Подавленный, тревожный и неспособный работать? Скоро начать терапию

Высокие уровни депрессии и беспокойства могут мешать нашей способности заботиться о вещах, в том числе идти на работу. Отсутствие работы приводит к дополнительным стрессам и финансовым нагрузкам, которые могут усугубить тревогу и депрессию человека.

Чем дольше человек находится в больничном листе, тем выше стоимость работника и работодателя и тем больше риск, что человек не вернется к своей работе.

Источник: Concord90 / Pixabay

Эффективное лечение существует как для беспокойства, так и для депрессии, но люди часто ждут долгое время, прежде чем обратиться за помощью. В новом исследовании выяснилось, приведет ли ранняя психотерапия к сокращению времени без работы.

Исследователи рассмотрели выборку из более чем 2400 мужчин и женщин, которые ухаживали за больными с тревогой или депрессивными расстройствами. Среднее время работы было около шести месяцев, и участники обычно ждали за два месяца до начала терапии.

• Лечение расстройств пищевого поведения и депрессии или беспокойства, которые часто сопровождаются ими
• Вы все еще страдаете воспоминаниями о неприятном опыте?
• Одна потенциальная причина послеродового психоза
• Страх и страх страха
• Чувство SAD в этом сезоне?

Старшим участникам потребовалось несколько больше времени, чтобы вернуться на работу, как и те, кто находился в терапии дольше, однако эти ассоциации были довольно слабыми. Самым сильным предиктором, который был далеко от работы, был период времени до начала психотерапии – те, кто получил лечение раньше, смогли быстрее вернуться к работе.

Соответственно, авторы исследования сослались на несколько преимуществ для начала терапии раньше, чем позже, когда психологическое состояние требует отнимать время от работы, в том числе:

• Освобождение страданий пациентов.
• Минимизация экономических расходов на отпуск по болезни.
• Сокращение изоляции сотрудников от рынка труда.
• Снижение вероятности постоянной инвалидности.
• Сокращение затрат компании.

К сожалению, часто приходится откладывать поиски лечения психологических расстройств. Одно исследование показало, что только 40 процентов людей в общем населении обратились за помощью в течение первого года развития настроения или тревожного расстройства; среднее отставание для остальных 60 процентов составляло восемь лет. Типичные причины задержки включают:

• Кормление мозга
• Аутизм и время экрана: специальные мозги, особые риски
• Признак невротизма, депрессивных и тревожных расстройств

• Смущение в поисках помощи.
• Невозможно позволить лечение.
• Не зная, куда обратиться.
• Желание справиться с этим самостоятельно.

Таким образом, усилия по снижению стигмы, повышению осведомленности об эффективных методах лечения и улучшению доступа к лечению, вероятно, уменьшат задержки.

Необходимо провести дополнительную работу, чтобы определить, как быстро начать лечение, чтобы свести к минимуму время от работы; типичные рекомендации когда-то в течение первых 2-4 недель отпуска.

Найдите меня на Twitter, Facebook и сайте Think Act Be.

Ищете самонаправленный CBT для депрессии и тревоги? Переустановите свой мозг: CBT за 7 недель доступен в мягкой обложке и Kindle.

Подпишитесь на Think Think, чтобы получать новости о будущих сообщениях.