Live-Blogging APA: лучшее старение через теломеразу

Я посещаю ежегодную встречу Американской психиатрической ассоциации в Сан-Франциско, Калифорния, и каждый день пишу что-нибудь об этом. В этой статье, как уникальная область ДНК реагирует на стресс, удерживая вас молодым (или стареющим вы слишком быстро). Также: уличный наркотик кетамин как лечение депрессии.

Вчера я написал, что лекция доктора Смолса о болезни Альцгеймера оказалась для него одним из самых популярных способов выбора образа жизни: получать достаточное количество упражнений, хорошо питаться и управлять стрессом. И я задавался вопросом, станут ли эти простые сообщения темой конференции.

Хотя на этой неделе я не смог присутствовать достаточно на сотнях сессий, чтобы сказать наверняка, первая лекция, которую я увидела в понедельник утром, несомненно, продолжала шаблон. Рассказ лауреата Нобелевской премии Элизабет Блэкберн о взаимоотношениях теломер и теломеразы с стрессом и болезнями был прекрасным примером передовой науки, обогащающей наше понимание того, что люди, похоже, знали все это время – в этом случае стресс может вас стареть.

Теломеры, если вы не знаете, являются зонами генетического материала в конце каждой хромосомы. (Люди и животные есть у них, а также растения и даже пруды.) Материал ничего не кодирует; т.е. это не гены как таковые. Вместо этого теломеры, по-видимому, защищают геном-кодирующие части хромосом от повреждения. Теломеры часто сравниваются с твердым пластиковым покрытием на конце шнурка, что предотвращает изнашивание кружева.

• Деменция, Позже жизни и двуязычие
• Как Упражнение защищает ваш мозг от дегенерации?
• Как физическая работоспособность улучшает вашу функцию мозга?
• Почему некоторые типы крови имеют более высокий риск деменции?
• Выполнение упражнения по привычке предотвращает связанные с возрастом «утечки мозгов»,

По мере разделения клеток их теломеры становятся короче и короче. Если они не будут восстановлены ферментом, называемым теломеразой (который был обнаружен д-ром Блэкберном в 1984 г.), они в конечном итоге полностью исчезнут, что может нанести ущерб ДНК клетки и в конечном итоге приведет к смерти клетки.

Длина теломер в белых кровяных клетках человека может быть измерена простым кровообращением. Доктор Блэкберн объяснил, что длина теломер лейкоцитов человека не является статичной; он может увеличиваться со временем, а также вниз.

Итак, вот захватывающая часть: многие из распространенных заболеваний старения, сказал доктор Блэкберн, как артрит, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, связаны с более короткими теломерами в нормальных клетках. Короткая базовая длина теломер в белых кровяных клетках человека предсказывала рак, сердечный приступ, сосудистую деменцию и инсульт – это даже повышало риск смерти от любой причины.

• Политика угнетения
• Аносогнозия, психопатия и совесть
• Правовые последствия деменции
• Уроки в разговоре с сердцем
• Тревога может ускорить старение

Что может быть не так уж интересно, если не будет доказательств того, что длина теломер может измениться, таким образом, чтобы мы могли контролировать ситуацию. Люди, которые увеличили уровень омега-3 жирных кислот в своих системах, показали меньшее сокращение теломер. Это может также помочь избежать стресса. Хронический психологический стресс (доктор Блэкберн привел пример матерей, ухаживающих за хронически больными детьми) связан с более короткими теломерами. Так же существуют и другие психологические факторы, такие как воспринимаемый стресс, пессимизм, «циничная враждебность», большая депрессия, подверженность детской травме, прошлое домашнее насилие и т. Д.

Еще лучше – с тех пор, как объем стресс-жизни не полностью зависит от нас, физическая активность, по-видимому, уменьшает сокращение теломер, связанное со стрессом. Чем больше минут средней дневной физической активности испытуемые испытывали в течение дня, тем больше они могли стереть эффекты стресса на свои теломеры.

Хорошее качество сна было связано с более длинными теломерами. И участники интенсивного трехмесячного отступления от медитации вернулись не только с уменьшенными оценками невротизма, но и с более длинными теломерами.

Как и следовало ожидать, есть некоторые люди, которые считают, что терапия старения на основе теломеразы находится на горизонте. Верно это или нет (и это будет непросто, так как чрезмерная активность теломеразы не всегда является хорошей вещью), тела работы, такие как оттенок Блэкберна, к некоторым из самых древних представлений о том, как жить долго и хорошо ,

Остаток дня

Во второй половине дня я посетил сессию по перинатальному психическому здоровью, в которой принимался вопрос о женщинах, беременности и психиатрических препаратах – огромная и увлекательная тема, которую я собираюсь вступить в другое время.

Я также отправился на запланированный брифинг для прессы, где восемь исследователей, отобранных АПА, представили свою работу в комнату журналистов. Немножко эта работа носила общепринятый вид: Cyber-bullying увеличивает суицидальные мысли и планы в подростковом возрасте, особенно в сочетании со школьным издевательством! Когнитивно-поведенческая терапия, предоставляемая по электронной почте иммигрантам на их языке выбора, была более полезной, чем отсутствие терапии! Пренебрежение детства делает взрослых менее способными поддерживать близкие отношения! И т. Д. Я не должен быть забавным. Это прекрасная работа, нацеленная на настоящие дела. Но к этому моменту встречи я почувствовал голод, чтобы открыть для себя что-то действительно захватывающее и новое, следующее Следующее Большое Вещь, и я начал чувствовать, что меня подвели. (Очевидно, что Next Big Thing сейчас является DSM-5, но я действительно не слышал, чтобы кто-то говорил об этом. Казалось, что организация была исчерпана и, возможно, даже немного травмирована всем процессом написания и публикации новый DSM, и на самом деле не в настроении злорадствовать или гордиться. По крайней мере, это то, что я начал воображать.)

Одна неожиданная вещь из пресс-брифинга, который, как я слышал, приходил один или два раза в течение недели: есть свидетельства того, что одна инъекция кетамина (он же «Специальный К», конский транквилизатор и наркоман с наркотиками) может значительно уменьшить депрессию всего за 24 часа, до двух третей людей с упрямой устойчивостью к лечению. Исследователь Джеймс Морур из Mt. Синай в Нью-Йорке, сказал, что лечение еще не готово к клиническим испытаниям. Он также не сказал, что пациенты оказываются кататоническими по лечению (хотя он и намекнул, что количество кетамина, участвующего, намного меньше, чем могут потреблять рекреационные пользователи). Со своей стороны, я рад, если психиатры снова почувствуют, что безопасно исследовать потенциал психоделических веществ (кетамин тесно связан с ПХФ) – увлекательный путь, что излишества Тимоти Лири и др. и др. дал плохое имя, чтобы вернуться в 60-е и 70-е годы.

Отчет от APA '13: воскресенье