Настоящий разум Эти раздражающие шумы приводят вас в бешенство

Источник: Аарон Амат / Шаттерсток

До тех пор, пока я помню, некоторые звуки, которые произвели люди, вызвали у меня ярость. Слово « ярость» – это не какая-то гипербола: я чувствовал себя вынужденным спешить с неприятными жвачками, разбойниками и свистками (не говоря уже о громких болтунах, хаммерах, мешках и тех, кто слишком громко играет на телевизоре или музыке) и причинить телесный вред – несмотря на то, что я никогда не так сильно толкнул кого-то в моей жизни.

Теперь, когда вы, как правило, нетерпимый человек – человек с чрезмерно высокими ожиданиями, небольшим терпением и стремлением к совершенству у других – вы предположите, что всплески гнева над шумами, которые люди делают, – это еще один пример вашей нетерпимости. Именно поэтому явное искупление, которое я испытываю от открытия, что у меня есть фактическое расстройство – мифофония, было настолько сладким.

В прошлом году публикации начали писать об этом состоянии, что вызвано «гиперсвязностью между слуховой системой и лимбической системой». В феврале статья New York Times запустила ее на передний план публичного дискурса. Сланц сопровождался статьей в августе и на прошлой неделе, в целом , Колумбией и другими.

Я пожрал эти истории с таким же рвением, с которым я обнял свои наушники с шумоподавлением с бозе. Не только эти штуки предоставили оправдание – оказывается, я не просто нетерпим, но они также заставили меня поблагодарить, что мое состояние относительно мягкое. Некоторые люди с расстройством, сообщают в отчетах, «часто больше не могут функционировать». Другие могут чувствовать самоубийство.

• Пост-Дахмерское стрессовое расстройство?
• Робин Гуд: Устойчивость в зеленых колготках
• ПТСР и DSM-5, часть 2
• Бостонский Бомбардир
• Все о кокосах: Идеальная еда

Согласно Широкому , от 15 до 20 процентов населения имеют misophonia, но как пожизненный страдальца – то, как мой брат разрывал его зерновые, когда мы были детьми, не причиняли мне никакого конца мучениям – я считаю, что статистика очень маловероятна. Я не исследователь, но я постоянный жалобщик, который рассказывал об этой проблеме с бесчисленными людьми во время моей жизни, а в прошлом году я встретил единственного человека, который когда-либо был связан с моим опытом. Теория психотерапии с эмоциональной свободой, которую я видел несколько лет назад в поисках облегчения, сказал мне, что мое раздражение связано с травмой; напрасно, она постучала по моим, гм, «энергетическим меридианам», чтобы решить проблему.

Многие люди считают, что мы чересчур перевариваем повседневные чувства и привычки: парень несколько раз заглушает один и тот же носок, и внезапно врачи утверждают, что у него есть расстройство, из-за которого он продолжает многократно ранить одну и ту же часть тела. Для тех, кто расстраивается из-за этого, вы можете успокоиться (Кэти Ли и Хода, я говорю с вами). Открытие, что у меня есть «проблема условного физического рефлекса Павлово», напоминает мне о том, что я чувствовал, когда узнал, что страдаю от алкоголизма – огромное облегчение , не только потому, что к тому времени я был посреди решения, но и потому, что он взял на себя ответственность: я не был сумасшедшим, неконтролируемым, уничтожающим жизнь человеком.

Конечно, я не посреди решения для своего «мисо». (Как у кого-то, у кого есть это, я чувствую право на прозвище, которое заставляет нас всех думать о супе, хотя у меня есть непосредственная связь с ужасным некоторые страдают от CBT или SSRIs -Slate упоминает десенсибилизационную терапию, практику, которая включает в себя предоставление людям шоколадных чип-печенья, когда они вокруг тех, кто причмокивает их губы, чтобы они могли создавать новые ассоциации с невыносимыми звуками , Это не очень практично и не идеально подходит для сахарных наркоманов. Кроме того, есть некоторые споры о точности зарегистрированных показателей успеха десенситизации.

• Как реагировать на устное издевательство
• Почему клиницисты должны знать о питании?
• Убийство спортсменов
• Зачем идти в парную терапию самостоятельно?
• Приведение освещения к свету, часть IV

The Times сообщает, что исследования связывают ОКР и ПТСР с мифофонией, но действительно ли это связано с потенциальной связью? Конечно, я поставил себе диагноз OCD, как и почти все остальные, которых я знаю, хотя я знаю, что все, что меня квалифицирует, вполне управляемо – нужно читать мои уведомления о телефоне, второе, что я вижу, не мешает качеству моя жизнь.

Мое решение «мисо» таково: будьте благодарны, что мое состояние не хуже и найти способы справиться.

Некоторые методы обработки, которые я пытался, включают:

• Комментируя такие слова: «Я никогда не знал, что вы жевали резину», с большим количеством суждений и позором качества моего тона;
• Сбиваясь с телефона, когда кто-то, с кем я разговариваю, ел в него;
• Объявляя: «Нет, я ненавижу резину», когда люди предлагают мне кусок, надеясь, что это не позволит им пережевывать себя;
• Отвергая потенциальные отношения с людьми, которые, как я понимаю, являются гуммингами.

Если ни одна из этих работ не будет работать, я могу прибегнуть к исповеданию того, насколько язвительные, казалось бы, доброкачественные звуки делают меня, раскрытие, которое всегда смущало меня и стыдило меня. Это я бы сделал с близким другом или кем-то, кто будет в моей жизни долгое время, если не навсегда. Я ненавижу смущение и стыд за эти разговоры, но это лучше, чем тот, который у меня есть, когда я пронесся мимо контрольной точки гнева и щелкнул людьми, что они сводят меня с ума. Например, моя дружба с человеком, который прислал мне пьесу Таймс , парень в моем рабочем пространстве, начал с моего крика на него, что ему нужно было держать его, когда он разговаривал по телефону, если бы все мы когда-либо надеялись сосредотачиваться.

Эти так называемые решения могут иногда быть полезными; некоторые люди реагируют на комментарии, молча выплевывая резину, потому что они понимают – или это просто люди. Но большую часть времени усилия полностью неэффективны.

Однако лучше, чем любое лекарство, является потенциальным решением, которое теперь больше людей может узнать о мифофонии. Тогда я мог бы просто объявить, что у меня есть это, и надеюсь, что люди уменьшат их жевание. Когда я говорю людям, что я трезвый, например, они перестают настаивать на том, чтобы вылить мне бокал вина. Конечно, я не вижу, чтобы это происходило в ближайшее время, и я не вижу 12-ступенчатой ​​программы для появления мифофонии. Поэтому до тех пор, пока в медицине не появится операция, которая может отменить гиперссылку между моими слуховыми и лимбическими системами, я буду опираться на свою старую дебиторскую пассивную агрессию и наушники, но с новообретенной убежденностью в том, что я невинная жертва, казалось бы, безнадежное состояние, а не просто девушка с кошмаром, привязанная к тебе, чтобы не допустить ее.

Хотя, правда, мне сказали, я действительно хочу, чтобы ты ее не спускал.

Это сообщение первоначально появилось на AfterPartyMagazine