Вы думали, что у вас отличная жизнь на Kodak-моменте: красивый муж, несколько детей с яблочным щеком, пухлые яйца гнездятся в 401 k. Вы завидовали своим друзьям, которых часто развлекали в безупречно отреставрированном бунгало на прекрасной усаженной деревьями улице.
Но все это изменило день, когда вы открыли секретную учетную запись электронной почты, которую ваш партнер использовал для составления расписаний дат с девушками высокого класса, которых он заплатил, перекачивая ваш пенсионный счет. Или когда вы проверили историю на своем компьютере браузер и прокручивается через десятки, возможно, сотни, порносайты. Или, когда вы поняли истинную причину, он потерял работу: его хронически длинные обеды действительно проходили в массажном кабинете, что заставляло его постоянно опаздывать на выполнение заданий.
Однако вы обнаружили сексуальные принуждения вашего партнера, ваша завидная жизнь взорвалась, и ваша сожительница стала ночной. Вы по праву чувствуете отвращение, предательство, боль и страх. Вы настаиваете на том, чтобы он пошел на терапию или на сексуальную реабилитацию или куда бы он ни пошел, чтобы получить «исправление». В конце концов, он тот, у кого проблемы, и эти проблемы угнали вашу жизнь и ваше розовое будущее. Ему нужна помощь, а не ты … верно?
Неправильно. Партнер нуждается в помощи так же, как и человек, совершающий сексуальное действие. Слишком часто, однако, стыд держит опустошенных супругов в поисках поддержки у терапевтов, друзей или семьи. Результат? Партнеры преувеличивают контроль над поведением своих сексуально компульсивных значимых других, которые они не могут контролировать, или они импульсивно подают на развод. Ни одно из этих действий не исцеляет и вместо этого может нанести урон.
Ниже приведен список из 5 советов по выживанию сексуально-компульсивного поведения вашего партнера . Реализация этих рекомендаций поможет восстановить ваше здравомыслие, вашу самооценку и вашу способность доверять вашему мнению. Примечание. Для краткости «наркоман» будет заменен термином «сексуальный компульсивный».
1. Получите индивидуальную терапию – желательно с участником C-SAT или SASH. Список C-SAT можно найти на сайте www.iitap.com; Список участников SASH можно найти на сайте www.sash.net. Консультант, обученный сексуальной зависимости, поможет вам исследовать проблемы, связанные с семейным происшествием, и прошлую травму, которая, возможно, привела вас к тому, чтобы привлечь в первую очередь отсутствующего супруга. И хотя партнеры никогда не будут винить в выборе наркомана, член C-SAT или SASH будет работать с вами, чтобы изменить свое поведение, которое, без вашего ведома, могло способствовать этой проблеме.
2. Не позволяйте чувствам гнева и предательства выливаться на детей. Дети не должны становиться доверенными лицами своих родителей или чувствовать давление на сторону с одним родителем против другого. Помимо терапии, материалы для чтения и 12-ступенчатые группы предоставляют дополнительную поддержку, чтобы помочь партнерам проявлять летучие эмоции. Преданный, Клавдия Блэк; Готов к исцелению, Келли МакДэниел; и Stefanie Carnes 'Mending the Shattered Heart – три отличные книги, предназначенные для партнеров. S-Anon и COSA представляют собой 12-ступенчатые группы, которые предлагают партнерам сообщество других, которые делятся своими историями. Информацию о S-Anon и COSA можно найти на сайтах www.sanon.org и www.cosa-recovery.org.
3. Делайте все попытки сохранить конфиденциальную информацию от детей. Если маленькие дети подвергаются доводам, скажите: «Папа нарушил свое обещание, а мама сошла с ума». Старшие дети, которые имеют более здравое понимание того, что они слышали, могут сказать, что были неверности, но не должны получать дальнейших подробностей.
4. Установите четкие границы. Если наркоман направляется на реабилитацию, дети должны знать, что он уходит, чтобы получить помощь, и когда он вернется. Если изменения в спящем состоянии меняются, детям следует сказать, кто будет спать там. Если разрастание судебного процесса надвигается, родители должны сказать детям, что мама и папа занимают какое-то время с намерением решить свои проблемы.
5. Подождите, по крайней мере, один год, прежде чем принимать решение о разводе. Используйте это время, чтобы сосредоточиться на собственном самообслуживании и восстановлении. Направьте значительную энергию, которую вы потратили, пытаясь «исправить» наркомана, чтобы сделать выбор, который согласуется с вашими ценностями и способствовать осознанию независимости и целостности. Как только вы окажетесь на стабильной почве, вы окажетесь в гораздо лучшем положении, чтобы решить, стоит ли сохранить ваш брак. И даже если вы решите, что это не так, вы спасете себя.
