Он просто слишком невротик

Эллисон встречала меня последние семь месяцев, поскольку она чувствовала себя синей и безжизненной. Мать четырех маленьких детей, она чувствует себя опустошенной.

Эллисон вздохнула: «Я не хочу жаловаться, но я устала».

«Это дети?»

Эллисон говорит: «Нет, они потрясающие».

• Почему лучшая терапия – это биопсихосоциальный процесс
• У ранних птиц и ночных совов разные личности?
• Избавление от счастья Загрязняющие вещества 3: Депрессия с самоуничтожением
• Идентификация следующего массового убийцы – до того, как это слишком поздно
• Помощь детям преуспеть – минус стресс

Я снова спрашиваю: «Это о Брайане?

Она соглашается: «Да, он сводит меня с ума».

«Как это?» – спрашиваю я.

• Как мы можем быть уполномочены через конфликт
• Проведение оценки рисков
• Как будет рассказана наша история?
• Любопытный песок любви Лони
• Почему так много американцев на самом деле любят платить налоги?

Эллисон объясняет: «Он приходит домой вчера и говорит, что мы должны продать дом. Он говорит, что не может позволить детям ходить в частные школы.

Интересно: «Это деньги?»

Она дает мне знать. «Нет. Это не деньги; это его голова. Он говорит, что он не будет работать слишком долго. Поэтому я говорю ему: «Тебе всего 42 года. Вы не будете уходить на пенсию в течение многих лет».

«О, да …» Я прошу.

Она продолжает: «Он был в ужасе от тряски в руке. Врач поставил ему диагноз болезни Паркинсона, и он считает, что он калека.

Я говорю: «Наверное, вы знаете, что, хотя Паркинсон – это нейродегенеративное заболевание, процесс идет медленно, и теперь у нас есть некоторые эффективные лекарства».

Эллисон говорит: «Я пыталась ему сказать, но он думает, что его жизнь окончена. Он пошел к восьми врачам для второго мнения, и у него была куча CAT-сканирований, ПЭТ-сканирование. Он настаивает на том, чтобы я пошел с ним повсюду. Он боится, что у него будет атака и умрет.

Я спрашиваю: «Что ему сказали врачи?»

Эллисон отвечает: «То, что у него не будет атак или умрет, и что он должен забрать свою жизнь в свои руки. Например, идите в спортзал и в терапию, чтобы справиться с его беспокойством и пессимизмом ».

«Он сотрудничает?» – спрашиваю я.

Взглянув раздраженно, она говорит: «Нет, он не пойдет на терапию. Я должен запланировать личный тренер в спортзале, и я должен пойти с ним. Он цепляется за меня и хочет, чтобы я все вместе с ним. Если я выйду на обед с другом или магазином, он хочет знать, куда я иду.

Я спрашиваю: «Как вы себя чувствуете?»

Она говорит: «Я чувствую себя задыхающимся».

Интересно: «Вы уходите от него и детей?»

«Глядя вниз на пол, она тихо сказала:« Сорт … »

«Что это такое?» – спрашиваю я.

Ослепив, Аллисон говорит: «Мне стыдно тебе рассказывать».

Может быть, тебе станет лучше, если ты скажешь мне.

Просто так получилось. Я не смотрю.

Итак, что случилось?

Я планировал сюрприз для Брайана. Я хотел украсить дом красивыми цветами, и я пошел в местный флорист. Вот где я встретил этого флориста.

Ага…

Мы поговорим. О да, его зовут Чад. Он милый, чувствительный, заботливый, и он слушает меня.

Это мило.

Конечно. Чад просто против Брайана, который не дает мне двух криков. Это все о нем. У меня был плохой кашель, и я пошел к доктору, который сказал, что у меня пневмония. Брайан даже не спросил меня, что сказал доктор. Чад заботится обо мне.

Понимаю.

Ну, одна вещь привела к другой с Крисом, и я приземлился в постели с ним.

И как это было?

Удивительно, Крис намерен меня угодить, и он знает, как это сделать. Он сексуальный, и он заботится обо мне перед собой.

Как вы относитесь к этому делу?

Это потрясающе, а с другой стороны, это ужасно.

Как ужасно?

Мне стыдно за себя. Я действительно хорошая девочка, и На самом деле я воображал в своих самых смелых мечтах, что у меня будет роман. Это так неправильно. Я не был воспитан, чтобы быть обманом.

Вы рассказали мне о своей семье, что они религиозны, а ваша мать подчиняется вашему отцу. Звучит знакомо?

Наверное, я так думаю с Брайаном. Он работает, и я не делаю этого, я стараюсь делать все, что он хочет. Я жду его рукой и ногой.

И что он делает для вас?

Ничего; просто приносит деньги. Он задушил меня. Я хочу свою свободу.

Вы хотите закончить брак?

Я не мог этого сделать. У меня четверо маленьких детей, и у меня нет собственных денег. Моя семья отрекается от меня. Я не могу этого сделать.

Итак, вы застряли.

Вы любите Чада?

Я так думаю, но мы не можем быть вместе. Он женат, и он не оставит свою жену.

Возможно, Чад является катализатором перемен.

Хотел бы я изменить ситуацию.

Вы любите Брайана?

Я не знаю. Я его уважаю; он хороший деловой человек, хороший провайдер и хороший отец. Но он такой беспомощный. Он просто такой невротик.

Вы упомянули, что хотели бы, чтобы вы изменили ситуацию. Возможно, есть способ достичь этой цели. Позвольте мне объяснить, что пара – это система, в которой вы взаимодействуете со своим партнером. Это означает, что его поведение влияет на вас, и ваша реакция влияет на него.

Я не совсем понимаю.

Вы сказали, что удовлетворяете все его требования. При этом вы потеряли всю свою силу.

Да, я уверен, что я бессилен с Брайаном, но не с Чадом.

На самом деле дело было актом расширения прав и возможностей. С Чадом вы являетесь актером, а не реактором. С Брайеном весы опрокидываются, и он является актером с властью.

Я чувствую себя живым с Чадом. Он не подавляет меня. Он часто говорит, проверяет меня и спрашивает, когда мне удобно его видеть.

Таким образом, мяч находится на вашем дворе. Готов поспорить, вы не ждете Чада.

Нет, он ждет меня. Он такой внимательный и добрый.

У нас много работы. Вы хотите восстановить брак?

Да, но это кажется невозможным. Наверное, я хочу попробовать ..

Если мы хотим работать над восстановлением вашего брака с Брайаном, вам придется закончить дело с Чадом.

Я знаю, но это так сложно закончить. Он зажигает мою жизнь. Я должен действительно думать об этом.

Элисон потребовалось некоторое время, чтобы положить конец отношениям с Чадом, но, в конце концов, она это сделала, и мы начали работать над отношениями.

Она поняла, что ее роль в этом одностороннем отношениях заключалась в том, что она была слишком самоотверженной, и Брайан стал слишком эгоистичным. Намереваясь, Эллисон убедилась, что Брайан удовлетворил свои потребности, но она не знала, как ее встретить.

Как и Эллисон, многие женщины не знают, как удовлетворить ваши потребности. Вместо того, чтобы утверждать себя перед фактом, Эллисон пассивно посмотрела в другую сторону и напала после этого факта. Как она это сделала, чтобы иметь дело. Это лишь один из многих способов избежать удовлетворения ваших потребностей.

Вот некоторые советы о том, как удовлетворить ваши потребности.

1) Всегда используйте заявления «Я», чтобы вы выражали свои потребности, не жалуясь на своего супруга. Таким образом, вы завершаете сотрудничество своего супруга. Вместо: «У тебя нет времени для меня. Я прихожу последним на полюсе тотема «попробуйте», я чувствую себя одиноким и нуждаюсь в объятии ».

2) Будьте сосредоточены на проблемах. Не отвлекитесь и не перетащите старое грязное белье. «Мне нужна твоя помощь, дорогой», это лучший способ удовлетворить ваши потребности, тогда «ты никогда не помогал мне в прошлом, и тебе пора. »

3) Предложите время для одиноких разговоров, которые взаимно удобны. Опять же, это приводит вашего супруга в смесь и проявляет уважение.

3) Помните, что время – это все. Если вы злитесь, возьмите передышку и ударяйте, когда утюг остынет.

4). Не пытайтесь доказать, что вы правы. Что еще важнее, быть правым или ладить? Это не проблема, но даже умные люди стараются проявить себя правильно.

5) Возьмите на себя ответственность за свою роль в проблемах вместо того, чтобы обвинять своего супруга. Обвинение вашего партнера может быть сильным, но это не так. Когда вы обвиняете своего супруга, вы пытаетесь изменить его или ее. Тогда вы на милость своего супруга и оказываетесь бессильными. Вы никого не можете изменить; единственное, что вы можете изменить, это вы.

6). Желание контролировать другого, часто, лежит в основе семейных проблем. Не только партнер, который доминирует над ответственностью, но и тот, кто подчиняется, тоже. Мученики плохи для брака. Поэтому, если вы чувствуете, что ваш супруг является доминирующим актером, и вы являетесь покорным пассивным реактором, вы можете изменить динамику. Хорошая борьба за равенство – это активный выбор, а не пассивная более-то же положение.

7) Станьте образцом для подражания для своего супруга. Вам решать, как действовать, а не реагировать. Послушайте сторону своего супруга, и попытайтесь понять, откуда он или она. Когда ваш супруг чувствует сочувствие от вас, он или она могут ответить взаимностью за вас. Это хороший способ общения.

Эллисон работает над этими семью шагами со мной. К ее удивлению, Брайан пришел с ней в терапию. Вместе они работают над возрождением отношений. Влюбленность друг в друга снова находится на горизонте.

Чтобы узнать больше о возрождении своих отношений, прочитайте мою книгу «Новая наука о любви: как понимание электропроводки мозга может помочь разжечь ваши отношения» («Источники», Касабланка, 2011 г.).

Вы только что прочитали рассказ Эллисон, который является одним из многих людей, которые боятся близости. Чтобы прочитать другую историю, послушайте рассказ Сары о моем подкасте 3 « Сказки из дивана» на моем сайте;

Веб-сайт: www.drfranpraver.com

Вы также можете получить доступ к моему подкасту в ITunes по адресу

https://itunes.apple.com/us/podcast/dr.-frances-cohen-praver-podcast/id840880263?mt=2

Электронная почта: [email protected]

Социальная сеть: www.facebook.com

Профессиональная сеть: www.linkedin.com

,

Эллисон встречала меня последние семь месяцев, поскольку она чувствовала себя синей и безжизненной. Мать четырех маленьких детей, она чувствует себя опустошенной.

Эллисон вздохнула: «Я не хочу жаловаться, но я устала».

«Это дети?»

Эллисон говорит: «Нет, они потрясающие».

Я снова спрашиваю: «Это о Брайане?

Она соглашается: «Да, он сводит меня с ума».

«Как это?» – спрашиваю я.

Эллисон объясняет: «Он приходит домой вчера и говорит, что мы должны продать дом. Он говорит, что не может позволить детям ходить в частные школы.

Интересно: «Это деньги?»

Она дает мне знать. «Нет. Это не деньги; это его голова. Он говорит, что он не будет работать слишком долго. Поэтому я говорю ему: «тебе всего сорок два. Вы не будете уходить на пенсию в течение многих лет ».

«О, да …» Я прошу.

Она продолжает: «Он был в ужасе от тряски в руке. Врач поставил ему диагноз болезни Паркинсона, и он считает, что он калека.

Я говорю: «Наверное, вы знаете, что, хотя Паркинсон – это нейродегенеративное заболевание, процесс идет медленно, и теперь у нас есть некоторые эффективные лекарства».

Эллисон говорит: «Я пыталась ему сказать, но он думает, что его жизнь окончена. Он пошел к восьми врачам для второго мнения, и у него была куча CAT-сканирований, ПЭТ-сканирование. Он настаивает на том, чтобы я пошел с ним повсюду. Он боится, что у него будет атака и умрет.

Я спрашиваю: «Что ему сказали врачи?»

Эллисон отвечает: «То, что у него не будет атак или умрет, и что он должен забрать свою жизнь в свои руки. Например, идите в спортзал и в терапию, чтобы справиться с его беспокойством и пессимизмом ».

«Он сотрудничает?» – спрашиваю я.

Взглянув раздраженно, она говорит: «Нет, он не пойдет на терапию. Я должен запланировать личный тренер в спортзале, и я должен пойти с ним. Он цепляется за меня и хочет, чтобы я все вместе с ним. Если я выйду на обед с другом или магазином, он хочет знать, куда я иду.

Я спрашиваю: «Как вы себя чувствуете?»

Она говорит: «Я чувствую себя задыхающимся».

Интересно: «Вы уходите от него и детей?»

«Глядя вниз на пол, она тихо сказала:« Сорт … »

«Что это такое?» – спрашиваю я.

Ослепив, Аллисон говорит: «Мне стыдно тебе рассказывать».

Может быть, тебе станет лучше, если ты скажешь мне.

Просто так получилось. Я не смотрю.

Итак, что случилось?

Я планировал сюрприз для Брайана. Я хотел украсить дом красивыми цветами, и я пошел в местный флорист. Вот где я встретил этого флориста.

Ага…

Мы поговорим. О да, его зовут Чад. Он милый, чувствительный, заботливый, и он слушает меня.

Это мило.

Конечно. Чад просто против Брайана, который не дает мне двух криков. Это все о нем. У меня был плохой кашель, и я пошел к доктору, который сказал, что у меня пневмония. Брайан даже не спросил меня, что сказал доктор. Чад заботится обо мне.

Понимаю.

Ну, одна вещь привела к другой с Крисом, и я приземлился в постели с ним.

И как это было?

Удивительно, Крис намерен меня угодить, и он знает, как это сделать. Он сексуальный, и он заботится обо мне перед собой.

Как вы относитесь к этому делу?

Это потрясающе, а с другой стороны, это ужасно.

Как ужасно?

Мне стыдно за себя. Я действительно хорошая девочка, и я никогда не воображал в своих самых смелых мечтах, что у меня будет роман. Это так неправильно. Я не был воспитан, чтобы быть обманом.

Вы рассказали мне о своей семье, что они религиозны, а ваша мать подчиняется вашему отцу. Звучит знакомо?

Наверное, я так думаю с Брайаном. Он работает, и я не делаю этого, я стараюсь делать все, что он хочет. Я жду его рукой и ногой.

И что он делает для вас?

Ничего; просто приносит деньги. Он задушил меня. Я хочу свою свободу.

Вы хотите закончить брак?

Я не мог этого сделать. У меня четверо маленьких детей, и у меня нет собственных денег. Моя семья отрекается от меня. Я не могу этого сделать.

Итак, вы застряли.

Вы любите Чада?

Я так думаю, но мы не можем быть вместе. Он женат, и он не оставит свою жену.

Возможно, Чад является катализатором перемен.

Хотел бы я изменить ситуацию.

Вы любите Брайана?

Я не знаю. Я его уважаю; он хороший деловой человек, хороший провайдер и хороший отец. Но он такой беспомощный. Он просто такой невротик.

Вы упомянули, что хотели бы, чтобы вы изменили ситуацию. Возможно, есть способ достичь этой цели. Позвольте мне объяснить, что пара – это система, в которой вы взаимодействуете со своим партнером. Это означает, что его поведение влияет на вас, и ваша реакция влияет на него.

Я не совсем понимаю.

Вы сказали, что удовлетворяете все его требования. При этом вы потеряли всю свою силу.

Да, я уверен, что я бессилен с Брайаном, но не с Чадом.

На самом деле дело было актом расширения прав и возможностей. С Чадом вы являетесь актером, а не реактором. С Брайеном весы опрокидываются, и он является актером с властью.

Я чувствую себя живым с Чадом. Он не подавляет меня. Он часто говорит, проверяет меня и спрашивает, когда мне удобно его видеть.

Таким образом, мяч находится на вашем дворе. Готов поспорить, вы не ждете Чада.

Нет, он ждет меня. Он такой внимательный и добрый.

У нас много работы. Вы хотите восстановить брак?

Да, но это кажется невозможным. Наверное, я хочу попробовать ..

Если мы хотим работать над восстановлением вашего брака с Брайаном, вам придется закончить дело с Чадом.

Я знаю, но это так сложно закончить. Он зажигает мою жизнь. Я должен действительно думать об этом.

Элисон потребовалось некоторое время, чтобы положить конец отношениям с Чадом, но, в конце концов, она это сделала, и мы начали работать над отношениями.

Она поняла, что ее роль в этом одностороннем отношениях заключалась в том, что она была слишком самоотверженной, и Брайан стал слишком эгоистичным. Намереваясь, Эллисон убедилась, что Брайан удовлетворил свои потребности, но она не знала, как ее встретить.

Как и Эллисон, многие женщины не знают, как удовлетворить ваши потребности. Вместо того, чтобы утверждать себя перед фактом, Эллисон пассивно посмотрела в другую сторону и напала после этого факта. Как она это сделала, чтобы иметь дело. Это лишь один из многих способов избежать удовлетворения ваших потребностей.

Вот некоторые советы о том, как удовлетворить ваши потребности.

1) Всегда используйте заявления «Я», чтобы вы выражали свои потребности, не жалуясь на своего супруга. Таким образом, вы завершаете сотрудничество своего супруга. Вместо: «У тебя нет времени для меня. Я прихожу последним на полюсе тотема «попробуйте», я чувствую себя одиноким и нуждаюсь в объятии ».

2) Будьте сосредоточены на проблемах. Не отвлекитесь и не перетащите старое грязное белье. «Мне нужна твоя помощь, дорогой», это лучший способ удовлетворить ваши потребности, тогда «ты никогда не помогал мне в прошлом, и тебе пора. »

3) Предложите время для одиноких разговоров, которые взаимно удобны. Опять же, это приводит вашего супруга в смесь и проявляет уважение.

3) Помните, что время – это все. Если вы злитесь, возьмите передышку и ударяйте, когда утюг остынет.

4). Не пытайтесь доказать, что вы правы. Что еще важнее, быть правым или ладить? Это не проблема, но даже умные люди стараются проявить себя правильно.

5) Возьмите на себя ответственность за свою роль в проблемах вместо того, чтобы обвинять своего супруга. Обвинение вашего партнера может быть сильным, но это не так. Когда вы обвиняете своего супруга, вы пытаетесь изменить его или ее. Тогда вы на милость своего супруга и оказываетесь бессильными. Вы никого не можете изменить; единственное, что вы можете изменить, это вы.

6). Желание контролировать другого, часто, лежит в основе семейных проблем. Не только партнер, который доминирует над ответственностью, но и тот, кто подчиняется, тоже. Мученики плохи для брака. Поэтому, если вы чувствуете, что ваш супруг является доминирующим актером, и вы являетесь покорным пассивным реактором, вы можете изменить динамику. Хорошая борьба за равенство – это активный выбор, а не пассивная более-то же положение.

7) Станьте образцом для подражания для своего супруга. Вам решать, как действовать, а не реагировать. Послушайте сторону своего супруга, и попытайтесь понять, откуда он или она. Когда ваш супруг чувствует сочувствие от вас, он или она могут ответить взаимностью за вас. Это хороший способ общения.

Эллисон работает над этими семью шагами со мной. К ее удивлению, Брайан пришел с ней в терапию. Вместе они работают над возрождением отношений. Влюбленность друг в друга снова находится на горизонте.

Чтобы узнать больше о возрождении своих отношений, прочитайте мою книгу «Новая наука о любви: как понимание электропроводки мозга может помочь разжечь ваши отношения» («Источники», Касабланка, 2011 г.).

Вы только что прочитали рассказ Эллисон, который является одним из многих людей, которые боятся близости. Чтобы прочитать другую историю, послушайте рассказ Сары о моем подкасте 3 «Сказки из дивана» на моем сайте;

Веб-сайт: www.drfranpraver.com

Вы также можете получить доступ к моему подкасту в ITunes по адресу

https://itunes.apple.com/us/podcast/dr.-frances-cohen-praver-podcast/id8…

Электронная почта: [email protected]

Социальная сеть: www.facebook.com

Профессиональная сеть: www.linkedin.com