« Свести к минимуму влияние торможения … Максимизировать положительные эффекты … Свести к минимуму негативные последствия ».
– Сильван Томкинс
В последние несколько месяцев мы изучали первичные врожденные чувства, с которыми рождаются люди – то, что они есть, как они работают, и как они развиваются в нашу более сложную эмоциональную жизнь.
Мы делаем так, что люди рождаются с аффективной системой, системой чувств. У младенцев эта система включает ответы на различные внутренние и внешние стимулы. Это видно в специфических выражениях, вокализации и телесных движениях младенцев. С возрастом, опытом и обучением этот процесс превращается в нашу более сложную эмоциональную жизнь.
Вопрос в следующем: как мы можем использовать эту информацию? Может ли понимание этой эмбриологии чувств помочь нам с развитием младенцев, детей, подростков и взрослых? Может ли это помочь нам в понимании нашего внутреннего эмоционального мира? И может ли это помочь нам с нашим внешним эмоциональным миром, то есть с нашими межличностными отношениями и навыками?
Affect theory предлагает три важных места для развития развития.
Технический термин для поощрения выражения чувств «минимизирует влияние на ингибирование» (Tomkins, 1991).
Цель здесь – общение как с внешним миром, так и с внутренним миром (самопонимание).
Начнем с внутреннего мира.
Общение с внутренним миром
Поощрение выражения чувств – «минимизировать влияние на торможение» – также включает общение с нашим внутренним миром, то есть наше понимание себя и того, как мы себя чувствуем. Если родители и воспитатели допускают разумное словесное выражение чувств ребенка, дети понимают, что их чувства являются законными, приемлемыми и ценными. Если выражение некоторых чувств, например, бедствие и гнев, тормозят или обескураживают, дети теряют связь с их реальными чувствами и их внутренними личностями. Некоторые чувства могут подвергаться репрессиям и вызывать различные симптомы. И дети теряют возможность научиться выражать свои чувства социально-полезными способами.
Общение с внешним миром
Как предложили Дарвин (1872) и Томкинс (1991) и другие, влияние оказывает как коммуникацию, так и мотивацию. Выражение чувств позволяет ребенку общаться с окружающей средой, родителями, опекунами и т. Д. Поощрение выражения чувств также позволяет ребенку лучше понять свой внутренний мир. Это имеет огромные преимущества: этот процесс передает ребенку, что он «чувствует свои чувства», какими бы они ни были.
Это относится к важности, позволяющей вашим детям чувствовать и выражать свои чувства. Опять же, поведение вызвано чувствами. Чтобы понять поведение вашего ребенка, необходимо понять, что он или она чувствует.
Одним из худших показателей, которые должны были возникнуть до начала XX века в области развития детей и младенцев, было «Дети должны быть замечены и не услышаны». Это полностью противоречит улучшению общения между детьми и родителями и в конечном итоге помогает ребенку общаться.
Младенцы и превербальные дети выражают свои чувства через выражение лица, вокализации и телесные движения. Иногда они будут булькать, улыбаться, радостно визжать и возбуждать взволнованно, поскольку они выражают интерес и наслаждение. Иногда они будут кусать, пинать и кричать; эти поведения также отражают чувства – как правило, дистресс и гнев.
Некоторые из этих выражений требуют помощи в социализации, другими словами, некоторой форме модуляции или сдерживания родителем. «Я вижу, что вы взволнованы, но давайте уменьшим громкость и используем внутренний голос, пожалуйста». «Я знаю, что вы злитесь, но не кусаетесь, пожалуйста, возможно, ударьте эту подушку, если вам действительно нужно отпустить пар».
Один пытается позволить выразить все чувства – положительные или отрицательные. Кроме того, даже с превербальными детьми, каждый продолжает переходить к чувствам и помещать чувства в слова для ребенка, то есть обозначать чувства. «Тебе было страшно, когда эта собака подбежала». «Ты действительно интересуешься этим грибом».
Трюк позволяет выражениям, как положительным чувствам (интерес и наслаждение), так и негативным чувствам (бедствие, гнев, страх, стыд, отвращение, диссонанс) – и все это вкладывает в слова для ребенка.
Мы обсудим язык более подробно позже, но теперь давайте просто спросим, что относительно вербального ребенка, малыша? То же самое, за исключением случаев, когда речь идет о словах. «Мне очень нравится этот сандвич, мама!» «Я не хочу носить эту рубашку, папа, я не такой, как ты!»
Малыши будут выражать свои чувства как в действиях, так и в словах. Действия могут быть похожими на действия превербального ребенка: взволнованно кричать, кричать, кусаться и т. Д. Слова могут быть очень примитивными: ненависть, нет, остановка и т. П.
Задача двоякая. Во-первых, позвольте выражать любые чувства, помогая в модуляции и регулировании в зависимости от обстоятельств. Во-вторых, перевести действия и слова в чувства – и чувства в слова.
Техническая фраза для этого – «максимизировать положительные эффекты».
Идея такова: мы хотим сосредоточиться на чувствах любопытства (интереса) и наслаждения ребенка.
Начнем с интереса или любопытства. Мы так часто хотим навязать наши знания и правила нашим детям, ведь мы не хотим, чтобы они совершали те же ошибки, что и мы! Но развитие ребенка еще больше помогает нам прислушиваться к нашему ребенку, понимая, что он или она интересует. Если мы сможем помочь ребенку определить и оценить, что интригует ее, то есть гораздо лучший шанс, что она найдет профессии, супруга и хобби, которые подходят ей.
Наслаждение связано с интересом, поэтому мы хотим, чтобы ребенок улыбался, смеялся и играл. Зачем? Потому что она не только почувствует, что ей нравится и не нравится – очень важно для правильного выбора в жизни, но ее внутренний мир будет больше ориентироваться на оптимизм и надежду, чем на страх, стыд и гнев.
Чувства интереса и удовольствия – и удивление, если сюрприз не отмечен бедствием, составляют то, что мы называем игрой. Игра очень важна для детей, а отношение игривости – веселья и оптимизма – может творить чудеса для счастья и успеха.
«Сведение к минимуму негативных воздействий (причин, а не выражений)» – это техническая фраза.
Есть несколько негативных чувств: страдание, гнев, страх, стыд, отвращение и диссонанс. Все эти негативные чувства – сигналы SOS – это как если бы человек говорил: « Помогите мне, пожалуйста! Что-то не так! «Жизнь обеспечит множество тяжелых ударов, поэтому каждый всегда сталкивается с негативными чувствами. С плачущим младенцем, кто-то пытается выяснить, что не так, и что-то сделать.
С маленькими детьми имеет смысл следить за причинами этих негативных чувств и помогать справляться с ними. Таким образом, ребенок получает идею о том, что «помощь идет по пути», и она может лучше регулировать свое напряжение. Она может постепенно усвоить это представление о том, что все станет лучше – это успокаивающее действие приводит к успокаиванию. Она также может узнать, что нужно, чтобы помочь себе.
Итак, беспокоит ли ребенок или злится (думает о чрезмерном бедствии), боится или унижается, человек пытается понять и смягчить причины. Опять же, цель состоит не в том, чтобы защитить вашего ребенка от всех расстройств и боли – это невозможно! Однако каждый хочет защитить ребенка от травмы.
Особенно полезно стараться избегать страха и стыда в качестве мотиваторов, другими словами, стараться не пугать или не позорять ребенка в соответствии с поведением. Страх – это токсическое чувство и может быть травматичным. Если ситуация опасна – горячая печь – можно объяснить опасности для ребенка, не терроризируя его. Проблема с использованием стыда заключается в том, что он разрушает чувство собственного достоинства. Использование положительных чувств – интерес и наслаждение благодаря вознаграждениям и похвалам – намного лучше для психологического развития ребенка, чем использование страха и стыда.
Во взрослой жизни человек пытается выявить и понять причины негативных воздействий. Это позволяет вносить изменения.
Джон Гедо (John Gedo, 2005) хорошо описал это как один из основных аспектов эффективной психотерапии: «помочь пациентам преодолеть любое отрицание их уязвимости к стрессу» (стр. 168), определить проблемы и затем внести необходимые адаптивные изменения.
Эта модель, опять же, вовлекает бедствие и гнев в качестве количественных вопросов. То есть, бедствие является чрезмерной стимуляцией. Различные достижения, которые создают положительные последствия, часто требуют способности переносить стресс и негативные последствия.
Физическое наказание
Физическое наказание ребенка возбуждает именно те чувства, которых не хочется. В общем, хочется привлечь интерес и удовольствие. Физическое наказание возбуждает страдания, гнев, страх и стыд.
Физическое наказание – сложная тема. (Дополнительную информацию можно найти в Бюллетене в августе 2015 года, Заявление о позиции Американской психоаналитической ассоциации и на paulholinger.com )
Мы обсудим различные аспекты физического наказания (в том числе исследование) в будущем информационном бюллетене, поэтому здесь мы отметим его конкретно в связи с нашей нынешней дискуссией по вопросу о чувствах.
В информационном бюллетене этого месяца мы сосредоточились на универсальных встроенных чувствах, с которыми рождаются все люди. Мы описали, как работа Дарвина, Томкинса, Экмана и других людей показала, что человеческие дети рождаются с различными ответами на стимулы. Это мы называем чувствами: интерес, наслаждение, сюрприз, страдание, гнев, страх, стыд, отвращение и рассеянность.
По мере того как мы становимся старше, эти ответы сочетаются с опытом, чтобы сформировать нашу более сложную эмоциональную жизнь. Мы обсуждали, что такое чувства, как они работают, и почему они важны, ведь чувства вызывают поведение.
ССЫЛКИ ДЛЯ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ ЧИТАТЕЛЕЙ
Заявление APsaA о физическом наказании
Дарвин С (1872). Выражение эмоций у человека и животных. Третье издание, П. Экман, изд., Нью-Йорк: Oxford University Press, 1998.
Gedo JE (2005). Психоанализ как биологическая наука: всеобъемлющая теория. Балтимор: Пресса Университета Джона Хопкинса.
Томкин С.С. (1991). Влияют на воображаемое сознание (том III): отрицательный влияет: гнев и страх. Нью-Йорк: Спрингер.
ХОРОШИЕ НОВОСТИ! Литва – 52-я страна, которая запрещает физическое наказание во всех условиях!
КНИГИ МЕСЯЦА
Дети выбирают все: как родительский стресс токсичен для детей
Автор: Дэвид Код
SC: Независимая публичная платформа CreateSpace, 2011
В этой книге используется понятный язык для обсуждения таких процессов, как регулирование напряженности и интернализация, как это происходит между родителями и детьми. Автор также подчеркивает на нетехническом языке важность работы, чтобы перейти от негативных аффектов (например, страдания, гнев, страх, стыд) к положительным аффектам (например, интерес, наслаждение), то есть сосредоточиться на забаве и игре. Это похоже на прекрасную книгу Лоуренса Коэна «Восхитительное воспитание».
Другие Умы: Осьминог, Море и Глубокое Происхождение Сознания
Автор: Питер Годфри Смит
Нью-Йорк: Фаррар, Страус и Жиру, 2016 год
Эта интригующая книга исследует эволюцию от ее истоков в море. Это прекрасная книга-компаньон к замечательной книге Нила Шубина «Твоя внутренняя рыба: путешествие в 3,5-миллиардную историю человечества».
Понимание и лечение хронического позора: реляционный / нейробиологический подход
Автор: Patricia A. DeYoung
Нью-Йорк: Routledge, 2015
Это всесторонний взгляд на различные аспекты стыда – теоретические, развивающие, клинические и опытные близкие. Автор рассматривает стыд как аффект, а также показывает, как стыд – это реляционный процесс, состоящий из двух человек, который затем может стать интернализованным как часть самого себя со страшными последствиями. Как говорит DeYoung: «Позор – это опыт ощущения чувства собственного распада в связи с дисрегуляцией другого» (стр. Xiii, акцент в оригинале).
Воспитание через шторм: найти помощь, надежду и силу, когда у вашего ребенка есть психологические проблемы
Автор: Энн Дуглас
Нью-Йорк: The Guilford Press, 2017
Эта книга хорошо описывает различные проблемы и стратегии, которые следует учитывать, когда у вашего ребенка есть психологические проблемы и диагнозы.
Доктор Холлингер – преподаватель, специалист по обучению / контролю (ребенок / подросток и взрослый) и бывший декан в Чикагском институте психоанализа. Он также является профессором психиатрии Медицинского центра Университета Раша в Чикаго и основателем Центра детской и подростковой психотерапии.
Его работа включает статьи и книги по психиатрической эпидемиологии и общественному здравоохранению (в том числе самоубийства, убийства и демографические тенденции с течением времени), а также развитие детей и младенцев (в том числе, что говорят дети, прежде чем они могут говорить ).
