник: adriaticfoto / Shutterstock

• Ultracrepidarianism
• 7 способов использовать беспокойство для повышения производительности
• Эгоистичный или щедрый? Наука объясняет, что лучше
• Любопытно, как использовать беспокойство в ваших интересах?
• Девять Ключей к Устойчивому Празднику

Многие эмпирические исследования подтверждают эту точку зрения. Например, Batcho, Nave и DaRin (2011) провели ретроспективный опрос о детском опыте. Их исследование показало, что люди, которые сообщили о благоприятном впечатлении своего детства, как правило, были более социально связаны, чем те, кто этого не делал. Точно так же детское счастье было более тесно связано с социальным, а не одиночным опытом. Взятые вместе, эти результаты подчеркивают, насколько важны наши социальные отношения для нашего благополучия.

Если вы планируете приобрести подарок, рассмотрите опытный. Недавнее исследование, проведенное Чаном и Могилнером (2017), показало, что социальная связь между дарителем и получателем возрастала, когда дар был эмпирическим, а не материальным. Это открытие поддерживает многие другие исследования, которые обнаружили, что опыт делает нас счастливее, чем вещи.

Взятие ваших детей в путешествие (или поездку по вашей стране) – это один из способов подарить им что-то на опыте. Дети, которые узнают о разных культурах, людях и идеях и погружаются в них, с большей вероятностью будут открытыми, толерантными, адаптируемыми и творчески решающими проблемы (Abe, 2018). Это ценные черты в нашем все более взаимосвязанном мире.

Этот курортный сезон также является прекрасным временем для изучения неизведанной территории в вашем родном городе. Это включает в себя все местные достопримечательности, которые мы часто слишком заняты, чтобы посетить в течение года. Предложите каждому ребенку сделать занятие, которое, по вашему мнению, ему понравится. Например, художественным детям может понравиться музей, подающие надежды музыканты должны наслаждаться оперой, а любители острых ощущений наверняка оценят тематический парк.

Просто не забудьте оставить камеру дома (или использовать ее экономно). Исследования показывают, что мы с большей вероятностью вспоминаем наши каникулы, когда погружаемся в опыт, а не документируем его из-за объектива (Soares & Storm, 2018).

При этом вам не нужно путешествовать или отправляться на экскурсию, чтобы пообщаться со своей семьей. Одним из лучших моментов курортного сезона является то, что у нас есть возможность по-настоящему регулярно общаться с нашими семьями, в некоторых из самых великолепных мирских способов. Это может быть долгожданным изменением от суеты нашей повседневной жизни. Это особенно приятный контраст с неистовым темпом школы и рабочей недели.

Мы можем максимально использовать это семейное время, отключившись от подключения. Для этого просто уберите отвлекающие факторы и по-настоящему общайтесь друг с другом. В некоторых семьях внедряется свободное от технологии время, что означает, что телефоны, планшеты и другие гаджеты откладываются на заранее определенное количество времени (например, в пятницу днем). Другие семьи предпочитают зоны, свободные от технологий, а это значит, что отвлечение внимания запрещено в определенных местах, таких как обеденный стол.

Убирая отвлекающие факторы, вы показываете своим детям и вашему партнеру, что они важны для вас. Это также позволяет вам уделять им ваше пристальное внимание и действительно слушать то, что они говорят. Разговор – это замечательный способ узнать больше о своих близких. Мы все это знаем, но это не всегда легко сделать. Тихий курортный сезон – прекрасная возможность для нас наверстать упущенное.

Важно отметить, что покупка подарков не плохая или неправильная. Я не сторонник того, чтобы вы отказались от них всех вместе. Наоборот, ваши дети получат удовольствие и оценят получение подарка из своего списка желаний. Просто не забудьте использовать его с ними, создавая другие возможности для подключения. В конце концов, ваше присутствие – лучший подарок в этот праздничный сезон.

Рекомендации

Абэ, JA (2018). Индивидуальность, благополучие и когнитивно-эмоциональные стили: перекрестное исследование взрослых детей третьей культуры. Журнал межкультурной психологии, 49 (5), 811-830. DOI: 10.1177 / 002202211876111

Batcho, KI, Nave, AM, & DaRin, ML (2011). Ретроспективный обзор детского опыта. Журнал исследований счастья, 12 (4), 531-545. DOI: 10.1007 / s10902-010-9213-й

Чан, C., Могилнер, C. (2017). Опытные подарки способствуют укреплению социальных отношений, чем материальные. Журнал Consumer Research, 43 (6), 913-931. DOI: 10.1093 / jcr / ucw067

Соареш, JS & Storm, Британская Колумбия (2018). Забудьте в мгновение ока: Дальнейшее исследование эффекта фотосъемки. Журнал прикладных исследований памяти и познания, 7 (1), 154-160. DOI: 10.1016 / j.jarmac.2017.10.004