Некоторые люди наслаждаются своей жизнью в полной мере, но большинство из нас не могут получить почти столько, сколько мы хотели бы. Многие люди скажут себе, что они «держатся» или «переживают это», и, конечно, когда их спрашивают «Как дела?», Они говорят «хорошо», когда это не так. FINE может обозначать Freaked out, Insecure, Neurotic и Emotional, что говорит о многом.
Я знаю, что это может быть противоположной мыслью, но для меня недостаточно просто существовать даже на тропическом острове. Я знаю, что мне нравится преуспевать в жизни. Тем из нас, кто разделяет эту причуду, труднее, чем множеству людей, которые проводят свои дни, не думая о завтрашнем дне или о том, как сделать мир лучше. К счастью или к сожалению, эти мысли занимают большую часть моего мышления, но я знаю, что я не одинок, и миллионы людей, с которыми я никогда не встретлюсь, стремятся к тем же целям.
Я думаю, что именно мое поколение сделало счастье частью нашей социальной / эмоциональной культуры. В наши дни почти кажется, что если вы не впадаете в счастье, то делаете что-то не так, и это просто неправда.
Исследования показали, что так же, как люди имеют разные уровни интеллекта (IQ), они также имеют разные уровни счастья. У меня есть друзья, у которых, кажется, есть все, но они недовольны, и я знаю других, у которых нет ничего, но они более счастливы, чем большинство других людей, которых я знаю. Один из моих самых близких друзей – счастливый человек. Он был счастлив, когда его разорили, и он счастлив, живя хорошей жизнью. Просто он кем был всегда. Вопрос, который необходимо задать, заключается в том, соответствуете ли вы своему потенциалу счастья, и если нет, что вы можете сделать, чтобы туда попасть?
Первый шаг – стать честным с самим собой. Спросите себя, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы увеличить свое счастье, или удовлетворены ли вы тем, где сейчас находится ваша жизнь. Многие люди довольны, и это еще один способ быть счастливым.
Если вы имеете дело с депрессией, поиск счастья (а не душевного спокойствия) может оказаться ловушкой. Это мешает вам увидеть природные радости, которые есть во всех наших жизнях. Возможно, вы не сможете увидеть их только сейчас, но помните об этой идее, и когда на вашем пути будет следующий великолепный закат, остановитесь на одну минуту и насладитесь красотой.
Также поймите, что счастье не является лекарством от всех жизненных проблем. Мы должны работать и помогать тем, кто в этом нуждается, и в то же время заботиться о своих близких и о себе. Одно могу вам точно сказать: когда вы счастливы (или довольны), это заразно и поможет окружающим.
Помните также, что верно и обратное. Вы не хотите разгрузить свою грусть на тех, кого любите, но если вам нужно поговорить со своим другом о своих чувствах, пожалуйста, сделайте это. Это может помочь вам понять ваше поведение и помочь вылечить неприятные обстоятельства. Никогда не забывайте, что ваш партнер не является вашим терапевтом, и если вам нужна дополнительная помощь, позвоните кому-нибудь.
