Изменение климата трансформирует наше эмоциональное благополучие

Изменение климата, возможно, уже меняет эмоциональный ландшафт нашей жизни.

Источник: BenGoode / iStock

Ураганы. Наводнение. Пожары. Общеизвестно, что экстремальные погодные явления могут повлиять на психологическое благополучие людей и сообществ. То, что менее широко признано, – то, что постепенные, продолжающиеся изменения климата могут также нанести психологический ущерб. И вам не нужно идти по пути стихийного бедствия, которое может быть затронуто, согласно обзорной статье, опубликованной в прошлом месяце в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения .

«Последствия изменения климата для психического здоровья являются обширными и сложными», – говорит Кэти Хейс из Школы общественного здравоохранения Далла Лана в Торонто, ведущий автор провокационной статьи. «Нам необходимо найти способы поддержать и улучшить психосоциальную адаптацию и устойчивость к изменяющемуся климату».

• Сильный мужской сексуальный проступок
• Сила Да
• Кризис связи: корни, последствия и решения
• Малыши хотят помочь, и мы должны позволить им
• Нелюбовь и гнев: скользкий путь к фашизму

На кого это влияет и как?

Катастрофические погодные явления могут уносить жизни, разрушать дома и перемещать целые сообщества. В результате проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство, имеют тенденцию к увеличению. Хейс отмечает, что экстремальные погодные явления также могут выявить лучшее в людях, способствуя состраданию, альтруизму и чувству общности. Но эти позитивные чувства часто смешиваются со стрессом, горем и чувством потери, говорит она.

Даже те, кто никогда не сталкивался с острой погодной чрезвычайной ситуацией, могут быть хронически подвержены постоянным изменениям климата. Хейс говорит, что некоторые группы особенно уязвимы для коварных последствий изменения климата, в том числе:

• Люди, которые живут в районах, пострадавших от повышения уровня моря или таяния вечной мерзлоты . В качестве примера Хейс указывает на коренные общины на севере Канады, где такие проблемы «могут привести к страхам и опасениям, связанным с перемещением населения и отсутствием продовольственной безопасности».
• Люди, которые работают на улице . Для некоторых жара или засуха означают ужасные условия труда; для других – потеря дохода и стресс, связанный с этим. В одном исследовании австралийские фермеры сообщили о подавляющем чувстве потери перед лицом продолжительной засухи.
• Первые реагирующие на погодные чрезвычайные ситуации . «Некоторые могут чаще подвергаться воздействию экстремальных явлений, таких как лесные пожары, наводнения и ураганы», – говорит Хейс. Это может привести к повышению уровня стресса и тревоги.
• Люди, которые проводят много времени, думая о проблемах изменения климата . Исследователи изменения климата, студенты-экологи и активисты-экологи могут попасть в эту группу. Некоторые крупные потребители средств массовой информации могут сообщать об изменении климата. Учитывая сложность проблемы, слишком легко оказаться беспомощным и безнадежным.

«Я знаю, что для себя я часто попадаю в эту последнюю категорию», – говорит Хейс. «Чем больше я узнаю и исследую влияние климата на планетарное и общественное здоровье, тем больше у меня страха, беспокойства, стресса и беспокойства по поводу нашей способности добиться какой-либо тяги в решении проблемы».

• Смертельные переживания и DMT
• Люди с более низким статусом делятся богатством, а не с высоким статусом
• Пропаганда и обман в нацистской Германии: 80 лет спустя
• Читающий мозг
• Будущее, проверяющее вашу карьеру

Противодействие фаталистическому мышлению

Хейс говорит, что лучший способ противостоять такого рода тревогам – это разобраться с проблемой и сделать что-то конструктивное. Это может означать утепление вашего дома, покупку энергосберегающих приборов, использование общественного транспорта, высказывание вашей озабоченности выборным должностным лицам или все вышеперечисленное.

Хейс предлагает общаться с другими, кто разделяет ваши приоритеты. Вы можете найти их в своем районе, в вашей религиозной общине, в группе по защите окружающей среды – возможно, даже за вашим собственным кухонным столом.

«Взаимодействуя с сообществом, в котором мы чувствуем себя безопасно и комфортно, мы можем открыто говорить о климатических последствиях и искать способы реагировать на изменение климата», – говорит Хейс. Она отмечает, что это чувство коллективных действий помогает нам чувствовать себя сильнее и повышает психологическую устойчивость.

Хейс добавляет: «Как бы мы ни хотели отворачиваться от проблемы изменения климата, чтобы избежать чувства беспомощности и безнадежности, это только позволяет нам игнорировать реалии нашей ситуации. Мой совет: оставаться помолвленным, собраться с сообществом и действовать ».

Рекомендации

Хейс К. и Польша Б. (2018). Решение проблемы психического здоровья в условиях изменяющегося климата: включение показателей психического здоровья в оценку изменения климата и уязвимости здоровья и адаптации. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения , 15 (9), 1806. doi: 10.3390 / ijerph15091806