Продам дом следующей весной. Проверьте.
Сокращение этой осенью. Проверьте.
Начните процесс. Хм, да, но как?
Мне нужен был план, чтобы избавиться от огромного количества вещей, которые я накопил за двадцать два года, которые я прожил в своем доме. Я решил заняться одной комнатой за раз и начал с кухни, где вскоре обнаружил, что мне не нужно 15 ножей, пять штопоров, 25 тарелок, около 15 пластиковых крышек, которые не подходят ни для каких контейнеров, пыльный горшок для фондю спрятанный в труднодоступном шкафу, пять чайников и т. д. Я легко заполнил пять коробок, не касаясь кладовой с ее пятьдесят или около того банками специй, некоторым из которых было более 10 лет. Вы получаете картину.
Избавление себя от ненужных предметов домашнего обихода освобождает. Это заставило меня задуматься о других областях моей жизни, которые могли бы использовать некоторую очистку. Даже после многих лет участия в 12-ступенчатой группе для семьи и друзей тех, кто злоупотребляет психоактивными веществами, я по-прежнему ношу с собой отрицательный багаж. Мне не нужно контролировать своего любимого, давать советы, устраивать обиды, погружаться в жалость к себе, останавливаться на прошлом или проецировать в будущее. Хотел бы я избавиться от этих ядовитых чувств и поведения так же легко, как выбросить выброшенные предметы в картонные коробки. Я знаю, что добился прогресса за эти годы, но мне еще предстоит пройти долгий путь.
Родители хотят лучшего для своих детей, независимо от их возраста. Поэтому, когда наши дети страдают от токсикомании, мы хотим вмешаться и помочь им выздороветь. Достойная цель. И все же это желание часто принимает форму контроля и «если только» совета, который обычно не слышен. «Если бы вы перестали тусоваться с не той толпой». «Если бы вы только получили постоянную работу». «Если бы вы только вернулись в школу». Вы можете подумать: «Если бы только он делал то, что делал» Я говорю ему, чтобы все было лучше ». За много лет я понял, что лучше заниматься своим делом. Вместо того, чтобы давать советы, я стараюсь меньше говорить и больше слушать моего взрослого сына. Это не значит, что иногда мне хочется положить ложку в его миску. И когда это происходит, я сосредотачиваюсь на «прогрессе, а не совершенстве». Я считаю, что мы должны праздновать каждый раз, когда устанавливаем контроль над тормозами, потому что импульс, чтобы захватить и исправить наших близких, невероятно силен. По крайней мере, это был мой опыт.
Еще одно нездоровое поведение, от которого я бы хотел избавиться, это обида. Друг поделился, что если у вас нет ожиданий от близких, то вы не будете обижаться. Хороший совет. Значит ли это, что мы должны отказаться от надежды на то, что наши жены, мужья, сыновья, дочери, братья и сестры и близкие друзья будут выздоравливать? Точно нет. Но нам не нужно ожидать здорового поведения от человека, страдающего болезнью зависимости. Пока наши близкие не будут готовы и желают выздороветь, мы не сможем ничего сделать, кроме как проявить терпение и понимание и быть готовыми оказать поддержку, когда они будут готовы преодолеть эту болезнь.
Один из лучших способов уменьшить этих демонов – это сместить акцент с наших любимых на себя. Есть много помощи, доступной как онлайн, так и от человека к человеку, чтобы помочь нашему выздоровлению. Сентябрь – месяц национального восстановления. Я призываю вас проверить имеющиеся ресурсы и начать восстановление вместе с миллионами других членов семьи.
https://www.momstell.org/index.php
.https: //www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources
.https: //www.breakingthecycles.com
https: // мотивация и change.com
https://www.drugabuse.gov/