Индустриальный баланс

Почему все время замедляется.

Лучше, чем хороший шанс, что вы либо сегодня использовали какую-то сбалансированную по счету мантру («Все дело в балансе!»), Либо это было (судя по всему, умно) продано вам в роли родительского мага-маскарадинга, self-love sorta способ.

Я лично исчерпал призывы к балансовому императиву в качестве единственного «ответственного», «взрослого» выбора для того, как жить и действовать. «Все в умеренном» мышлении является культурно распространенным – и, как можно контр-интуитивно, как мне кажется, мы считаем, что нам не лучше.

Интересно, что когда речь заходит о маркетинге, есть два повторяющихся противоречивых тропа: с одной стороны, нам напоминают, как баланс и умеренность являются ключом к жизни счастливой жизни – только правильное количество сна / пищи / пола / работы и т. д. сделают для идеальной жизни! И это бесконечная работа, сохраняющая каждый аспект нашей жизни в постоянном состоянии идеального равновесия.

И все же реклама, которая, скорее всего, будет следовать призыву к модерации, шепчет нам, чтобы мы продолжали и побаловать себя, чтобы избавиться от нее. В конце концов, мы заслужили это после того, как работать так тяжело для этого богом забытого баланса, правильно ?!

• Является ли спортзал местом для психотерапии?
• Поиск цели в случайности рака
• Люди все еще развиваются?
• Что такое сделка с вегетарианцами, которые ненавидят овощи?
• Отклонение совета вашего доктора и получение помощи в любом случае

Этот путаный обмен сообщениями заставит нас постоянно стремиться к вечной умеренности (которую хвалят за его почетную сдержанность), оставляя нас с муками вины, если и когда мы «уступаем» более экстремальному поведению, которое всегда рассматривается как девиантное – прихоть, неуправляемое желание, сыпь, которая отражает наши более базовые инстинкты. Обмен сообщениями ясен: умеренность – это добродетель, в то время как любая крайность в лучшем случае является мгновенной аберрацией, а в худшем – оскорбительным недостатком характера. Но здесь, разве у вас не будет другого кустарного трюфеля?

Что, если все это мышление модерации просто ложно или, по крайней мере, только полуправда ? Открываем ли мы эту возможность? Нам нравятся вещи аккуратные и аккуратные, но жизнь и поведение обычно нюансы и беспорядок. И ценность и оптимальное выполнение модерации не являются исключением.

Если вы встретили меня лично, вы, вероятно, заметили, что я довольно интенсивный человек. У меня есть несколько нерационально сильную нелюбовь к фразе «работать, играть трудно» (давайте обсудим, почему над напитком когда-то, не так ли?), Поэтому я не буду ссылаться на него здесь. Но достаточно сказать, что мне нравится идти олл-ин на все, что я делаю, будь то работа или досуг.

• Формула питательного вещества для биполярного расстройства
• Ранний позор тела и выпивка: воспоминания могут повредить
• Мы – то, что они съели
• Вы забиты мозгом из хлеба?
• «Она никогда не убьет себя»

В некоторых отношениях я часто завидовал своим более умеренным коллегам. Может быть, ты один из них. Те люди, для которых завеса изящного равновесия, похоже, сопровождает все, что они делают. (Конечно, публичные выступления могут быть обманывающими, и, скорее всего, там действуют снисходительные секретные карманы, но это спекулятивная кроличья дыра, с которой мы сейчас не спустимся.) Независимо от того, есть люди, которые принимают облегчение более легко и / или добровольно, чем я, – и, возможно, это резонирует с вами.

Источник: Flickr: мастер / Через Creative Commons

Но вопрос в том, чтобы не быть более умеренным, но а) умеренность всегда «лучше» и б) если нет, то какая правильная формула?

Начнем с концепции «лучше»:

Да, что «лучше», когда дело касается большинства вещей, в том числе умеренности, в значительной степени индивидуально и личное, но это также косвенно. То есть, что «лучше» (я собираюсь прекратить сдавать это в кавычки сейчас, нормально?), Потому что вы в одном случае не можете применять в другом. Тот же человек, другой контекст. И я думаю, что призыв к умеренности на том основании, что для нас лучше, нам нужно каждый раз бросать вызов в каждом случае.

Мы можем судить о том, что лично и обстоятельно лучше по трем показателям: требуется ли умеренность 1), 2) удовлетворительно, 3) полезно в любом конкретном контексте. Скорее всего, вы сможете сделать дело за или против него во многих случаях, но дело в том, что чаще, чем вы думаете, это не будет шлепанцем в пользу умеренности (или, по крайней мере, не perma-moderation ). Это означает, что для личной оптимизации необходима активная оценка.

• На первом этапе новый роман и периодически во всех отношениях. Заблуждение в мыслях и действиях вместе с мышлением «время вне времени» имеет решающее значение для начального и постоянного опыта общения. Любовь без ограничений – это не просто романтический идеал; это важно для нашего выживания.
• Когда глубоко в проекте. Остановка для остановки может нарушить вашу концентрацию и рабочий поток, который иногда приходит в припадки и начинается. Почитайте эти ритмы.
• На специальных мероприятиях, таких как свадьбы. Иногда жизнь должна отмечаться до крайности.
• Во время путешествия. Продолжительность поездки играет определенную роль, но, несмотря на то, что она отличается от повседневного умеренного поведения, когда люди сталкиваются с новыми и разными местами, люди могут быть безумно раскованными и важными для роста и обучения.
• При запуске нового предприятия. Стартапы похожи на рождение и воспитание ребенка, и никто никогда не называл родительство умеренным.
• Когда на творческой полосе. Когда вы получаете эту искру, она не всегда расцветает во вторник с 2-3 часов между конференциями. Иногда расписание нужно оттолкнуть, чтобы освободить место для непредсказуемого и вдохновляющего.
• Во время игры. Это, пожалуй, самый трудный для взрослых, чтобы оправдать, но играть – это серьезный бизнес, и он все же заслуживает олл-ин, но с перерывами. Например, у вас никогда не будет слишком много караоке в вашей жизни. Это просто факт.

[ Замечание стороны быстрого PSA : прежде чем вы закатите глаза или напишите мне, чтобы сказать, как безответственно это вызывать умеренность, знайте, что эти рекомендации требуют действовать с внимательным учетом вашей личной безопасности и безопасности других людей, а также просить, чтобы вы вдумчиво рассматриваете этику и последствия своих действий. Кроме того, это не означает, что вы должны постоянно действовать в крайнем случае в каждом из перечисленных выше обстоятельств – личное суждение является ключевым. И, наконец, предметом умеренности в использовании диеты и содержания (ab) является невероятно тонкая дискуссия, а не та, которая может быть адекватно решена в этом пространстве. Таким образом, это не намеченная цель этой статьи, хотя вы можете использовать ее для применения к этой методологии. Конец отказа от ответственности. Уф.]

Обратите внимание, что этот список не включает в себя индульгенции, которые мы чаще всего продаем, которые входят в шоколад / санаторное лечение / бокал вина. Все это хорошо и хорошо, но снисходительность шаблонов времени и поведения – как и список выше – часто намного более удовлетворяет, с более длительными результатами, хотя по своей природе более сложна в их исполнении. Когда воспитывать стартап перестает быть амбициозным и вместо этого разрушает качество жизни и отношения? Когда необузданная страсть отношений ползет к нездоровой одержимости, а когда не дает ему достаточно места и времени для индульгенции, препятствует вашей способности связывать и связывать? Вы игриво распускаете на этом мероприятии или создаете достойное съежиться утро – после момента facepalm? (Хотя случайный момент отсутствия лица, не связанный с карьерой, делает тело и ум хорошими).

Ответы на эти вопросы не всегда или обычно сразу становятся ясными. Но когда мы ограничиваемся исключительно мантрой постоянной модерации, мы никогда не сможем проверить эти границы или обнаружить, когда пересечение порога в расчетный дисбаланс действительно выгодно (и весело. Не будем забывать о достоинствах забавы.).

Как противоядие от нынешнего умаления модерации, я сторонник «снисходительного баланса»: разумно сконструированный, иногда гедонистический, иногда однобокий подход к смягчению умеренности или балансирующий дисбаланс – в зависимости от того, что вы предпочитаете.

Вот моя формула для создания регулярных точек для снисходительного баланса:

1. Поверните свой балансирующий акт . Все не сбалансировано все время, и чем раньше вы откажетесь от этой невозможности, тем лучше вы будете. Это не означает, что нам нужно работать в постоянном состоянии крайностей. Но эффективный, удовлетворяющий баланс – это вращение. Когда одна вещь находится в фокусе, некоторые другие вещи сдвигаются. Часто это временно. Это когда экстремальное поведение становится фиксированным, что оно переходит от исполнения к разрушительному. И в вашей жизни могут быть вещи, которые вы просто не можете себе позволить или позволять выйти из равновесия. Определите эти вещи, затем создайте вокруг себя вращающиеся индульгенции.
2. Создавайте постоянные учетные записи . Сохранение достаточного умственного сознания, чтобы активно оценивать ситуацию и знать, когда достаточно достаточно, имеет решающее значение для процветания в снисходительном балансе. Если вы не можете узнать, когда и как положить на перерывы, то снисходительность быстро перерастает в разрушительную и неудовлетворительную территорию. Определите все правила и тактику, которые вам нужны, чтобы держать себя под контролем, даже если вы будете все в порядке – будь то буквальная тревога, которую вы устанавливаете, или словесную оценку с партнером. И затем сделайте внутреннее отражение, необходимое для понимания того, какой курс действий необходим на этапах балансировки и фокусировки: как вы можете корректировать свое расписание для размещения? Как повлияют ваши отношения и какие действия облегчат давление на них? Какие жизненные потребности – еда / вода / отдых / физические упражнения – должны быть встроены в этот временный спринт?
3. Поймите свои цели . Экстремальное поведение просто для спорта этого, безусловно, может быть волнующим, но это само по себе не часто способствует долговременному счастью. Но если вы знаете свою цель (цели) – как сразу, так и в будущем – и то, как любая данная снисходительность повлияет на эту цель, она становится намного легче как самоликвидируемой, так и неограниченной.

Толстой, возможно, не приходит в голову как ваш верховный гуру счастья, но я нахожусь на борту этого заявления: «Счастье состоит из жизни каждый день, как если бы это был первый день вашего медового месяца и последний день вашего отпуска». В других слова, снисходительность, самоуспокоенность, а иногда и убеждение в том, что умеренность – единственный выбор, больше касается страха (или лень), чем ответственности.

Гений часто возникает из периодов экстремального поведения. Социальные изменения редко планируются. Глубокая любовь не рождается из условного или удобного (и романтика – достойная индульгенция, если когда-либо была одна) не связана с практичностью). Я не хочу жить в мире, в котором ни одна из этих вещей не является приоритетом и не ценится, и я хочу участвовать во всех них – часто и полностью.

Индульгенция не должна быть грязным словом или разрушительным действием. Не будет и вечный, сбалансированный баланс, вероятно, приведет к совершенству или даже к счастью. Однако снисходительный баланс делает пространство для инкубации исключительных в экстремальных обстоятельствах без полного пренебрежения к здоровому функционированию.

Вопреки распространенному мнению, многие из наиболее значимых моментов и возможностей нашей жизни выигрывают от меньшей, а не большей умеренности. Так что навлеките выпивку. Ночные рабочие сессии. Выходные выходные. Часовые дискуссии. Не каждый день, но иногда. Исполнено с изобилием и отказом, без извинений или сожалений.