Обнаружение Мы, как наши родители, не могут быть настолько плохими

Как справиться с осознанием того, что вы можете быть похожим на родителя, который причинил вам боль.

Источник: Wikimedia Commons

Вам нравится тот, кто больше всего болит за вас?

Большинство из нас несут какую-то травму у одного или обоих наших родителей. Для некоторых из нас это на более серьезной стороне континуума: нас физически злоупотребляли, подвергали сексуальному насилию или серьезно игнорировали.

• Мерцающие оттенки Африки
• Вместе мы поднимаемся
• Удалите ли вы свой профиль в Facebook?
• Неподвижная двойная идентичность
• Ремонт ваших отношений с матерью

Для других травма была более тонкой, но оставила свой след, тем не менее, укоренившись в нашем внутреннем повествовании и заставив нас делать внутренние клятвы не такими, как один или другой из наших родителей, когда мы вырастаем и имеем детей сами. Они были либо слишком строгими, либо недостаточно строгими, они чрезмерно контролировали нас или, похоже, не обращали внимания на то, что нам было нужно, они жили в своем собственном мире или пытались прожить свою жизнь через нас.

Какими бы ни были подробности, общая идея заключается в том, что большинство из нас живет по крайней мере частично в ответ на наше детство, пытаясь сделать это по-другому. Это важная часть нашей эволюции как вида. В прошлом месяце я писал о психических наследствах, и я думаю, что часть нашей работы как ответственного человека состоит в том, чтобы очистить как можно больше от того, что мы унаследовали, поэтому мы передаем меньше следующего поколения.

Начальная часть этого процесса обычно заключается в том, чтобы создать родителя как внутренний пример того, как мы не хотим быть – не настолько нарциссическим, а не таким контролирующим, а не таким (заполнить пробел). Мы развиваем чувство нашей индивидуальности и морального роста, сравнивая себя (всегда благоприятно) с родителем, которому так не хватало.

• Это не всегда депрессия
• «Держатели» против «Согласителей»: шаблон «Ущерб от конфликтов»
• Весенняя уборка для ваших эмоций
• Как предотвратить следующую стрельбу в школе
• WTF! Ругань может усилить терпимость к боли!

Я думаю, что это тоже неотъемлемая часть процесса, дающая наше развивающееся чувство самоограничений и резкости, поскольку мы определяем наш передний план на их фоне.

Но мы не можем остановиться там, если хотим полностью функционировать, целыми взрослыми. Необходимый этап в нашем развитии – и многие из вас будут ненавидеть это слышать – это понять, как мы похожи на родителя, который причинил нам боль больше всего. Это не обязательно означает, что если ваш отец приставал к вам, что вы должны признать, что вы тоже потенциальный растлитель. Это не так конкретно. Но, возможно, вы разделяете другие характеристики с оскорбительным родителем, даже когда вы пытаетесь полностью их отклонить.

Я думаю, что очень важно различать, как мы похожи на родителя, который сводит нас с ума по нескольким причинам. Во-первых, он очеловечивает их. Увидев, что у нас есть некоторые из этих вещей в себе, они перестают быть этим ужасным, двумерным другим и становятся более относительной частью человечества.

Во-вторых, когда мы осознаем эти качества в себе, мы понимаем, что когда они были направлены против нас нашими родителями, это не было личным. Это была проблема, с которой наши родители боролись, как и мы, хотя и в более тонкой форме.

В-третьих, если мы боремся с чувствами виктимизации, это уменьшает их, потому что мы видим, что мы тоже способны причинять вред другим, так же, как мы пострадали.

В-четвертых, когда мы гуманизируем наших родителей и сводим себя с собственного построенного пьедестала, мир становится чудесно более двусмысленным и реальным. Это создает зрелость нашего мировоззрения и большую терпимость к другим.

Наконец, если мы надеемся стать все более целыми и интегрированными людьми, нам нужно найти пространство внутри себя для всех частей, которые мы когда-то отвергли, включая те аспекты наших родителей, которые когда-то ранили нас как уязвимых детей. Возвращение золота из этой тьмы, возможно, является самым большим наследием, которое наши родители могут завещать нам.