Всегда ли лучше делать все возможное? Более того, можем ли мы когда-либо быть уверены, что это действительно наше лучшее? Эти вопросы возникли недавно на сеансе терапии и способствовали более глубокому изучению природы и последствий этого общего выражения.
Человек, с которым я работал, считал необходимым, чтобы они всегда делали все возможное. В его случае это склоняло его к тому, чтобы постоянно измерять себя, как он действовал на этом оптимальном уровне. Он признался, что очень часто он застрял в анализе прошлого, обсуждая, были ли его слова или поведение лучшим выбором. Когда он не застрял в этом углублении, он, как правило, беспокоился о будущих решениях, обеспокоенных тем, что они могут быть не самым лучшим выбором. Характер его внутреннего голоса был очень самокритичным, увлеченным измерением его действий.
Ирония заключается в том, что этот человек редко присутствовал в данный момент. Он либо застрял в прошлом, либо беспокоился о будущем. Делая все возможное, вы можете создать нескончаемую конкуренцию в своей собственной психике. Конкуренция занимает свое место в нашей культуре, но вы можете себе представить, что никогда не получаешь тайм-аут от конкуренции? Люди с такими тенденциями склонны к тому, чтобы быть перфекционистами, и я узнал, что перфекционисты редко присутствуют, поскольку они размышляют о прошлом и беспокоятся о будущем.
Чтобы еще больше осветить эту дилемму, я спросил своего клиента, что может случиться, если бы его терапевт, вместо того, чтобы активно присутствовать при его прослушивании, мои мысли блуждали, измеряя, могли ли мои предыдущие слова быть неуместными? Это было бы совершенно неприемлемо в моей роли терапевта, что потребовало бы моей бдительности в присутствии. Жена этого человека часто жаловалась на то, что он не был эмоционально доступным, и мы с готовностью можем представить, как повлиять на то, что он женится на своем браке.
Я не предлагаю, чтобы мы не избирательно выбирали усилия, в которых мы действительно могли бы попытаться изо всех сил. С должной умеренностью, делая все возможное, имеет очень много смысла. Но в качестве мантры жизни это выглядит как победоносное соревнование и бросок. Я считаю, что, если мы интегрируем это желание, я хочу присутствовать рядом с тем, что хочу сделать все возможное, чтобы мы могли начать жить более сбалансированной жизнью. И когда мы хотим заявить, что мы сделали все возможное, мы должны действительно это понимать.
Пожалуйста, «понравитесь» моей странице на Facebook, чтобы увидеть цитаты дня, следуйте за мной в Твиттере , присоединитесь к моей сети LinkedIn и посетите мой блог «Смещение разума» , чтобы получить дополнительную информацию о том, как получить мою бесплатную электронную книгу.
