Существует скрытая темная сторона для того, чтобы стать предпринимателем

Источник: Fotolia.com

Жизнь предпринимателя звучит гламурно, когда вы снаружи смотрите. Настройка собственного расписания, создание собственных правил и создание типа компании, в которой вы хотите работать, могут быть невероятно заманчивыми.

Фактически, успешные предприниматели, как правило, боготворят массы, поскольку они кажутся более счастливыми, успешными и более управляемыми, чем кто-либо другой. Существует множество книг, курсов и компаний, полностью посвященных продаже мечты о владении бизнесом. Тем не менее, есть скрытая темная сторона того, чтобы быть предпринимателем, который редко обсуждается – образ жизни может быть установкой для множества серьезных проблем психического здоровья.

Скрытый секрет среди многих предпринимателей – это психологическая цена, которую они платят за свой выбор. Требования владения бизнесом могут поставить предпринимателей на более высокий риск особых проблем психического здоровья. Вот лишь некоторые из способов, которыми предприниматель может повлиять на ваше психологическое благополучие:

1. Депрессия . Изоляция многих предпринимателей способствует повышению риска депрессии. Кроме того, многие предприниматели работают так долго, что не могут позаботиться о себе. Менталитет «время – деньги» означает, что они обычно уделяют меньше времени на сон, отдых, физические упражнения и другие виды деятельности, которые могут предотвратить депрессию.

• 6 способов, которыми ваше имя влияет на ваши решения
• Быть пробужденным
• Могут ли люди с СДВГ действительно сказать «Честная ложь»?
• Давайте сделаем это для нашей страны!
• Обзор фильма: опасный метод – взгляд женщины

Депрессия бывает во многих формах, и она не всегда присутствует как печаль. Сонные трудности, раздражительность и изменения веса – это всего лишь несколько симптомов, которые также могут быть связаны с депрессией. Предприниматели могут маскировать депрессивные симптомы, работая дольше, или могут ошибочно принимать свои депрессивные симптомы со стрессом, что может вызвать ухудшение симптомов.

В крайних случаях предприниматели также могут испытывать повышенный риск самоубийства. Фактически, Роберт Херявек Шарк Танк недавно открыл людям, что он думал о самоубийстве прошлым летом после распада своего брака. Его мужественное откровение доказывает, что крайняя слава, удача и успех не задерживают никого от проблем психического здоровья.

2. Самостоятельные проблемы. Многие предприниматели связывают свою самоценность с их чистой стоимостью. Когда бизнес преуспевает, их самооценка стремительно растет. Но когда они теряют немного денег или не достигают своих целей, они сталкиваются с проблемой своей идентичности, потому что их бизнес не то, что они делают, а то, кем они являются.

• Выполнение работы отношений: подход к обслуживанию
• Стоимость выбора не иметь детей: моральное возмущение
• 4 шага, чтобы прекратить винить
• Можем ли мы поговорить о сексе на кампусе?
• Почему богатые и сильные люди обманывают: часть 1

Многие предприниматели считают, что, если они достаточно усердно работают, они должны стать успешными. Несмотря на это мнение, статистика довольно мрачная. Бюро статистики труда сообщает, что около одной трети малых предприятий переживает десятилетие. И статистика по технологическим стартапам еще более мрачная – по некоторым оценкам, 90% из них терпят неудачу. В мире, где такие цитаты, как «Неудача – это не вариант», выбрасываются вокруг, как мантры «живые», неудачи могут вызвать психологический кризис.

3. Беспокойство. Предприниматели не просто подвержены стрессу, но также находятся под огромным давлением. Давление на знание вашей способности платить за ипотеку в этом месяце зависит от закрытия следующей сделки или ощущения, как будто вы не можете проводить время с семьей, потому что вам нужно продолжать работать, придает себя невероятной тревоге.

Предприниматели часто стараются нормально функционировать, потому что они постоянно беспокоятся о своем бизнесе. Их сильное желание достичь может заставить их постоянно угадывать свои действия и размышлять над худшими сценариями. В конце концов, постоянное беспокойство может стать обездвиживающим для многих предпринимателей, и в конечном итоге это может привести к выгоранию.

4. Наркомания. Предприниматели страстны по своей природе – возможно, даже немного навязчивые. Их компульсивное стремление продолжать идти, даже когда сталкиваются с проблемами отношений или проблемами со здоровьем, на самом деле может быть наркоманией.

Исследование 2014 года, опубликованное в Journal of Business Venturing, показало, что у привычных предпринимателей проявляются симптомы поведенческих зависимостей, такие как навязчивые мысли, циклы отмены и негативные эмоциональные исходы. Подобно другим поведенческим пристрастиям – например, к азартным играм или к интернету – серийные предприниматели, вероятно, будут испытывать негативные последствия, связанные с их необходимостью продолжать идти.

Предприниматели также могут подвергаться повышенному риску других зависимостей. Исследования показывают, что люди с наркоманией в одной области чаще склонны к поведенческим или наркоманиям в других областях.

Создать реалистичное отношение к предпринимательству

Важно пересмотреть романтизированное представление о том, что быть вашим собственным боссом является ключом к счастью в жизни. Хотя есть много преимуществ для того, чтобы быть предпринимателем, для некоторых, психологическая потеря не стоит того.

Эмоциональные трудности не являются признаком слабости. Это просто факт, что предпринимательский образ жизни часто поддается снижению сопротивляемости проблемам психического здоровья. Примите активный подход к предотвращению эмоциональных проблем, когда сможете, и если вы уже заметили психологическую потерю деловой собственности – обратитесь за профессиональной помощью, прежде чем она ухудшится.

Эми Морин является психотерапевтом и автором книги «Things Mentally Strong People Do not Do», написанной 13 вещами, которая переводится на более чем 20 языков. Чтобы узнать больше о личной истории, стоящей за ее вирусной статьей, бросьте книгу, смотрите трейлер книги ниже.