Сертифицированный профессиональный тренер Виктория Кроуфорд присоединится ко мне в этом и будущих блогах. Она является автором книги «Искусство и практика доверия» и создателем процесса «Способ обнаружения» (www.victoriacrawford.com). В течение 18 лет она помогала людям ориентироваться в изменениях и неопределенности и двигаться вперед с мужеством, творчеством и состраданием.
Мы с Викторией сотрудничали с подходом к разводу, который оптимизирует вашу способность жить в вашей следующей лучшей жизни, объединяя мудрость коучинга с юридической навигацией развода. Этот подход позволит вам создать будущее, которое вы желаете.
Шаг 1
Быть с изменением и эмоцией
Виктория:
Когда приходит решение о разводе, жизнь, о которой вы когда-то знали и знакомы, подходит к концу. Если бы вы были тем, кто хотел развода или нет, это часто эмоциональное время, наполненное множеством взлетов и падений. Вместо того, чтобы быть понятным о том, как ваша жизнь будет раскрываться, вы находитесь в месте неизвестности, и она заполнена неопределенностью и во многих случаях быстрыми изменениями. Важные решения должны быть приняты, и все же вы можете почувствовать себя неравнодушным, смущенным или подавленным требованиями. Чтобы переместиться через это время, вам нужно соединить свою внутреннюю силу и мудрость для распознавания и почувствовать себя уполномоченными и поддерживаться по мере продвижения вперед.
Первый шаг начинается с готовности. Готовность признать, что брак закончился, и готовность приобрести навыки, необходимые вам в это время. Это может быть невероятно сложно, особенно если вы не хотели развода или по-прежнему очень любите своего супруга. Даже если бы вы были тем, кто хотел развода, это может быть время, поданное с трудными эмоциями.
Коучинг поможет вам найти свой центр и вернуть себе уверенность независимо от ситуации, с которой вы столкнулись. В течение этого начального периода коучинг поможет вам:
Эти навыки помогут вам уменьшить страх, гнев, беспокойство и беспокойство, поэтому вы можете выбрать позитивные, конструктивные варианты, когда вы сделаете следующий шаг вперед.
Шаг 2
Понимание правового процесса
Энджи:
В моей работе в качестве адвоката по разводам я считаю, что самым трудным временем развода являются ранние этапы. Кто-то подал на развод, и теперь прежние любовники втянуты в судебный процесс. Однако никаких правил не существует, и все идет по пути. Эмоции работают высоко, и вам, клиенту, может быть очень сложно сосредоточиться или даже принять совет, который я вам даю. Задачи, которые вам нужно выполнить, чтобы я мог помочь вам, не могут быть выполнены, вы можете сосредоточиться на «борьбе», а не на мысли о своем будущем, или вы можете давать мне неясные сообщения о ваших целях и приоритетах.
Работа, которую вы выполняете с тренером по принятию и готовности на ранних этапах развода, позволит вам:
В следующем блоге мы с Викторией рассмотрим, как установление намерений для вашего развода позволит вам более позитивно участвовать в судебном процессе.