Восстановите свое «Я привык» и реанимирую вашу жизнь

Источник: stokpik / Pixabay

Что вы делали раньше, что вам действительно понравилось, что вы просто больше не делаете?

Когда вы думаете о некоторых вещах (или одной определенной вещи), которые вы когда-либо делали, или говорили об этих действиях в прошедшем времени для других, чувствуете ли вы сожаление?

Когда это сожаление пройдет через ваше сознание, вы засунете его или проигнорируете? Вы ждете секунду или две, пока небольшая боль в груди не утихла, поэтому вы можете притвориться, что ее там нет, что это не имеет значения?

Вы чувствуете, что слишком поздно для вас, что те вещи, которые вы любили делать, – это просто часть прошлого, которого вы не существуете сегодня?

• Пупок
• Где будут рабочие?
• Удивительные факты, полученные в моей поездке в Индию
• Дискуссия DSM: Троцкий был так же прав, как и Сталин
• Lubitz Скорее всего, массовое убийство на самолете

Надеюсь нет. Еще не поздно.

Возможно, есть некоторые вещи, которые вы действительно не можете реально делать, и некоторые из вас действительно не хотят делать больше, но я вполне уверен, что в вашем прошлом есть какие-то действия, которые имели бы большое значение, которые по-прежнему будут иметь большое значение Cегодня.

У меня есть тренерский клиент, с которым я работаю несколько лет, она была членом моего Клуба Live a Life You Love, а затем стала коучинговым клиентом «один на один». Она начала работать со мной, как это делают многие, потому что она так устала от своей жизни, работая сверхурочно в очень напряженной работе, которую ей не нравилось, без времени для хорошего самочувствия, самопомощи или много удовольствия.

• Использовать или не использовать презервативы? Gay, Bi, Queer Teen Guys Tell Us
• Когда ваш любимый борется с психическими заболеваниями
• Опустите давление
• Что делать, если центральное помещение биполярного расстройства является неправильным?
• Пребывание в физической активности способствует самообеспечению, как и вы

Она на самом деле тот, кто первым рассказал мне о концепции «я привык». Она посетила профессиональную конференцию и услышала разговор докладчика о том, что ее очень напряженная, трудоемкая работа, как правило, превращала некогда сбалансированную, приятную жизнь в жизнь, состоящую всего из работы, а не работы «я» привык.

В этом сценарии, столь распространенном в современном мире, вы фактически теряете себя и так много видов деятельности, которые делают вас такими, какие вы есть. Жизнь становится одномерной и часто откровенно невыносимой.

У моего клиента был очень длинный список «Я привык».

Я плавал.

Раньше я бежал.

Раньше я был в форме.

Я писал.

Раньше я погружался в фотографии.

Я ходил в церковь.

Ее список продолжался и продолжался.

Сегодня она оставила эту работу и находится на совершенно новом приключении. Мы находимся в миссии, чтобы вернуть ее «Я привык», и некоторые из них хорошо на пути к тому, чтобы быть полностью воскрешенными как постоянное присутствие в ее жизни.

Возможно, вы не сможете оставить свою работу и полностью изменить свою жизнь, как она есть, но я знаю, что вы можете вернуть некоторые из тех, «я привык» к вашей жизни снова. Вы будете чувствовать себя намного лучше.

Почему бы не составить список ваших «Я привык»?

Затем выберите один и решите, как вы сделаете первый шаг к его повторению в своей жизни.

Доктор Сьюзан Бяли, доктор медицины, врач, специалист по здоровью и счастью, тренер по жизни и здоровью, профессиональный оратор, танцовщик фламенко и автор книги «Живая жизнь, которую вы любите: 7 шагов к здоровому, счастливому, более страстному вам». Она была признана экспертом в Today Show, а также другими крупными средствами массовой информации и доступна для основных презентаций, семинаров / ретритов, комментариев к СМИ и личной жизни и коучинга в области здравоохранения.

Посетите сайт www.susanbiali.com, чтобы получить бесплатную электронную книгу: десять основных простых изменений – повышение настроения, увеличение энергии и снижение стресса к завтрашнему дню.

Свяжитесь с доктором Бяли на Facebook, Twitter и Instagram

Авторское право Dr. Susan Biali 2016