Развод как катализатор трансформации

Создание смысла от страданий.

Источник: Myriams-Fotos / Pixabay

Линда: Дора была замужем в течение года, когда ее муж Шон оставил ее с десятимесячной девочкой. Она чувствовала себя потерянной, одинокой и испуганной, что она не могла сделать это сама.

Дора считала, что она будет постоянно погрязла в своих пустых чувствах одиночества. Как и многие другие, испытывающие такой разрыв, типично во время разлуки и развода чувствовать себя отвергнутым, неполным, потерянным, одиноким, ошибочным, смущенным и сломанным.

• Основные и сложные эмоции
• Как цифровая технология может улучшить психическое здоровье
• Сделайте детей Америки здоровыми снова, Pt. 3: Объединение
• Что действительно происходит внутри изоляционных клеток заключенных?
• APA призывает козыря изменить иммиграционную политику

Когда ее муж ушел, она почувствовала, что нет твердой основы для того, чтобы стоять и что ее жизнь вышла из-под контроля. Ее уровень тревоги был через крышу, потому что она боролась в финансовом отношении, справлялась с тем, чтобы быть единственной матерью, и была одержима иррациональным страхом, что Шон будет участвовать в битве за свою дочь, чтобы отнять своего ребенка.

В первые месяцы после их разделения Дора была поглощена мыслями о том, что она стала жертвой Шона. Она упала в ловушку жертвы, в ярости, что он был преступником, который испортил ей жизнь и одержим своими проступками. Она подписалась на убеждение, что она была хорошим парнем, здоровым, развитым партнером, а Шон был плохим парнем, бессознательным. Она смогла накопить много доказательств в ее досье, чтобы поддержать ее веру. Сначала она не понимала, что она так сосредоточена исключительно на своих недостатках, чтобы не погрузиться в депрессию и сожаление.

Чувствуя, насколько хаотично, ее жизнь заставила ее совершить обычную практику медитации. Приверженность Доры работать со всеми интенсивными чувствами, охватившими ее, побудила ее обратиться за помощью. Она получила хорошую поддержку от семьи и друзей, чтобы понять, что с ней происходит. С помощью ее созерцательной практики и способного терапевта со временем она смогла вырваться из ловушки жертвы. Было довольно шокирующим для нее, что она действительно выбрала партнера с таким же количеством ран, как и она.

• Каково значение облизывания губ или лишение воздуха у собак?
• Думайте о маленьких и больших вещах
• Психиатры бросают вызов ордену Загара
• Цели психического здоровья для детей
• Эмоциональная инфекция на работе

Только тогда Дора смогла отвлечь ее от Шона, чтобы перейти к выполнению своей работы. Своей новообретенной решимостью глубоко изучить свои собственные нездоровые убеждения и узоры она смогла использовать своего бывшего мужа в качестве зеркала, чтобы увидеть те места в себе, которые нуждались в исцелении. Когда она владела теневыми частями, которые она проецировала на него, ее чувства бессилия поднялись. Она смогла увидеть Шона более отчетливо, как чувствительного, порядочного мужчину, с которым она вышла замуж, и выбрала ребенка.

Однажды Дора поняла, что ее развод очень сильно связан с ее собственными незадействованными проблемами, она шагнула по другому пути, где она могла принять участие в разрыве. Когда она посвятила себя раскрытию своих собственных частей теней, она поняла, что интенсивность ее гнева на Шона за то, что он не хочет работать над своими проблемами, обращаясь к консультанту по парам, была на самом деле потому, что она не желала делать свою работу , Ее сильное желание получить консультацию по браку было мотивировано ее обязательством заручиться помощью консультанта для работы над ним. Она призналась, что хочет изменить его.

Со временем Дора смогла простить Шона за страдания, вызванные их разломом. По ее собственным словам: «Все эти изменения были глубокой трансформацией в моей жизни. Период скорби после моего развода и развода был жестким, но в конечном итоге стал для меня опытом жизни. Мой развод заставил меня найти работу, которую я люблю, и я доказал, что могу быть финансово самодостаточным. Восхождение на более высокий уровень ответственности в целом позволяет мне чувствовать себя более мощным и причинным в моем мире. И теперь мне нравится больше спокойствия, потому что я знаю, что я развился и стал более сострадательным, любящим человеком ».