Джули работает трудно сохранять оптимизм на работе. Нед, сотрудник с мрачным и обреченным отношением, сосредоточен на массовых увольнениях, которые, как он опасается, произойдет в любое время, когда компания станет публичной. Нед находится на руководящей должности и намекнул, что его доступ к ограниченной финансовой информации является основой для его мнений. Джули работает в техническом плане. Она отметила, что компания, похоже, привлекает новых клиентов; тем не менее, именно поэтому Нед считает, что общественность жизнеспособна. Нед обрушился с другими на работе, многие из которых боятся потерять работу на основе своих пессимистических заявлений. Сейчас настроение на работе – это деморализация; есть гнев и негодование у владельцев компании за их ощущаемую нехватку лояльности. Джули выпустила щупы для других позиций и обнаружила, что рынок труда плотный. Теперь она беспокоится, беспокоится и все больше не может спать.
Джулия была заражена. Так же, как вы можете простудиться, вы можете поймать плохое настроение. Мы обычно думаем о заразах в физическом смысле: о инфекционных или инфекционных заболеваниях, которые могут распространяться от одного человека к другому. Однако психологические заразы могут быть столь же смертоносными, как самые опасные из инфекционных заболеваний (например, пакт о самоубийстве). Психологи и нейро-бихевиористы наблюдали, что мы поднимаем чужие эмоции на нейробиологическом уровне. Как только психологически загрязнен негативностью, это может затем вызвать пессимизм, гнев или даже агрессию по отношению к другим. Заражение определяется как заболевание, которое распространяется через прямой контакт с другими или через косвенные пути (например, через физический контакт с зараженными объектами, к которым заразил зараженный человек). Хотя термин «психологическая зараза» является нашей конструкцией, было признано, что на нас влияют эмоциональные состояния других людей (или «эмоциональные заразы»). Плохое настроение у одного человека может распространяться на других.
В нашем сценарии Джулия психологически заразилась ее коллегой. Хотя она, возможно, не в состоянии влиять или контролировать, публикуется ли ее компания, она может контролировать, хочет ли она заразиться «Негативным недом» на работе. Как?
Ум человеческий могуществен; но он также уязвим для влияния других, потому что мы являемся социальными животными. Как социальные существа у нас есть укоренившаяся потребность в том, чтобы нас любили, чтобы мы могли принадлежать к группе. Это делает нас очень подверженными влиянию группового поведения. Учитывая это, мы должны помнить о «упаковке», с которой мы сотрудничаем, чтобы защитить наше психологическое здоровье. Если он заполнен отрицательными Neds и Nellies, возможно, пора перегруппироваться.
Поиск другой группы или даже выход из группы, к которой вы принадлежите, может быть неудобным. В попытке избежать этого вы можете
Важным вопросом здесь является то, насколько вы хотите подвергать себя пессимистическим и циничным людям и окружающим средам. Нейробиологические данные о том, что люди отражают эмоции других людей, являются веским аргументом для тех, кто хочет быть психологически здоровым, чтобы искать других, которые оптимистичны, заняты и продуктивны. Психологи обнаружили, что люди, которые ассоциируются и работают с «позитивными» другими, чувствуют себя и ведут себя более оптимистично.
Помните также, что у вас есть сила заразить других. Простая улыбка может изменить день человека. Хорошие настроения – это тип заражений, которые мы не против ловли.
