Почему жалоба более разрушительна, чем продуктивная

Источник: Грегг Макбрайд

Это было не так давно, что жизнь была определенно в виде «вихревого режима». Недавно я вернулся из быстрой поездки в Нью-Йорк, чтобы рассказать историю моей потери веса в 250 + фунтов с моей «диетой» жена "Джой Бауэр на The Today Show и приземлилась в Лос-Анджелесе с миллионными вещами (включая запись на экране Extra TV). Я был определенно на облаке девять. И хотя сумасшедший, по графику, я был настроен жить в полной мере. Поэтому в один из солнечных пятниц во второй половине дня я решил положить все на удержание в течение часа и взять мой маленький Латте (мой 7-фунтовый Морки) на ближайший небольшой парк для собак.

Когда я подошел к парку, я был в восторге от того, что рядом стояли две машины (принадлежащие двум хорошим друзьям, оба из которых имеют собак, с которыми Латте любит играть). В тот момент жизнь не могла быть лучше. Таким образом, представьте мое удивление, когда, когда я вернулся в параллельное парковочное место, я услышал «небольшой хруст». Я сразу же потянулся вперед, перешел в парк и огляделся. Разве я на самом деле просто помахал своей машиной и (возможно) машиной позади меня? «Как это могло быть?» – подумал я про себя. В конце концов, этот период был идеальной неделей. У меня не было места в моем мире для автомобильной вмятины.

Я выскочил из машины, чтобы осмотреть хруст-зону. Сначала я почувствовал облегчение, увидев, что «Monster Truck», припаркованный за моей машиной, вообще не обнаружил признаков повреждений. Проверяя заднюю часть своей машины, я тоже с облегчением почувствовал облегчение – пока не увидел какой-то небольшой урон (не на бампере моего автомобиля, а на самом автомобиле, рядом с отверстием в багажнике).

Внезапно мой дух опустился, мои плечи опустились, и я почувствовал муки крепкого взломанного сердца. Там это было – небольшая вмятина в нетронутом автомобиле, не говоря уже о девственной неделе. Так закончилась эта неделя? Если бы вселенная сговорилась против меня, чтобы свести меня с «хорошего настроения», я ездил в течение последних нескольких дней?

• Объятия жизни путем старения с благодатью, благодарностью и мемуарами
• Сохранение Диониса: как дельфины спасли меня от бутылки
• Если бы вы могли изменить свое прошлое, не так ли?
• Наручники Bump Hearts на '50 оттенков серого 'Valentine Bear
• Удивительный подарок благодарности

После захвата Латте и входа в небольшой парк для собак я понял, что создал виртуальное облако бури, которое теперь проезжает прямо над моей головой. Несмотря на то, что у меня была такая замечательная неделя, и хотя у меня было так много хороших новостей, чтобы поделиться с моими друзьями, которые ждали меня на другой стороне парка собак, я почувствовал, что превращаюсь в жалобщика. Мало того, что машина была «раздавлена», но так же были и мои настроения.

В тот момент я понял все хорошее даже в ситуации с автомобилем. Прежде всего, не было никакого ущерба для другого задействованного транспортного средства. Во-вторых, ущерб, нанесенный моей машине, был довольно незначительным (в конце концов, мне понадобилось мгновение открыть его). Добавьте к этому: и Латте, и я были в безопасности. Не говоря уже о том, что все остальное, «хорошее», продолжающееся на моей неделе, не было сведено на нет тем, что только что произошло. Хотя все это могло быть, если бы я решил перейти в «режим жертвы» и позволить себе отрицательно повлиять на то, что произошло (все это, несомненно, могло «привлечь» еще большую негативность в моей жизни).

Прямо сейчас, прямо здесь, я решил, что не собираюсь позволять этому второстепенному инциденту превращаться во что-то большее, чем это было – повседневный аспект реальной жизни. Правильно, я напомнил себе, что «все это происходит». На самом деле это всегда произойдет (по крайней мере, время от времени). Так что это действительно не о том, чтобы пытаться утаивать что-то от нашей жизни. Вместо этого речь идет о том, как мы будем реагировать на эти вещи.

• Считаете ли вы «развод спящего режима»?
• 20 способов восстановления от праздника Heartbreak
• Дорогие друзья!
• Привидение моей матери дает мне полночь
• Как противостоять как противнику

В прошлом я бы оплакивал повреждение автомобиля в течение нескольких дней и рассказывал всем, как была «несправедливая» жизнь (хотя я и был тем, кто делал резервное копирование в другое транспортное средство). Вместо этого я поприветствовал своих друзей на собачьем парке, наблюдал, как Латте играет со своими собачьими друзьями и делится всеми хорошими новостями о моей неделе – все, не «разделяя» тоску, которую я только что испытал на стоянке.

С риском бахвальства, я должен признать, что я очень гордился собой ради короткого замыкания «жалобщика» внутри меня и вместо этого подтвердил, насколько хорошая жизнь была (и есть ) и считала благословения, которые возникли даже из самого инцидента с автомобилем.

Из-за моего графика, потребовалось немного времени, чтобы восстановить вмятину. И я могу честно сказать, что всякий раз, когда я замечал вмятину (до ремонта), я не был подавлен, но приподнялся. Зачем? Потому что это напомнило мне, что я позитивно отреагировал на то, что потенциально могло вызвать сильно отрицательную нисходящую спираль, настроенную по настроению. Я отреагировал с радостью, благодарностью, удовольствием и (возможно, самым важным) чувством юмора.

В конце концов, это не самые маленькие неудачи в жизни, которые имеют наибольшее значение, так мы реагируем на них.

Вы когда-нибудь сталкивались с трудной жизненной ситуацией за своей уродливой головой в разгар хорошего дня или недели? Если да, то вы подали в горе и агонию и прыгнули на борт жаркого поезда? Или вы его встряхнули и двинулись вперед с позитивным настроем, решившим не допустить, чтобы одно из повседневных неприятностей в жизни мешало вам? В любом случае, я хотел бы услышать от вас эту тему.