Недавно друг спросил меня, не хочу ли я в конечном итоге выйти на пенсию. «Абсолютно», сказал я. «Это называется похоронами». Мне повезло, что я получил профессию, в которой я все лучше себя чувствую, и что меня все еще ценят. Мне хотелось бы думать, что я выбрал психологию с такой предусмотрительностью, но мне было интересно только 21 что было интригующим и трудоспособным, а не тем, что имело ноги.
Истинные бихевиористы считают смерть иначе, чем большинство людей, потому что они не верят, что в первую очередь есть ум или душа, поэтому они определенно не верят, что есть ум или душа, которые выживают в теле. То, что мы принимаем за ум или душу, – это множество частных перцептивных событий, укорененных в пяти чувствах тела, о которых я писал здесь (объяснение сознания). Вкратце, мы видим вещи, которых нет, и мы называем это воображением; мы чувствуем и чувствуем запах вещей, которых нет, и мы называем это чувственной памятью. Но когда мы слышим то, чего там нет, и то, что мы слышим, это наш собственный голос, мы называем его умом или душой. Бихевиоризм прост, но простой не означает легкости; вы должны быть скромными, чтобы применять бихевиоризм к себе.
Для бихевиористов страшная вещь о смерти – это вымирание, потеря всего подкрепления. Как говорит персонаж Клинта Иствуда в Unforgiven: «Это ад, убивающий человека. Вы забираете все, что у него есть, и все, что он когда-либо будет иметь. «Если вы живете жизнью, которая на балансе обеспечивает адекватные вознаграждения или выглядит так, как может в будущем, смерть представляет собой потерю всего. Смерть также является окончательным побегом, поэтому, если вы ведете жизнь, которая обеспечивает слишком много, что нежелательно, или похоже, что это будет в будущем, тогда смерть приветствуется. Поскольку вы умрете в конце концов, умный ход, чтобы уменьшить его жало, заключается в том, чтобы инвентаризировать то, что смерть позволит вам избежать. Это также хорошая идея, чтобы максимизировать ваши шансы на подкрепление, пока вы живы. Баланс между ближайшими подкреплениями (например, есть все куки) и отложенными подкреплениями (например, внешность, которую вы получаете, когда она более тонкая) может быть достигнута наилучшим образом путем определения ожидаемой продолжительности жизни и планирования. Но не ешьте, как будто это ваш последний прием пищи, пока у вас нет оснований думать, что это так, и если вам больше 100 лет, может быть неплохо сэкономить деньги на зеленых бананах.
Уход на пенсию, как и смерть, представляет проблему потери подкреплений, главной причиной депрессии. Каждый получает некоторое подкрепление от работы, даже если это всего лишь минимальный, отчуждающий факт зарплаты. Некоторые люди так скручиваются в сравнении, что даже зарплата становится отвратительной (потому что это не впечатляет), как и студенты, которые расстраиваются над B +. Работа также испорчена для многих людей, потому что профессиональные и межличностные разочарования обобщают цвет всех впечатлений от аверсивных оттенков. И работа, как и жизнь, всегда содержит некоторые отвратительные элементы, которых лучше избегать, будь то физическое и повсеместное, как добыча угля, или когнитивные и избалованные, как градиентные бумаги.
Таким образом, выход на пенсию означает потерю некоторых вещей, которые вам нравятся, и избегать некоторых вещей, которые вам не нравятся. В отличие от смерти, выход на пенсию может быть сформирован так, чтобы удерживать или заменять утраченные подкрепления. Для некоторых людей выход на пенсию – это отдых или долгий уик-энд. Это люди, как правило, для которых усилители, связанные с тем, что Эриксон назвал индустрией и генеративность, неэффективны. Для остальных из нас выходные или каникулы приятны только в контексте промышленности и рождаемости, и для нас вид отдыха на пенсию выглядит как взгляд Марка Твена на небо (бессмысленно скучно).
Многие люди ошибаются, думая, что одни и те же подкрепления будут эффективны при выходе на пенсию, которые были бы эффективными во время работы. Однако вместе с бывшими коллегами можно обойтись, когда в разговоре доминирует чувство исключения. Пребывание в актуальном состоянии в своей области может стать отвратительным, если нет места для развертывания своих знаний. В противном случае потенциально полезные отношения могут стать отвратительными, когда они превратятся в долгожданные усилия, чтобы выжать из них коллегиальность – некоторые пенсионеры продолжают и продолжают свою прежнюю работу за счет того, какие отношения все еще могут предложить.
Люди формируют идентичности или самоопределения, чтобы облегчить жизнь, которую они ведут. Если у вас есть дети, это хорошая идея, чтобы убедить себя, что вы такой человек, который получает что-то от воспитания детей. То же самое относится ко всем тем, как вы определили себя, чтобы сделать вашу жизнь управляемой. Если вы придерживаетесь этого самоопределения при выходе на пенсию, вы можете обнаружить, что многие из вещей, которые работали в качестве подкрепления, больше не работают, потому что первичные подкрепления, которые оправдывали это самоопределение, больше не доступны. К ним относятся, в частности, те, которые связаны с профессиональной идентичностью, а также те, которые связаны с жизнью среднего класса (с «средним классом», определяемым как «необходимость вставать утром») и теми, которые связаны с тем, чтобы быть членом семьи в созвездии, которое изменилось с отходом детей или смертью людей. Уход на пенсию в лучшем случае может быть вторым подростковым возрастом, повторением вариантов того, кем вы хотите быть в течение следующих 15 или 20 или 25 лет, в зависимости от того, что говорит вам калькулятор ожидаемой продолжительности жизни.
Однако, чтобы проявить инициативу в отношении выхода на пенсию, требуется признание и скорбь о том, что потеряно. Избежание кратковременной боли вокруг этого процесса скорби может подтолкнуть людей к удвоению личности и укрепления, которым они организовали свою жизнь. Главным из того, что мы теряем, являются физические способности, и идея второго подросткового возраста может показаться насмешкой тем, кто не хочет противостоять своим уменьшенным способностям и физической привлекательности. «Что мне до сих пор нравится?» И «Что еще мне нравится» – это трудные вопросы, чтобы спросить себя на похоронах любимого человека, а выход на пенсию часто представляет собой прохождение «я», для которого человек глубоко заботится. Но за периодом траура может последовать продуктивное мышление о том, чтобы двигаться без утраченного «я».
