Текстильное, текстовое 123 Часть третья

Большое спасибо Донне Мосс, Массачусетс, LCSW-R для этого гостевого блога по подростковой текстовой и родительской тоске.

Чтобы узнать больше, посетите: www.donnacmoss.com.

————

Это заключительная часть из трех частей серии по выращиванию здоровых подростков в эпоху текстологического и бесконечного отвлечения внимания. Мы завершаем серию с просмотром подростков с точки зрения родителя.

• 5 ошибок, которые я продолжаю делать в моем браке
• Жениться, стать богатым?
• Закон о пересмотре Статья о налогах: Неотвязанные синглы всегда платят штраф
• Восстание пары и смерть от отдыха: как это случилось?
• Родители не хотят играть в Ниццу?

Это улица с двусторонним движением.

Мои подростковые клиенты жалуются на микроуправление своих родителей просто потому, что могут. Я обычно выходил на улицу после школы, ездил на велосипеде в магазин конфет, обычно крал Чарльстон Чуй, а потом возвращался домой и играл в теннис на улице, пока моя работающая мама не назвала «обед», или солнце опустилось.

Конечно, у нас не было сотовых телефонов. Мы были в безопасности. Мы не слышали о домогательствах детей, похищениях или хищниках. Не означает, что их не было; мы просто не смотрели или не получали доступ к этим новостям. Это было похоже на более невинное время.

• Дисциплина: 5 дополнительных способов сделать это правильно
• Сексологи: Природа зверя
• Брак: 6 советов из текстов древней мудрости
• Торговые розы для сорняков
• Вентилировать или не всасывать

Зависимость от родителей:

Знаете ли вы, что многие дети излагают своих родителей весь день в школе? Он может варьироваться от чего угодно: (от родителя до ребенка), где вы? Что делаешь? С кем Вы? Ты сделал свое домашнее задание? Вы уже обедали? Ты в порядке? К, (от ребенка к родителю): можете ли вы принести мой обед, можете ли вы принести мою домашнюю работу, можете ли вы принести мои кроссовки, Алекс был для меня скучен за обедом.

В первом случае, что вы думаете, что делает с способностью подростка обрести независимость и узнать последствия и сроки? Во втором случае это дает широкие возможности для детей с остальными домами и папами. И действительно ли это «вертолет» для ребенка?

Если подросток борется с чувством собственного достоинства, текстовые сообщения о маме или папе в течение всего дня не собираются укреплять доверие, как родители могут попытаться оправдать его (Джонни нуждается в этом дополнительном толчке от меня, и только я).

Хорошее Воспитание = Здоровое расстояние: со всей безумной драмой мы взрослые часто втягиваются в жизнь наших детей – иногда слишком много. Если у родителей плохие границы, текстовые сообщения только ухудшают ситуацию. Они буквально не могут перестать общаться с рекламой в течение дня. Некоторые школы, о которых я знаю, так устали, что они изменили свою политику, чтобы позволить электронику в школе, пока они используются только для школьной работы. Попробуйте следить за этим.

• Самми была 14-летней девушкой с прямой А, но она была направлена ​​на терапию для самоповреждения или «резки». По мере того, как поведение проходило через терапию и DBT, она научилась самостоятельно регулировать свои невыносимые эмоции. Входите в маму, 40-ти-мировую семью с клинической депрессией и беспокойством, которая теперь начала писать на ней в течение всего школьного дня, спрашивая, рубит ли она. Малыш настолько рассердился на ее маму, что у нее был другой кризис. В терапии мама сломалась и сказала, что именно она почувствовала себя неконтролируемым с ее необработанной депрессией и беспокойством, и она согласилась получить помощь. Это освободило ее ребенка, чтобы иметь обычный школьный день.

Идентичность, социальные медиа и тексты:

Подростковый возраст – это время формирования идентичности. Мы это знаем из работы Эриксона по развитию. Хотя текстовые сообщения, Facebook и т. П. Убедительны, они часто связаны с другим человеком или многими людьми. Для некоторых этих взаимодействий толкните их, чтобы узнать больше о себе и о мире. Но для большинства текстовых и социальных медиа является слабой заменой для развития творческого края или чувства удивления. Если средний подросток постоянно подключается, как она должна связаться со своим ядром, которое является творческим, любопытным, игривым или управляемым?

• Подростковый возраст – это время формирования идентичности.

• Вы должны потратить некоторое время на себя, чтобы узнать что-либо о себе.

• Можем ли мы быть экстравертами все время?

Скука, Сон и Мотивация:

Инициативный убийца номер один и депрессия – это скука. Если у меня есть двое детей в терапии на том же фоне, в школе, проблемах и т. Д., Угадайте, какой из них будет лучше.

Ты понял; тот, у кого есть страсть ко всему – что угодно.

Я часто говорил им, что мне все равно, что это такое, и я имею в виду. Боулинг, звездный взгляд, программирование, поэзия, гоночные игры, вы называете это. Но когда я спрашиваю подростка, в чем ее интересы, и она смотрит глупо (даже глупо, чем обычно) и ничего не говорит, тогда я знаю, что у нас проблемы.

Другим важным фактором производительности подростков является проблема сна.

Вот что я слышал в своих оценках снова и снова: возвращайтесь домой из школы, вздремните; есть обед, смотреть телевизор, текст / IM / компьютер, домашнее задание до 1-2 утра. Тревога отключается 6 утра, потому что родители действительно должны работать, чтобы поддержать вас. Не могу встать. Поздно для школы (снова), получите поздний пропуск, пропустите домашние задания. И это студент, который отлично справляется со своей работой.

Что дальше? Они жалуются на чувство депрессии и беспокойства большую часть времени, из-под контроля, OCD, анорексия. И как они, как правило, самоокупают такое давление?

Вы снова правы, больше текстовых сообщений и поздно ложитесь спать, а также энергетические напитки.

Мы только что описали порочный цикл самоиндуцированной умственной усталости. С некоторыми детьми они начинают добавлять кофе около 9-го класса – еще один фактор повышенной тревоги.

Терапевтические работы:

Сон и скука – прекрасные темы для терапии, потому что они так ЛЕГКО ВОЗМЕЩЕНЫ! Психообразование должно быть включено в эти сессии, потому что во многих случаях подростки просто не знают о гигиене сна, еде, диете, упражнениях, медикаментах, медитации, половом воспитании и силе выбора.

Это верно. Не думайте, что они знают.

У меня когда-то был пациент по имени Дженни, который был привлекательным 16-летним, который спал, но все еще называл ее матерью «Мама», сосал большой палец и не знал о ЗППП. Это демонстрирует головоломку для подростков и взрослых. Они выглядят как взрослые, но это не так!

Послушайте, большинство подростков не хотят слушать родителей. Это было общим для нас, как для детей, и распространено сегодня. Подростки не могут признать себя, что они зависят от своих людей. Поэтому они пишут нам, но будут слушать другого подростка, а иногда и терапевта. Он по-прежнему помогает разговаривать с вашими детьми о таких проблемах, как сон и диета, но имейте в виду, если начать закатывать глаза. Это займет деревня.

Отображение текстов в терапии:

Часто люди приносят текст или электронную почту, чтобы говорить об этом в терапии. Я не нахожу ничего плохого в этом, однако, если пациент может суммировать свои слова, его миры более полезны.

Вместо того, позвольте мне показать вам, что мой сумасшедший друг сказал вчера вечером, я спрашиваю, вы можете мне сказать? Это позволяет пациенту ПРОЦЕСС, что они уже знают, и приобретают навыки, чтобы услышать для себя, чего не хватает на текстовом языке. Обычно, прочитав что-то дословное из текста, я спрошу у подростка, что он / она думает, что все это значит, и они скажут, я думал, что это так, но теперь я не уверен. Нет никакого контекста.

Часы могли проходить между текстами, без каких-либо объяснений, что бы ни происходило, во всяком случае, в промежуточный период. Как приемник, тишина может быть смертельной. Потерянные без реплик или объяснений, дети пойдут в крайности предположений и могут потерять день школьной работы в этой обширной области беспокойства, размышления и дефицита внимания.

Как вы можете учить осознанность «позволить ей идти», если вы застряли с неотвеченным вопросом весь день? Хуже того, дети с депрессией в сочетании с плохим контролем импульсов сделают что-то безвозвратно глупо, как наброситься на родителей, учителей или других детей, если им будет предоставлен шанс остановиться весь день.

• Эбби пришла к терапии с 6 страницами печатных текстов между собой и ее бойфрендом. Я надел очки для чтения и начал. Я не только не мог этого понять, он был бессвязным и порывистым, если не сказать больше. Я попросил ее объяснить. Брайан расстался с ней, и она была лишена прав. Она попыталась и попыталась отменить разложение по тексту, но это еще больше спровоцировало его ярость. Когда она увидела его, она сказала: «Почему вы так отвергли меня?» Он сказал: «Я никогда раньше не расставался». Итак, вы видите, без опыта, как они могут получить опыт? В терапии мы практиковали, как выражать чувства открыто и честно, и Эбби начала испытывать облегчение.

Возьмите Домашнее Сообщение:

Это отвлекает и подрывает для ребенка постоянный контакт, и родители должны иметь другие стратегии для хранения вкладок. Все мы прошли через утреннюю и вечернюю регистрацию у наших родителей, а не на весь день. Снова и снова непосредственность текста подрывает автономию и «нормальное развитие» для подростков. Кроме того, очевидный совет по самообслуживанию может пройти долгий путь. Вырежьте дремоту, кофе и вечернее телевидение. Ваш ребенок может просто почувствовать себя отдохнувшим.

Дело не в том, что компьютеры – враги; едва. Но отношения, основанные исключительно на онлайн, будут платить здоровенную цену, если не безотзывные. Хотя почти невозможно ограничить своего подростка, возможно, эксперимент, ограничивающий их, может быть в порядке.

Вы можете быть удивлены, сколько работы сделано.

И, насколько счастливее он или она будет.

______________________________________________________________________________

Гость Blogger: Донна Мосс, Массачусетс, LCSW-R – квалифицированный психотерапевт в области Нью-Йорка, который написал статьи для Интернета и по многим темам в области психического здоровья.

Чтобы узнать больше, посетите: www.donnacmoss.com.

______________________________________________________________________________

Для получения дополнительной информации о Intellligent Divorce & Other Advice on Relationships, Marriage & Parenting:

Twitter: twitter.com/MarkBanschickMD

Веб-сайт: www.TheIntelligentDivorce.com

Онлайн-курс для родителей: www.FamilyStabilizationCourse.com

Радиопередача: www.divorcesourceradio.com/category/audio-podcast/the-intelligent-divorce

Видео: www.youtube.com/watch?v=HFE0-LfUKgA

Подписка на рассылку: здесь!