Решение начать терапию обычно имеет фокус, который может включать стресс, несчастье, незаполненные надежды и межличностные трудности. Если бесплодие находится в источнике стресса, могут быть дополнительные компоненты: плодородные друзья и братья и сестры; жонглирование трудоустройством и лечением; ежемесячные чувства неудачи; затрудненное общение (устно и сексуально) с вашим партнером и, возможно, опыт траура по одной или нескольким потерям беременности. Поиск терапевта, который может быть полезен во всех этих измерениях, может показаться огромной проблемой. Итак, в духе хорошего решения проблем, давайте посмотрим, как мы можем подходить к этому творчески.
Я пишу этот конкретный блог сейчас, потому что в своем блоге 31 декабря, посвященном началу нового года, я предостерегал всех читателей, чтобы они заботились о себе эмоционально. Для некоторых это будет означать сбор комфорта от друзей и семьи, а для других это может означать поиск терапевта, который может помочь вам чувствовать себя уполномоченным, сортируя различные компоненты вашего эмоционального стресса. В моей недавней книге «Когда вы не ожидаете» я посвящаю целую главу («Другое плечо, на которую можно положиться») на поиск эмоциональных источников поддержки. Сегодняшний блог будет посвящен поиску терапевта.
Если вы начинаете этот поиск уже в муках эмоциональных страданий, имейте в виду, что вам может потребоваться несколько задержек, поскольку вы идентифицируете терапевта, который чувствует себя хорошим выбором. У терапевта может быть список ожидания, не может быть покрыт вашей страховкой, может иметь расписание, которое конфликтует с вашим, или может иметь офис, который требует больше путешествий, чем идеально. Итак, начнем с того, как вы можете инициировать поиск.
Большинство моих клиентов и бесплодных знакомых обнаружили, что из уст в устах их сообщества часто очень хорошо их обслуживают. Хорошие терапевты получают хорошую репутацию по всем правильным причинам, и ваш первоначальный запрос должен включать вопрос о том, имеет ли рекомендованный терапевт опыт консультирования бесплодных клиентов. Кто-то с этим фоном идеален, так как он / она, вероятно, будет знаком с лечением, побочными эффектами, вариантами и ресурсами для воспитания, и сэкономит вам время на подробное объяснение проблем с бесплодием. Если вы в настоящее время находитесь в клинике бесплодия, обязательно спросите, работает ли в клинике специалист по психическому здоровью для своих пациентов. Но если бесплодие не является привычной проблемой для рекомендуемого терапевта в вашем сообществе, не отчаивайтесь. Вот некоторые из наиболее важных областей знаний для терапевта: общение с парами, консультирование по поводу горя, семейная динамика, депрессия и принятие решений. Эти области – это те, в которых много пар с бесплодием нуждаются в помощи, и по пути вы можете обучить терапевта конкретным аспектам вашего бесплодия, которые важны.
Итак, давайте представим, что доверенные друзья, бесплодные знакомые и семья не прошли через вас с именами терапевтов. Некоторые другие ресурсы могут включать в себя вашу окружную психиатрическую ассоциацию, социальный работник в вашей местной больнице, местный представитель RESOLVE, ваш ob-gyn, специалист по психическому здоровью в ближайшей клинике фертильности или ваш религиозный лидер. Вы также можете обратиться в RESOLVE (национальную ассоциацию бесплодия) по адресу http://www.resolve.org/ для имен терапевтов и руководителей групп поддержки в вашем регионе. Вероятно, вам будут предоставлены имена социальных работников, психологов, пасторальных консультантов и брачных и семейных терапевтов из этих ресурсов.
После того, как у вас будет несколько имен, вам будет необходимо связаться с терапевтом и попросить о встрече. С какими препятствиями вы столкнетесь? Вы должны ожидать, что терапевт попросит вас и вашего партнера присутствовать на первой встрече, поэтому перед началом первого разговора вы должны иметь две книги для детей. Вас попросят кратко описать вашу ситуацию, поэтому будьте готовы сделать это и спросить терапевта о том, работает ли он с клиентами, используя упомянутые выше области знаний. Если ваш потенциальный терапевт имеет полное количество клиентов и предлагает поставить вас в список ожидания, вы должны спросить, как долго это будет возможно, прежде чем вы сможете его увидеть (или, еще лучше, спросите, можете ли вы вписаться в вступительное назначение, чтобы вы, по крайней мере, могли определить, чувствуете ли вы удобство в разговорах с этим конкретным психотерапевтом). Если ожидание кажется слишком длинным, или если посещение показывает, что химия просто не права, попросите терапевта предложить имена других терапевтов в сообществе. Этот процесс может занять некоторое время, но это время хорошо проведено.
Еще одним потенциальным барьером является страхование страховых услуг. Узнайте в своем первоначальном телефонном разговоре с вашим собственным страховым медицинским страхователем, какие терапевты охвачены, и начните с обращения к ним. Но если по каким-либо причинам вы обнаружите, что страхование является проблемой, у вас есть несколько вариантов. Один из вариантов – попросить, чтобы вас осмотрел терапевт в вашей местной психиатрической клинике или в вашем местном консультационном агентстве семьи (оба могут иметь скользящие шкалы взносов). Некоторые терапевты в частной практике также имеют скользящие шкалы взносов. Другой вариант – внимательно изучить ваши сбережения и решить, можете ли вы позволить себе оплачивать эти расходы. Последний вариант заключается в поиске финансового подарка или беспроцентного кредита от любящих членов семьи.
Что касается терапевтов, чьи графики являются проблемой или чьи офисы труднодоступны, эти проблемы, вероятно, будут теми, где вам нужно будет адаптировать свою жизнь, как только вы решите, что поиск терапии является важным приоритетом. Вы можете запросить более удобное время, если оно станет доступным, но неудобство дистанции является проблемой. Иногда терапевт может быть открыт для сеанса Skype или телефонного вызова для конференции, но скорее всего это скорее исключение, чем правило.
Таким образом, сообщение о захвате этого блога состоит в том, что найти терапевта может занять время и силы, но есть очень четкие пути, чтобы следовать в этом поиске эмоциональной поддержки. И с этой эмоциональной поддержкой, надеюсь, вы и ваш партнер будете чувствовать себя все более энергичными и эластичными, когда вы столкнетесь вместе в ближайшие месяцы.