Депрессия принимает тяжелую оплату на сердце, исследования находят
Древние греки поняли связь между разумом и телом задолго до того, как достижения современной медицины смогли научно доказать, что двунаправленная петля обратной связи суммирована в вечной мудрости фразы mens сана в теле Сано (здоровый ум в здоровом теле).
Результаты 10-летнего исследования, сравнивающего связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, недавно опубликованное в журнале Atherosclerosis, подтверждают (еще раз) взаимозависимость наличия здорового ума в здоровом теле.
В этом исследовании сравнивались различные факторы риска сердечных заболеваний, вызванные депрессией по сравнению с четырьмя другими основными факторами риска, которые включали: курение сигарет, высокий уровень холестерина, ожирение и гипертонию (высокое кровяное давление) .
Из этих четырех факторов риска исследователи заключают, что гипертония и курение сигарет больше всего увеличивают риск сердечных заболеваний. Хотя ожирение и высокий уровень холестерина повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно в той же степени, что и депрессия. В своем заявлении ведущий автор Карл-Хайнц Ладвиг сказал:
- Йога помогает уменьшить симптомы депрессии, исследования
- Чувство вины?
- Подавленный, тревожный и неспособный работать? Скоро начать терапию
- Лечение расстройств пищевого поведения и депрессии или беспокойства, которые часто сопровождаются ими
- Вы все еще страдаете воспоминаниями о неприятном опыте?
«Мы потратили много времени на эту работу, просто из-за длительного периода наблюдения. Наши данные показывают, что депрессия имеет средний размер эффекта в диапазоне основных, не врожденных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Наше исследование показывает, что риск смертельного сердечно-сосудистого заболевания, вызванного депрессией, почти такой же, как и повышенный уровень холестерина или ожирение.
Результаты показывают, что только повышенное кровяное давление и курение связаны с большим риском. Прогнозируемый среди населения, депрессия составляет примерно 15 процентов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний ».
Для этого исследования группа исследователей во главе с Ладвигом из Гельмгольца Zentrum München сотрудничала с коллегами из Технического университета Мюнхена (TUM) и Немецкого центра сердечно-сосудистых заболеваний (DZHK). Их исследование основано на предполагаемом наборе данных, основанном на популяции, который называется исследованием «MONICA / KORA», которое было создано в 1984 году и является одним из немногих крупных исследований в Европе, которое облегчает такой анализ общественного здравоохранения.
Как упоминалось в моем введении, важно отметить, что влияние депрессии на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний не является улицей с односторонним движением. Цикл обратной связи между проблемами психического здоровья и проблемами физического здоровья – это улица с двусторонним движением, которая двунаправлена и суммируется во фразе mens сана в теле сано .
На самом деле предыдущие исследования Ладвига и его команды, опубликованные в The Lancet, показали, что страдание от сердечно-сосудистых заболеваний или сердечного приступа часто приводит к депрессии. Это может создать порочный круг, который снежки выходят из-под контроля, усугубляя депрессию и риск сердечных заболеваний в тандеме и создавая нисходящую спираль.
Сердечно-сосудистые заболевания и депрессия являются как глобальными кризисами общественного здравоохранения
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах и во многих странах мира. Депрессия является основной причиной инвалидности и является основным фактором глобального бремени болезней всех типов. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 350 человек во всем мире страдают от депрессии. Если их не лечить, основные депрессивные расстройства часто приводят к самоубийству.
Результаты последних исследований Ладвига и его коллег – это призыв к действиям для поставщиков медицинских услуг и медицинских экспертов для сохранения проблем психического здоровья на переднем плане, предлагая предписывающие рекомендации пациентам с риском депрессии и / или сердечно-сосудистых заболеваний. Эпидемия сердечных заболеваний и депрессии, похоже, идет рука об руку и создает двойное ударение.
Если вы страдаете от депрессии, обратитесь к друзьям, семье или кому-либо, кому вы доверяете за личную помощь. Но также очень важно обратиться за профессиональной помощью. Я был там сам. В моей жизни я испытал два основных депрессивные эпизода (MDE), которые были полностью изнурительными и подтолкнули меня на грань самоубийства. Без помощи профессионалов в области психического здоровья я, вероятно, сегодня не был бы жив.
Я знаю из первых рук, что когда кто-то находится в «черноте в черноте» клинической депрессии, кажется, что в вашей душе никогда не будет солнечных лучей. Но свет внутри вашего ума снова начнет мерцать – если вы там повесьте трубку и обратитесь к другим людям, прося о помощи.
Мой трехступенчатый совет любому, кто страдает депрессией или самоубийственным кризисом, это: 1. Не изолировать. 2. Достигните. 3. Попросите помощи. Делайте все, что вам нужно, чтобы оставаться жизненно важным, пока вы не вернетесь в нужное русло. Поскольку Verve поют в «One Day», который является одним из моих любимых гимнов для выживания клинической депрессии, « Свяжите себя с мачтой, которую мой друг и буря закончится ». Суть: выбежать из шторма, но не делать это одно.
Если вы, или кто-то, кого вы знаете, пережили суицидальный кризис, пожалуйста, нажмите здесь, чтобы получить ссылку на Национальную линию по предотвращению самоубийств . С помощью этой ссылки вы найдете различные способы мгновенного подключения к обученному консультанту в местном кризисном центре в вашем районе. В любое время 24/7. Вы также можете позвонить по своей горячей линии по телефону 1-800-273-TALK (8255). Эти услуги абсолютно бесплатны и абсолютно конфиденциальны.
За менее срочную информацию о суицидальном кризисе вы также можете ознакомиться со своим сообщением « Психология сегодня» , «Три основных принципа в сердце предотвращения самоубийств».
Наконец, Всемирная организация здравоохранения подготовила полезный информационный бюллетень с ресурсами для общих читателей и специалистов по различным способам лечения депрессии. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о некоторых методах лечения депрессии, рекомендованных ВОЗ, которые могут помочь одновременно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.
