Избегайте опасного внимания к «Новости картофеля-чипа»

Анализ. Я определил шестнадцать стратегий, которые можно использовать для поощрения привычек , а одна стратегия – Стратегия Отвлечения .

Это очень эффективная стратегия, особенно для людей, которых привлекают новости о картофельных чипсах . Меня не привлекают новости о картофельных чипсах, поэтому мне потребовалось некоторое время, чтобы понять эту проблему.

«Новости картофельных чипов» – это новость, которая повторяется, требует мало усилий для поглощения и потребляется в огромных количествах: истинное преступление, стихийные бедствия, политический контроль, знаменитости сплетни, спортивные сплетни или бесконечные фотографии красивых домов, продуктов питания или одежды , Мы все обязаны быть образованными гражданами, но новости из картофельных чипов предоставляют бесконечные комментарии, спекуляции и образы, а не свежие факты или сложный анализ, и информация обычно сенсационно.

Время от времени у большинства людей появляются новости о картофельных чипсах – отслеживать президентские выборы или Оскары. Тем не менее, некоторые из них особенно обращаются к материалу, который заставляет их чувствовать себя шокированными, напуганными, небезопасными или возмущенными, и именно это часто сообщают новости о картофельных чипсах.

• Серийный убийца Миф № 3: они все мужчины
• Пять мифов о молодежи и социальных медиа
• Добродетель и четыре типа персонажа
• Кипящая кровь
• Когда ваш ребенок хиты, удары или укусы

Часто постоянное воздействие новостей с картофельными чипсами вызывает некий страх, который может разжечь вредные привычки, – люди больше всего обращаются к нему.

Тема новостей о картофельных чипсах появилась, когда я говорил, и один из зрителей спросил: «Я абсолютно один из тех людей, которых привлекают новости о картофельных чипсах. То, что они называют «катастрофой». Я знаю, что это не хорошо для меня, но почему-то я всегда смотрю. Кроме того, я считаю, что важно быть информированным гражданином мира ».

«Попробуй, – предложил я. «Получайте информацию из письменных источников. Увидеть неприятные визуальные образы на телевидении намного труднее, чем читать об этом, – также, вы, скорее всего, будете смотреть три часа телевизионного освещения, чем читать о предмете в течение трех часов, а письменные новости, как правило, более информативны, так или иначе , Или решите посмотреть в течение ограниченного времени, например: «Я собираюсь посмотреть тридцать минут, чтобы узнать, что происходит, тогда я выключу его до завтра».

• Депрессия важнее, чем любая вещь
• Я не чувствую твоей боли: Преодоление препятствий к сопереживанию
• Женский серийный убийца ищет условно-досрочное освобождение
• Происхождение термина «серийный убийца»
• Почему открытый атеизм должен исключать избранный офис?

В новостях из картофельных чипов есть два основных недостатка: это может занять много времени, и большая проблема, с точки зрения привычек, состоит в том, что некоторые люди чувствуют себя ошеломленными и расстроенными, а затем они предаются плохим привычкам, чтобы попытаться заставить себя почувствовать себя лучше.

Праведный гнев, жалость, стремление к справедливости – это может заставить нас вовлечься и делать добро. Но это означает принятие конструктивных мер, и новости из картофельных чипов часто оставляют людей расстроенными, сердитыми или беспомощными, но не вдохновленными действовать. И это может плохо повлиять на них. Я прочитал комментарий: «Я так беспокоился о том, как будет происходить избрание, что я съел половину кастрюли пирожных с арахисовым маслом перед кабельными новостями». Да, этот человек глубоко заинтересован в ситуации, но все же , нам нужно иметь способы общаться с несколькими удаленными событиями способами, которые не подрывают или не пытаются управлять собой.

Это стресс , но на самом деле это добровольный добровольный стресс. Снаряжение, проведенное перед телевизором, – это не то же самое, что волонтерство или пожертвование. Чувство высокого уровня личного расстройства заставляет людей чувствовать себя взволнованными и эмоционально истощенными, до такой степени, что им не хватает энергии или отрыва, чтобы помочь – или энергии, чтобы управлять собой . (Вот десять основных советов по устранению стресса с вашего дня.)

Новости картофельных чипов появляются во многих обличьях. Парень на конференции признался: «Я понял, что не могу взять пятиминутный перерыв и перейти на ESPN.com. Я читал одну вещь, затем другую, я не могу быстро войти. Плюс я из Цинциннати, поэтому я очень забочусь о бенгальцах, и если я прочитаю что-то о том, как сосать Бенгальцы, это создает мне очень плохое настроение, и я не могу работать ». Женщина сказала мне: Я нахожу, что провожу часы перед Пинтестом, и это заставляет меня чувствовать себя плохо о себе, что я не трафарет в моей ванной или что-то еще ».

Для людей, у которых есть вкус к этому, очень полезно научиться отвлекаться от новостей с картофельными чипами, чтобы эта склонность не подавляла их самообладание. Как писал Уильям Эдвард Хартполе Лекки: «Чтобы видеть вещи в их истинном отношении, избегать увеличительного влияния болезненного воображения, должно быть одной из главных целей жизни».

Вы искушаетесь новостями из картофельных чипов? Если да, то как это влияет на вас и как вы держите себя от чрезмерного потакания?

Если вы читаете этот пост через ежедневную электронную почту , нажмите здесь, чтобы присоединиться к разговору. И если вы хотите получать ежедневное сообщение в блоге по электронной почте , зарегистрируйтесь здесь .

Также …

• Вы читаете «Счастье дома» или «Проект счастья» в группе книг ? Отправьте мне письмо по электронной почте, если вам понадобится руководство для обсуждения на одной странице . Или, если вы читаете его в книжном клубе духовности, в группе изучения Библии и т. П. , Напишите мне письмо на одностраничное руководство по вопросам духовности .