Сделайте свою кровать

Путь к выздоровлению.

Источник: Фото Рафаэля Шаллера на Unsplash

Это может показаться простой задачей. Проснись и сделай свою кровать. Но сколько наркоманов это делает? Правда в том, что наркоманы наименее склонны к постели.

Почему этот простой поступок – такая трудная задача? Частью этого является то, что жизнь наркомана просто не контролируется. С этим недостатком управляемости приходит с ним желание продолжать преследовать максимум, какими бы ни были тяга. При этом желание человека заботиться о себе и окружающем его окружении может иметь низкий приоритет. Вот почему в восстановлении зависимости, делая вашу кровать может быть жизненно важным первым шагом (помимо терапии, групповой поддержки и т. Д.).

• Упродредский алкоголик
• Обнаружение Мы, как наши родители, не могут быть настолько плохими
• Мерцающие оттенки Африки
• Вместе мы поднимаемся
• Удалите ли вы свой профиль в Facebook?

Но твоя кровать не может быть сделана жалобно. Это невозможно сделать только потому, что кто-то спрашивает или говорит вам об этом. Нет, чтобы по-настоящему превзойти обязательную рутину создания вашей постели и поднять ее до уровня «духовного пробуждения», вы должны подчиниться процессу.

Сдача означает учиться делать постель не потому, что вы слышите отголоски от своих родителей, умоляя вас сделать это. Это означает, что вы отпустили прошлое и делаете это пока. Нынешний момент, о котором я говорю, – это тот, где вы можете слишком медленно замедлить себя на этот короткий, но глубоко медитативный момент, чтобы сказать, что моя постель имеет значение не потому, что выглядит более аккуратно и аккуратно (хотя это побочная выгода), а потому, что я забочусь достаточно о себе, чтобы не быть управляемым спешкой наступающего дня. Независимо от того, являются ли они школьными или трудовыми обязанностями, эмоциональными или реляционными проблемами, которые вы можете носить, крайними сроками, которые вы пытаетесь встретиться, делая вашу постель заявлением для мира и для себя, что все это может подождать.

И особенно для наркоманов в выздоровлении, если этот ритуал делается ежедневно и последовательно с течением времени, с духом смирения и осознанного осознания в сторону замедления, выгоды будут в два раза. Признак признает, что никто не управляется требованиями этого мира, и он не управляется потребностью в наркомании.

• Неподвижная двойная идентичность
• Ремонт ваших отношений с матерью
• Это не всегда депрессия
• «Держатели» против «Согласителей»: шаблон «Ущерб от конфликтов»
• Весенняя уборка для ваших эмоций