Переключатель включения и выключения, который Дэн Лэмбтон не может контролировать

Ведущий певец Real Friends обсуждает свою борьбу с биполярным расстройством.

«Проглатывание чувства

Подсчет трещин по потолку

Никогда не доходили до них до

Поиск недостатков в каждом формате

• Действительно ли зависимость является биологической болезнью?
• Пост и целая система науки: стимул к исцелению
• Действительно ли религиозные люди лучше спать?
• Общие заблуждения о богатом воспитании
• Clay Routledge: Религиозный разум находится в сердце

Я знаю, но не показал, что

Я мог забрать себя с пола ”

– «Снаружи» от настоящих друзей

• Маленькая ложь часто приводит к большой ложь в отношениях
• Обращение к вашему подростку о самоубийстве
• Создание дела для марихуаны как противоядие от старения
• Предотвращение сексуального насилия: мы терпим неудачу или просто взбунтовались?
• Как бороться с неудачами и вызовами

Дэн Лэмбтон, член-основатель и певец-поэт-песенник группы Real Friends, имеет биполярное расстройство.

Биполярное расстройство – это расстройство настроения, отмеченное маниакальными эпизодами, в которых человек может испытывать сильные чувства повышенного настроения, часто сопровождаемые импульсивным и неконтролируемым поведением. «С маниакальными эпизодами я чувствую себя непобедимой, как ничто не может коснуться меня, – что любая идея кажется хорошей идеей. Все, что я придумал, похоже на лучшую идею, которую я придумал, что я могу сделать что угодно – творчество через крышу. Мой разум стреляет по всем цилиндрам в любое время дня », – говорит Лэмбтон. «Ты просто чувствуешь себя уверенно. Вы чувствуете, что ничего не может остановить вас. Есть только все эти идеи и вся эта производительность и творчество, и они всегда чувствуют себя так живыми и так созвучны всему окружающему ».

Источник: Фото Меган Лец

Фактически, Лэмбтон много писал о новом альбоме «Реального друга» « Сотворение», когда он был в маниакальном состоянии. «Запись, которую мы выпускаем, определенно вышла из маниакального эпизода. Раньше я мог создавать, но не ускорялся. Мы записали достойное количество записей в студии, и я был совсем рядом со стенами », – описывает Лэмбтон. «Что бы ни выбрали, я бы взял его и побежал с ним и мог делать все, всякий раз, когда бы то ни было. Принимая во внимание, что в прошлом мне потребовалось немного времени – некоторые песни дольше других – придумать ».

К сожалению, маниакальный эпизод Лэмбтона пришел с недостатком. В частности, он описывает участие в импульсивном поведении, например, чрезмерные расходы. Кроме того, хотя он чувствовал себя «непобедимым», он казался взволнованным для других, вызывая напряжение в его социальной среде.

«Ты не можешь заставить меня сидеть неподвижно. Существует много энергии – много, чтобы быть вокруг – очень напряженно, чтобы быть рядом, – объясняет он. «С другими людьми, видящими это со стороны – они не могут идти в ногу. Не большая часть этого имеет смысл – просто общая путаница, не зная, что происходит, не зная, как подойти к указанному человеку ».

Более того, как и многие люди, которые борются с биполярным характером, маниакальные эпизоды Лэмбтона были лишь частью его неустойчивости настроения. Он также страдал от депрессивных эпизодов, в течение которых он чувствовал себя подавленным, изъятым и низким по энергии.

«Это полная противоположность. Вы ничего не хотите делать. Ничто не привлекательно. Просто хочу быть ничем – муха на стене – никакого социального взаимодействия, ничего нет, – говорит он. «Это не желание быть частью чего-то – буквально просто оставаясь в постели и лежа там, и все в порядке с ним. Ничто другое не кажется привлекательным, так что вы могли бы просто лежать там. Вы не хотите быть частью чего-либо. Ничто не доставляет вам такого удовлетворения. Ничто не вызывает у вас никаких чувств … Так зачем беспокоиться, если ничего не принесет вам каких-либо результатов?

И в отличие от его маниакальных эпизодов, в которых он чувствовал себя свободно и творчески, во время депрессивных эпизодов, Лэмбтон чувствовал, что он был парализован беспокойством и размышлением о даже мельчайших деталях. «У меня появляется много беспокойства, когда я не хочу ничего делать, и я заставляю себя что-то делать. Я буду чувствовать себя так, как будто я не хочу быть там в любом случае, поэтому я просто вхожу в это тревожное мышление, где я анализирую все, что я делаю, и я просто отвлекаю его слишком много. И просто все, кажется, не имеет для меня смысла, – объясняет он.

Многие люди, которые борются с расстройствами настроения, такими как биполярный, превращаются в вещества, такие как марихуана и алкоголь, с целью успокоить их маниакальные и депрессивные эпизоды. К сожалению, это часто приводит к неприятным последствиям, и употребление психоактивных веществ может фактически вызвать или усугубить их расстройство настроения.

«Когда маниакально, я курил много сорняков, что частично вызвало мой последний маниакальный эпизод. Я курил в основном психотическое состояние … Я курил много, независимо от мании, но тогда это определенно поставило его на высокую передачу с моим использованием. Это было время от времени, – объясняет Ламбтон. «Это просто подтолкнет меня, а не приведет меня. Потому что я курил, пытаясь успокоиться и успокоиться, но потом просто дошло до того, что я буду курить, и я просто не мог остановиться. Я бы стрелял по всем цилиндрам повсюду. Было бы так же, когда я был в депрессии …. Сорняк всегда был костылем, независимо от того, в каком состоянии я оказался.

Мало того, что Лэмбтон боролся с тем, как справляться с его маниакальными и депрессивными эпизодами, но и эпизоды были непредсказуемыми, что вызывало еще большее чувство нестабильности. Он объясняет, как одна из песен на альбоме Composure под названием «From the Outside» рассматривала непредсказуемый характер его настроения.

«Это переключатель включения и выключения, который я не могу контролировать. Вы никогда не знаете, когда это ударит. И вы никогда не знаете, с кем будете иметь дело, – говорит Ламбтон. «На днях мы выпустили песню под названием« From the Outside », которая будет на нашем следующем альбоме, которая будет решать только общую неопределенность – не зная, что происходит со мной, как я могу обуздать ее и что будет хорошо или плохо для меня – сорняк, алкоголь, лекарства и т. д. И просто вопрос с большим вопросом о том, что со мной не так? ”

В конце концов, Лэмбтон смог найти помощь в понимании и управлении своим биполярным расстройством. Но поиск помощи не был линейным процессом для Лэмбтона. Он описывает, что боялся лекарств, чтобы управлять своим настроением, потому что он не знал, будет ли лекарство работать, и потеряет ли он свое творчество.

«Я все еще боюсь принимать лекарства, потому что иногда испугаюсь, что это может не сработать. Примерно год назад некоторые лекарства, которые я принимал, были не самыми дружелюбными для меня. Поэтому у меня было много раз, где мы будем играть, и я боюсь забыть слова в песнях или не знаю, что сказать толпе », – вспоминает он. «Я был в таком продуктивном месте, что хочу быть настолько продуктивным все время, когда это невозможно. Итак, я слишком сильно очутился, потому что не знаю, смогу ли я когда-либо быть в состоянии энтузиазма или продуктивности когда-либо снова ».

Он называет своих товарищей по группе, изначально сталкиваясь с ним, и в конце концов он искал терапию, которая, по его мнению, была полезна. «Я думаю, что было много вмешательств», – описывает он. «Особенно с группой, которая сидит со мной и выглядит так:« Ты сейчас не контролируешься … В последнее время ты ушел с рельсов. Что, черт возьми, происходит?'”

Он чувствует, что одним из самых важных шагов, которые он предпринял, было желание поделиться с людьми тем, что он испытывал, а не другими, которые должны были угадать, основываясь на его поведении. «Я просто чувствовал себя невероятно f * cked вне моего контроля. И я понятия не имел, что происходит. И поэтому для меня было просто трудно передать то, с чем я имел дело с другими людьми, потому что я понятия не имел, что может произойти, – объясняет Ламбтон. «Если я не смогу сообщить, как я себя чувствую или что переживаю, то как другие люди должны быть в состоянии помочь мне или сопереживать или сочувствовать тому, что я переживаю?»

В результате своей готовности исследовать терапию и быть открытым с людьми в своей жизни, Лэмбтон был лучше способен понять свое состояние и помочь воспитывать других. «Мы смогли провести групповую терапию с группой, где они смогли получить немного более образованную информацию о том, что я переживаю, и немного понять, почему я буду действовать так, как я. Давать причины, а не оправдания тому, что я делаю », – объясняет он.

В возрасте 27 лет Лэмбтон только боролся с биполярным расстройством в течение последних двух лет. И он честен, что, хотя он с оптимизмом смотрит на достигнутый прогресс, он далеко не улажен с точки зрения режима лечения. И поскольку настоящие друзья играют в этом году, он здорово относится к тому, насколько сильным может быть биполярное расстройство, и осторожно относится к тому, как он управляет своим настроением.

«Медики определенно помогли вывести меня из маниакального состояния. И, надеюсь, медики помогут мне разыграть любой депрессивный фанк, который я сейчас переживаю. У меня нет ответа, чтобы держать его под контролем или держать под контролем, – говорит Лэмбтон. «Я не знаю, что кто-то действительно делает в таких ситуациях с биполярным расстройством».