Хроническая болезнь и бессонница

Изображение предоставлено мариной на FreeDigitalPhotos.net

Борьба с хронической болезнью или состоянием здоровья может быть стрессовой. Почти все хронические заболевания приводят к некоторому разрыву в «нормальной» повседневной жизни и рутинности.

Еще одна слишком частая проблема для людей с хроническими проблемами со здоровьем? Плохой и недостаточный сон. Проблемы со сном, связанные с болезнью, являются одним из аспектов управления здоровьем и лечения, о котором не говорится почти достаточно.

Пациенты как я, сеть пациентов и исследовательская организация, опубликовали предварительные результаты опроса своих членов, которые указывают на то, что бессонница является постоянной проблемой среди людей, справляющихся с заболеваниями. Пациенты, подобные мне, предоставляют сеть для людей с хроническими заболеваниями для общения с другими людьми, которые разделяют их условия, и позволяют пациентам делиться информацией для использования в качестве данных в клинических исследованиях. Их опрос на сон включал 5 256 пациентов с различными состояниями здоровья, и многие сообщили о хронических проблемах со сном:

• 12 советов для сна, как ребенок
• Переориентируйте свою систему счастья: как радость и смех могут помочь вам предотвратить рак
• Низкая температура на внебиржевом сна
• ADHD Primer
• Каннабис и сон

• 30% респондентов сказали, что они «редко» или «никогда» не спали спокойно
• 53% из тех, кто считал, что у них проблемы со сном, имели дело со сном в течение как минимум года

Неудивительно, что пациенты, страдающие от болезни, сообщали о трудностях со сном. Отношения между сном и болью сложны. Боль создает серьезные проблемы со сном, затрудняя уснуть и трудно уснуть. В то же время, короткое время сна может сделать нас более чувствительными к боли. Многие лекарства также могут мешать сну. Некоторые общие рецептурные и внебиржевые лекарства, в том числе антидепрессанты, лекарство от артериального давления и антибиотики, могут быть разрушительными для сна. Стресс и беспокойство, связанные с устранением хронического заболевания, могут вызывать частые перерывы во сне.

Тем не менее проблема сна среди пациентов с хроническими заболеваниями часто остается недооцененной. В опросе «Пациенты как я» менее 15% респондентов получили диагноз бессонницы. Тем не менее, большинство респондентов сообщили о наличии симптомов бессонницы, включая трудности с засыпанием и затруднение засыпания, а также ощущение пробуждения, не освеженное. Исследования показали, что бессонница и другие нарушения сна значительно недоразвиты среди пациентов с хроническими заболеваниями, включая рак и диабет. Врачи должны уделять больше внимания симптомам сна среди всех пациентов, но особенно среди пациентов, которых лечат в других условиях. Пациенты сами должны помнить, чтобы поговорить со своими врачами о своем сне и о любых трудностях, которые они испытывают.

Пациенты, подобные мне, ожидают получить дополнительные результаты и дальнейший анализ, доступные из их исследования сна, и мне будет интересно увидеть их результаты. Обследования, подобные этому, помогают повысить осведомленность о частоте проблем сна среди людей, справляющихся с хроническими состояниями, и о критической важности сна как части лечения и восстановления от болезней и болезней. Все мы, практикующие и пациенты обоим, должны думать о сон и говорить о нем как о важном компоненте как хорошего самочувствия, так и лечения всех видов здоровья.

• Часть III Секс, теория игр и многое другое (ждать или не ждать – вот в чем вопрос)
• Критическая вещь, которую должен знать ваш доктор
• Письмо молодому студенту, часть 5
• Как избавиться от спящих таблеток
• Ритм сна

Сладкие Мечты,

Майкл Дж. Брейс, доктор философии

Доктор Сон Доктор ^®

www.thesleepdoctor.com