Вы когда-нибудь влюблялись в кого-то с первого взгляда – может быть, ваши глаза были заперты, пощечину пошло по вашему позвоночнику, и вы как-то «знали», что этот человек будет «Единственным»? Иногда только один партнер в паре «знает», что есть что-то там до другого, даже признает, что их судьбы могут быть связаны друг с другом.
С другой стороны, это может быть случай взаимного притяжения и искр, которые летают, когда пара впервые встречается, может превратиться в «огонь с тремя сигналами» до того, как закончится вечер. Другие пары могут просто понять, что их платоническая дружба углубилась, и желание трансформировать отношения в когда-нибудь более романтично. Для других моногамных пар это может быть просто страх быть единым или никогда не испытывать приверженности или брака, который цементирует их связь.
К счастью, когда-либо после этого нелегко
К сожалению, независимо от того, насколько жарко отношения чувствовали себя на раннем этапе, горячий романс сгорит и превратится в пепел, если пара не будет поддерживать их отношения. Независимо от того, насколько страсть была вызвана отношениями, поскольку пара стала более интимной и преданной на раннем этапе долгий путь брака может переносить пару вдали от их романтических начал или фантазировать «счастливо когда-либо».
Два факта отношений, которые нужно помнить
Есть несколько важных вещей, которые нужно помнить о браке, когда этап медового месяца заканчивается, и реальный мир врезается в идиллическую фантазию. Во-первых, помните, что время наступит, и отношения, вероятно, ухудшатся в некотором роде, но также помните, что со временем это также улучшится – если вы захотите приложить усилия.
5 советов, которые помогут вам предотвратить «выгорание брака»
- Исследуйте способы предлагать своим партнерам «подарки обслуживания» на ежедневной основе. Это может означать пробуждение в первую очередь и приготовление кофе или чая, чтобы он был готов, когда ваш партнер катится из постели. Это может потребовать взять на себя ответственность за то, что вы делаете постель каждое утро, не спрашивая или не ожидая, что ваш партнер подаст. Если у вас есть домашние животные, возможно, вы можете воспользоваться утренней подачей / ходьбой. Выберите то, что вы не почувствуете необходимость хвастаться. Когда «подарок» имеет «цепочку» ожидаемой похвалы к нему, подарок теряет ценность довольно быстро!
- Парам рекомендуется разрабатывать практики или ритуалы, которые становятся надежным рассказом в истории их отношений. Эти методы обеспечивают ощущение стабильности и постоянства отношений, и это обеспечивает прочную основу, из которой могут функционировать отношения. Ритуалы – полезные составляющие здоровых отношений, и каждая пара или семья могут развить свои собственные уникальные семейные ритуалы. Они могут включать в себя чашку кофе каждое утро – на столе для завтрака или на кухне, место не важно, предсказуемость деятельности важнее, чем его сущность. Некоторые пары разрабатывают ритуалы совместного приготовления пищи, домашних дел, домашних животных или уход за детьми и т. д. Значение этих простых действий возникает из чувства связи и стабильности, которые обеспечивает ритуал, поэтому каждая пара может создавать и принимать ритуальные действия, которые имеют наибольший смысл для их собственных отношений.
- Другой способ поощрения долголетия общения – найти способ развлечь или развлечь своего партнера каждый день. Вам не обязательно быть комиком или быть виртуозом на скрипке; вам просто нужно понять чувство юмора своего партнера и поделиться историями, мемами, шутками, которые понравятся вашему партнеру. Это также подразумевает, что вы не намеренно раздражаете своего партнера, пытаясь «заставить» вашего партнера смеяться над тем, что вам может показаться забавным. Если ваш партнер предпочитает видео с кошками в смехотворно захваченных эскападах на пощечину или скатологически забавные образы, будьте чувствительны к его предпочтениям. Избегайте попыток получить повышение от вашего партнера за ударную ценность. Даже если вы знаете каждую строку из мира Уэйна или каждого эпизода Family Guy наизусть, это не означает, что ваш партнер удивляется, когда вы читаете их.
- Расскажите друг другу, что вы цените больше всего по меньшей мере каждую неделю или две, и расскажите своему партнеру, какую любовь вы испытываете к ней каждый день – не раз, если можете! Это не только укрепляет ваши обязательства перед вашим партнером, но и укрепляет ваши обязательства перед вами. Кажется, что человеческий мозг застревает в негативных событиях или комментариях, которые мы слышим; один исследователь предположил, что для устранения одного «отрицательного удара» требуется 5 «позитивных ударов». Хотя математические уравнения не всегда обязательно влияют на качество отношений или справедливость, не может навредить напоминание как вам, так и вашему партнеру о любви и признательности, которые вы чувствуете, особенно когда вы испытываете разочарование или разочарование в отношениях или партнере.
- В то время как общение является ключом к здоровым отношениям, есть способы общаться с вашим партнером, когда мало времени для личных бесед. Одно полезное поведение связано с «неожиданными текстами» или сообщениями Instagram или Snapchat. Отправляя оптимистичные, прозаические сообщения или тексты «внутри шутки», вы укрепляете облигации, а также укрепляете свою «идентичность пары».
Отношение Math: 1 + 1 = 3
Важно верить, что вы и ваш партнер более двух отдельных людей и что ваши отношения расцвели в общую личность пары. Это не означает, что вы «теряете себя» в отношениях, но что вы и ваш партнер создали общую идентичность, которая существует совместно с вашими отдельными индивидуальными идентификаторами.
Хотя расщепление или разводка требует гораздо больше документов и усилий, чем сбор лицензии на брак и привязка к узлу, сохранение сильных отношений может также требовать работы.
Брак о приверженности, и он требует, чтобы обе стороны произносили свои обеты и обещания вслух.
Брак – серьезный бизнес, который включает в себя гораздо больше, чем просто U-Haul и дюжину картонных коробок.
Обещания – это обещания, которые привлекают обязательство к длительности
Сам факт, что брак включает в себя юридическую процедуру, дает понять, что он не обязательно будет предлагать «максимальную радость» 24/7! Слово «обет» находит свое начало в англо-французском / старом французском слове, что означает обязательство или обещание торжественно или связывать себя . Торжественные обещания обычно означают, что в выполнении обещания или в выполнении обещания будет проведена определенная работа. Мог бы также согласиться с тем, что ничего хорошего не приходит легко и сосредоточиться на том, чтобы сделать все возможное, чтобы ваши основные отношения были достаточно сильными, чтобы выдержать неизбежные проблемы, с которыми столкнутся даже здоровые отношения.
###
Насколько сильна ваша сеть дружбы? Помогают ли ваши друзья поддерживать здоровье?
Если вы хотите принять участие в новом исследовании, предназначенном для изучения взаимосвязи между социальной поддержкой и общим благосостоянием, перейдите по этой ссылке: https://niu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9Y2egoTAuVhT7bn
