12 стратегий для сексуального выживания рака молочной железы

Источник: iStock – Георгевич, используемый с разрешения

Избиение рака означает быть и чувствовать себя живым и иметь надежду. Избиение рака молочной железы означает, что плюс больше – ощущение полной женской и сексуальной жизни.

Большинство женщин, которых я лечил после рака молочной железы, рассказывают мне – никто не предупреждал их о том, что рак будет настолько глубоко вмешиваться в их сексуальное желание и функционирование. Они знали, что могут потерять свою грудь (ы) – глубокую травму женственности, да, но они не знали, что они также потеряют свое влагалище, несмотря на сухость, истончение и атрофию.

Секс соединяет нас с нашим партнером в невероятно живой и волнующий момент, хотя рак молочной железы делает все возможное, чтобы остановить наше наслаждение. После того, как страх и смерть испытали ужас, выжившие часто понимают, как каждый момент имеет значение, и каждая связь слаще. Вот четыре области первичной озабоченности и 12 способов, которыми вы и ваш партнер можете сопротивляться!

1-я первоочередная забота – страх и беспокойство – Когда на карту поставлено наше самое выживание, секс может быть самым дальним из наших умов. Многие оставшиеся в живых говорят мне, что в течение этого первого года после постановки диагноза, операции и лечения химиотерапией и / или радиацией их внимание было сосредоточено на выживании. Партнеры тоже могут отчаянно бояться и поставить свои сексуальные потребности на задний план. Но секс – это утешение. Это подтверждение жизни. Оргазм ратифицирует наше тело как источник удовольствия, несмотря на боль. Lovemaking соединяет нас обоих, когда разделение грозит как расширяющаяся пещера.

• Кошмары и все, что волнует ночь
• Количественная электроэнцефалография в области психического здоровья
• Будут ли сахара уходить с нового бэби-бэби?
• Номер один Причина SSRIs от четырех до шести недель для работы
• Что вызывает мозги?

1. Сохраняйте желание жить. Предложите своей жене «только ее оргазм», но никакой взаимности не требуется. Возможно, подумайте о том, как много раз она самоотверженно предлагала вам быстрый, когда она не была особенно в настроении. В конечном счете, сохранение ее желания живым, пока оно не в уме, поможет сохранить секс в долгосрочной перспективе, а регулярные оргазмы питают женский сексуальный голод. Дайте ей много физического удовольствия и комфорта с оргазмами, протиранием, тресками ног, и где-не-раны.

2. Используйте поддерживающие секс препараты. Выжившие – попросите вашего врача только анти-тревожные или антидепрессанты, которые НЕ мешают сексуальному желанию. Большинство СИОЗС (Prozac, Zoloft, Celexa, Lexapro и т. Д.) Уменьшают желание и затрудняют оргазм . Попросите вашего врача о возможности использования ингибитора обратного захвата норадреналина-дофамина (NDRI) вместо этого и о лечении панического / прерывистого беспокойства с помощью препаратов для борьбы с беспокойством от короткого действия. Будьте сильным защитником для себя здесь и при необходимости обратитесь к психиатру (эксперту по психотропным препаратам), а не только к своему онкологу.

2-я первоочередная задача – Потеря груди. У выживших после рака может быть повреждена грудь лампэктомией, потерять одну грудь или потерять обе груди.

• Антидепрессанты безопасны во время беременности
• Вы принимаете противозачаточный наркотик?
• Яма в вашем желудке – это на самом деле ваш второй мозг
• Гинкго Билоба для когнитивных нарушений и деменции
• Фолат: важный витамин для хорошего психического здоровья

Ампутация. Потеря части тела (ов), которая на первый взгляд обозначает женщину как женщину, является ужасным ударом по всей себе, не говоря уже о сексуальном «я». Это калечение. Это физическая и психическая травма. Часто врачи, занимающиеся тяжести диагноза рака, игнорируют или минимизируют сложный и болезненный опыт потери груди.

Многие выжившие из-за рака люди говорят мне, что друзья пытались успокоить с крайне нечувствительным комментарием: «Ну, ты потерял свою грудь, но по крайней мере у тебя есть твоя жизнь».

Я также не хочу свести к минимуму проблему, с которой женщины также чувствуют себя с искаженной формой груди после лумпэктомии. Любое изменение груди при глубоком, может серьезно повредить сексуальную самооценку женщины.

3. Ярость, как никто не слушает. Горе и гнев являются естественной частью процесса заживления, но это очень сложно сделать, когда вы являетесь клеем, который держит вашу семью вместе. Соберитесь с другими оставшимися в живых, лучшим другом или терапевтом и выпустите его!

Сексуальная идентичность. Эта часть женщины, которая гордилась развитием подростка, и рефлексивная радость в отношениях теперь является ядовитым врагом. Несмотря на борьбу нашей культуры за определение пола как личности, для жертвы рака молочной железы, существует настоятельная необходимость в мгновенном переопределении – она ​​женственная с грудой или без нее. Но для оставшегося в живых может быть трудная борьба за сохранение ее исторического чувства ее личности после мастэктомии. Что такое женственность?

Женственность содержит рефлексивное чувство в ответ на желательность: «Я почувствую желание, если я буду вдохновлять желание». (Хотя я пишу много о женщинах, которые также испытывают субъективное желание, я говорю здесь об особой психологической травме после мастэктомии.) Некоторые женщины опасаются, что они неадекватны без груди и сообщают о чувстве себя как самозванца даже при восстановительной хирургии. Женщины могут беспокоиться о критическом или отвергающем взгляде на отсутствие груди в «месте [предыдущего] уважения» ^1.

Женщины после мастэктомии показывают, что они чувствуют потерю красоты и, следовательно, потерю эротической ценности. Наша культура имеет высокие идеалы для женской формы, как она есть, и новое тело женщины нарушает схему ее разума ее сексуального тела. Деформированное тело (даже реконструированное) может быть очень сложно для себя осознать и без интеграции, женщина может испытывать отсутствие сексуальных чувств, даже сексуальное отвращение. ²

4. Первое и лучшее зеркало – это любящие глаза нашего партнера, который говорит: «Ты прекрасна». Женщина может испытать то, что я называю «чувством Пикассо» – то, что раньше имело смысл в зеркале, теперь нет, и мы нужны зеркала, чтобы знать, кто мы. Женщины, которые принимают мужей / партнеров-жен, намного лучше восстанавливаются. Но некоторые женщины, конечно, одиноки, и некоторые партнеры слишком расстроены, чтобы предложить много уверенности. Друзья и близкие могут также отразить вашу ценность и красоту. Слушай их. Пусть любовь в.

Даже с благословением любовного взгляда партнера иногда женщина не верит в это, потому что сама дезориентирована на новое «я». Депрессия может быть реальным фактором в борьбе со смешанным телом, которое обычно давало ей удовольствие и выглядело так, как она ожидала. Женщины могут уйти от близких и социальных контактов в тот момент, когда им очень нужны друзья, которые знают и любят их. Получите терапевтическую помощь, если у вас есть постоянное ощущение декомпенсации изображения тела.

5. Используйте медитацию, чтобы успокоить путаницу, боль и потерю.

Третья главная забота – возбуждение и желание – Когда-то принося сексуальный восторг от того, чтобы быть надетым, удерживаться и сжиматься с сопровождением изысканного ощущения соска – потеря груди лишает женщин знакомого, надежного, сексуального характера возбуждения. Иногда грубой игры достаточно, чтобы привести женщину к оргазму.

6. Скорбь и освобождение. Это нечестно. Нечестно потерять доказанный путь сексуального возбуждения. Вы должны оплакивать потерю. Вашему партнеру, возможно, придется оплакивать потерю своего удовольствия в ваших грудях. И все же сексуальное возбуждение становится все труднее для всех нас в какой-то момент. Гибкость позволит вам наслаждаться вашим сексуальным телом. Найдите альтернативные способы испытать сексуальное возбуждение.

7. Используйте инструменты. То, что раньше было предраковым, стало необходимым инструментом для достижения предшествующих уровней или возбуждения. Вибраторы – в частности, клиторальные вибраторы могут проникать сквозь облака лекарств и процедур, которые приглушили способность вашего тела реагировать сексуально. Спросите своего врача о новых лекарствах, чтобы стимулировать желание или увеличить смазку. Рассматривайте Силденафил или его кремовую версию (да, это то, что есть в Виагре – #notjustformen) для его вазодилатации.

4-я первоочередная задача – вагинальная атрофия и сухость – чтобы добавить оскорбление к травме, многие методы лечения рака молочной железы от химиотерапии до профилактической оофорэктомии могут вызвать преждевременную или ускоренную менопаузу. Тамоксифен и ингибиторы ароматазы существенно удаляют весь эстроген в вашем теле, и внезапно ваша вагинальная ткань кажется вам 80 лет. Болезненное общение может привести к недопущению сексуального проникновения.

8. Переопределите секс как сексуальное удовольствие, а не влагалищное проникновение. Не шевелясь зубами и не общайтесь, даже когда это болезненно, и у вас кровотечение. Сначала сделайте вагинальную реабилитацию.

9. Продолжайте смазывать – используйте суппозитории для смазки на водной основе, массируйте вульву и вагинальное отверстие маслом витамина Е.

10. Оставайтесь открытыми. Вставьте свои собственные пальцы во влагалище во время мытья в душе для вагинального растяжения в день, часто растягивайте с помощью фаллоимитаторов или вибрационных игрушек или пальцев партнера. Попробуйте предложения для моего Vagina Wishlist с моего сайта.

11. Физическая терапия – да, существует определенная ПТ для этой проблемы, называемой физической терапией здоровья женщин (WHPT), и это не так неудобно, как вы могли себе представить. WHPTs работают с магией для болезненных влагалищ, увеличивая мышечную растяжку и определяя и исцеляя болевые точки.

12. Лазерная шлифовка – многие гинекологи используют одобренную FDA лазерную вагинальную шлифовку с потрясающими результатами для восстановления коллагена до тонкой сухой ткани влагалища.

^{1, 2} Арройо, Хосе Мануэль Гарсия и Лопес, Мария Луиза Домингес (2011). Психологические проблемы, полученные из мастэктомии: качественное исследование. Международный журнал хирургической онкологии, том 2011 (выпуск), Код статьи 132461, 8 стр. Ссылка

Для получения дополнительной информации от автора Лори Дж. Уотсона – послушайте ее подкаст на iTunes или Stitcher – радиолюбительскую терапию FOREPLAY или посетите ее сайт AwakeningsCenter.Org для разговорных и онлайн-знакомств.

Начните работать над своей сексуальной и эмоциональной связью с вашим партнером, взяв QUIZ на первой странице сайта Лори – www.AwakeningsCenter.Org