Горе это хардкор Это время года
Праздничный сезон часто является временем саморефлексии и начинается; однако, когда вы огорчаете кого-то, нет передышки. И с печалью нет финиша. Потеря всегда присутствует. Горе – хардкор. Другими словами, он неумолимо, особенно в это время года.
Сама природа утраты означает, что вы получили глубокую рану. Невообразимый урон, как в прямом, так и в переносном смысле, был сделан. Сам процесс исцеления этой раны чрезвычайно личный и внутренний. Конечно, есть некоторые общие темы, такие как гнев и негодование, которые могут испытывать те, кто в горе, но мне было бы бессердечно писать, что есть один способ исцелить. Хотя причиной смерти может быть не редкость, каждый человек уникален тем, что испытывает потерю.
Путь к исцелению научил меня больше о себе, чем я часто желал. Это не очень привлекательно, и огромные толпы не привлекают таких слов, как смерть, хоспис, рак, горе. Тем не менее, это те вещи, которые привели меня и многих других на колени. Учиться правильно писать об этом измерении моего путешествия было неотъемлемой частью моего собственного исцеления.
По иронии судьбы, погружение себя в длительный процесс написания и исследования моей книги привело к более сбалансированной жизни.
- Когда хороших намерений недостаточно
- Принимаете ли вы подарок?
- Пробудитесь до радости, которую вы без промедления преследовали
- Чувствуете себя хорошо? Что делает поток хороших ощущений?
- Как открыть тень
Вдохновение в глубокие раны других глубоко изменило не только то, как я столкнулся с моим собственным горем, но и то, как я думал об этом с клинической и профессиональной точки зрения. К тому времени, когда моя книга была опубликована, я провел бесчисленные часы, исследуя последствия горя не только для вдов, но и для родителей, братьев и сестер и партнеров. Тем не менее, самая влиятельная и подвижная работа, которую я делал, – это слушать скорбящих.
Во время этих разговоров мне было очень мало давления, чтобы быть чем угодно, кроме слушателя. Во многом время остановилось. Потерпевшие страдают от сердечных приступов и долго могут поделиться своей историей без перерывов или суждений. После того, как каждый разговор закончился, я понял, что не только узнал что-то новое о самой потере, но и обнаружил в себе что-то новое.
Хотя прошло девять лет с тех пор, как я поговорил с моим покойным мужем Роем, я часто думаю об этом разговоре с ним. Однажды я помню, что в больнице Рой, который знал, что рак развит, сказал мне: «У вас много работы, чтобы сделать».
- Чувствовать себя потерянным? Часть 3
- Нереалистичные ожидания препятствуют счастью и сопереживанию
- Хотите большего здоровья и благополучия? Попробуйте показать благодарность!
- Дорожные блоки к интимности и доверию III: пассивный родитель
- Появляющаяся наука о благости и ее преимуществах
Рой перечислил несколько вещей, которые я мог бы сделать. Его голос никогда не дрогнул, но мои глаза наполнялись слезами, потому что в тот момент я не мог себе представить, как двигаться дальше и жить без него.
Жизнь после потери не волшебна или блаженна. Нет никакого спасения от боли. Я поражен некоторыми местами, которые были со времен похорон Роя, например, путешествие в Кению. У меня были разговоры с послами в Организации Объединенных Наций, а также с известными людьми в Нью-Йорке. Тем не менее, я обнаружил, что во всей этой жизни все еще остается намек на печаль. И как только я начал признавать, что это всегда будет так, что жизнь станет не только более терпимой, но и снова даст ей цель.
Мое сердце все еще разрывается на определенные даты, например, на нашу годовщину свадьбы или Рождество, и часы, похоже, медленно проходят в те дни. Теперь все менее туманно, и я вижу, что все отчетливее. И большая часть этого связана с прослушиванием других людей, рассказывающих о своих печальных историях. Теперь их голоса немного более отдалены, так как время прошло, но они все еще остаются частью меня. Кажется странным сказать, но эти разговоры сформировали мою жизнь. Они были таким подарком, что вы не можете полностью оценить момент, когда вы его получите, но, глядя на него позже, вы осознаете щедрость и чудовищность всего этого.
Непрерывное время и глубокое прослушивание – величайшие дары, которые вы можете дать погибшим.
И если вы сами погружены в потере, не бойтесь делиться своим рассказом ни на бумаге, ни в разговоре. Путь печали кривый и узкий, но рассказ вашей истории может осветить его.
Кристин Мехоф является лицензированным социальным работником уровня магистра и автором «Руководства по вдовам для исцеления» с обложкой от своего друга Дипака Чопра, доктора медицины, FACP и Марии Шрайвер. Кристин можно связаться через ее сайт.
