Мастурбация: не просто обезьяна
Тем не менее, только недавно я узнал о привычках мастурбации этого исчезающего примата.
Моя дочь вернулась домой из средней школы, объявив, что в тот день она действительно научилась чему-то интересному в географии человека. Она сообщила мне, что, когда они чувствуют стресс, Хозяин обезьян мастурбирует. Хотя я не мог проверить эту информацию о том, что мотивирует мастурбацию обезьян, многие поиски сообщили мне, что многие животные мастурбируют – и когда партнеры доступны, а когда нет. Многие источники указали на Биологическое изобилие Брюсом Багемилем в качестве справочника, и здесь я смог убедиться, что обезьяны-мужчины и женщины обезьяны мастурбируют.
Прежде чем углубиться в исследования по мастурбации среди женщин, давайте определим это. Мастурбация – это ручная стимуляция половых органов вашего собственного или другого лица для сексуального удовольствия. По словам коллеги по психологии сегодня Noam Shpancer, в своем блоге «Masturbation Gap» у нас есть еще много слов для мужчин, чем для самостимуляции женщин. Таким образом, я сделал поиск, чтобы узнать, могу ли я найти термин для использования в этом блоге. Наиболее распространенным я нашел «Jilling Off», и мой любимый был «Coming In Your Own». Тем не менее, для остальной части этого блога я буду придерживаться общего термина: мастурбация. Хотя доктор Шпансер метко заявляет: «То, что у вас нет слов для вас, не владеете или не понимаете», моя цель в этом блоге – помочь женщинам владеть и понять мастурбацию, даже когда мой поиск лучшего слова продолжается. Таким образом, несколько важных научно обоснованных фактов о женской мастурбации:
- Хроническая болезнь и бессонница
- 12 советов для сна, как ребенок
- Переориентируйте свою систему счастья: как радость и смех могут помочь вам предотвратить рак
- Низкая температура на внебиржевом сна
- ADHD Primer
- Женщины мастурбируют меньше, чем мужчины. Согласно данным Национального опроса по сексуальному здоровью и поведению 2010 года, проведенного в Университете Индианы, 82% мужчин в возрасте от 20 до 24 лет занимались мастурбацией в прошлом году, тогда как 64% этих женщин в возрасте старше этого года сделали это. В возрастной группе от 40 до 49 лет 76% мужчин и 65% женщин заявили, что они мастурбировали в прошлом году.
- Мастурбация не только для молодых. Согласно Обзору сексуального здоровья и поведения 2010 года, примерно одна треть из 60-69-летних женщин сообщила о недавней мастурбации. Среди женщин старше 70 лет мастурбация сообщалась более чем наполовину, которые были в несовместимых отношениях.
- Хотя общий миф заключается в том, что мастурбация – это то, что делают женщины без партнеров, это не так. Согласно блогу о мифах о мастурбации известным и неизменно точным Кори Сильвербергом, исследование читателей Redbook показало, что 68% замужних женщин мастурбируют.
- Мастурбация – это умственно и физически здоровая деятельность для женщин, причем многие из этих преимуществ связаны с тем, что женщины часто подвергаются оргазму во время мастурбации. Как кратко изложено Керри Левин, сертифицированной медсестрой средней жены, пишущей для женщин от женщин, в своем блоге о «Пользе для здоровья самосовершенствования» (еще один отличный термин!), Мастурбация – отличное средство от бессонницы, а также как потрясающий питчер напряжения. Кэрри также объясняет, что мастурбация связана с лучшим здоровьем сердца и меньшим риском диабета типа 2. Дополнительные преимущества для здоровья оргазма, которые я перечисляю в своей книге «Руководство для усталых женщин в страстном сексе», включают улучшенное мочевое пузырение и вагинальное здоровье, повышенную толерантность к боли и облегчение боли, включая менструальные судороги.
- Эти результаты были отражены в опросе Эллисона более 2000 женщин со своего подросткового возраста в течение девяностых годов: многие сообщили о мастурбации, чтобы расслабиться, заснуть и снять менструальные судороги.
- Мастурбация увеличивает ваш секс-драйв. Как я объясняю в своей книге «Руководство для усталых женщин в страстном сексе», хороший секс заставляет вас хотеть больше секса, и это касается партнерских отношений, а также сольного секса.
- Мастурбация увеличивает сексуальную удовлетворенность, одним способом она делает это, увеличивая способность полностью погрузиться в ощущения сексуальности. В книге «Усталая женщина», посвященной страстному сексу, я нахожу полное физическое погружение в телесные ощущения секса как «Разумный секс». Практика этого полного настоящего внимания во время мастурбации может помочь вам быстрее достичь этого состояния во время секса со своим партнером.
- Мастурбация помогает женщинам стать оргазмическими. Когда женщины мастурбируют, они повышают свой комфорт со своими телами и, что важно, узнают, что их заставляет. Вот почему мастурбация является центральным компонентом эффективных программ лечения, которые помогают женщинам научиться иметь оргазмы. (См. Например, «Становление Orgasmic», метод, поддерживаемый исследованиями, чтобы сделать то, что говорит название). Первым шагом к становлению оргазма является знание того, что привело вас к оргазму, а второй шаг – рассказать или показать своего партнера. Как я отмечаю в своем последнем блоге Psychology Today, Orgasms: вы не можете подделать его до того, как вы это сделаете, большинству женщин требуется прямая стимуляция клитора, чтобы достичь оргазма, и именно поэтому, когда исследователи спрашивают женщин, как они мастурбируют, большинство сообщений затрагивают их клитор.
Это возвращает нас к обезьянам. Согласно книге Брюса Багемиля, когда женские обезьяны мастурбируют, они касаются своего клитора. Ясно, что эти леди обезьяны знают, как угодить себе. Может быть, если бы учитель моей дочери «Человеческая география» был прав, они также знали о преимуществах мастурбации – по крайней мере, по мере того, как уходят его способности снимать напряжение. Ясно, что мастурбация – это важная, самоутверждающая сексуальная активность. Мастурбация – это не обезьяна.