В Центре здорового секса мы находим вдохновение из многих источников для лечения сексуальной зависимости, любовной зависимости и сексуальной дисфункции. Медитация и аффирмации – полезные инструменты, которые создают уважение, создают процедурные воспоминания, уменьшают беспокойство, замедляют сердечный ритм и увеличивают приток крови к мозгу.
Теория привязанности является составной частью нашей философии-поведенческих моделей, переданных в младенчестве, влияющих на то, как мы вырастаем, чтобы жить в нашей жизни. Поскольку это раннее программирование становится настолько укоренившимся, оно требует последовательных и постоянных усилий по восстановлению нейронных путей.
Эти ежемесячные медитации похожи на утверждения, которые мы используем с клиентами. Они призваны спровоцировать глубокие размышления о основных убеждениях и вдохновить на общение с партнером. (Вы можете подписаться на наши бесплатные ежедневные медитации здесь.)
«Мы должны учиться этой великой истине, которая дает нам выполнение, а удержание и попытка заставить нас чувствовать себя пустыми и еще более нуждающимися».
- Насколько важен ваш кошелек вашей даты?
- Гомосексуальный секс и страсть в основном американском фильме
- Почему близость трудно для некоторых, и как сделать это проще
- Verhaagen "Понимание молодых взрослых, которые застряли"
- Знакомства, спаривание и Olfaction
~ Озеро Джина
Удержание любви или секса – это психологическое насилие и результат ранней травмы. Удержание полностью отличается от того, чтобы не заниматься сексом или не отвечать взаимностью . Люди не занимаются сексом по многим причинам. Они могут быть травмированы. Они могут страдать от сексуальной дисфункции. Они могут заниматься самообслуживанием и устанавливать для них соответствующие границы. Они могут даже участвовать в политическом акте сексуальной забастовки в попытке принять социальные изменения. Существует так много причин, по которым люди не могут отвечать взаимностью . Но воздерживаться от секса или любви, поскольку наказание – это совсем другое дело, и всегда является результатом изученного эмоционального или умственного насилия. Манипуляция любимыми людьми может показаться продуманной стратегией, но она всегда навязчива.
Удержание показывает, насколько глубоко мы причиняем себе боль, когда пытаемся навредить другим, и как глубоко пострадали многие из нас. Фраза «Это причиняет мне боль больше, чем это причиняет вам боль» (обычно произносится до телесного наказания), на самом деле верно. Ухаживающий за физической болью буквально испытывает наказание вместе с человеком, которому они причиняют боль. К сожалению, он также усиливает психологическую модель, которая приносит психическую агонию и изоляцию. Точно так же те, кто целенаправленно скрывают любовь или секс, чувствуют боль и изоляцию своих действий.
Как и любая зависимость или принуждение, такое привычное поведение не просто исчезает. Поскольку удержание часто маскируется отрицанием, с ним может быть трудно противостоять. Удержание – это очень человеческое качество; большинство из нас когда-то давали и получали «молчаливое лечение». Поскольку большинство решений человеческих проблем связаны с заботой, вниманием и любовью, чтобы отказаться от средств, чтобы отрицать решения. Такое удержание, вероятно, является ведущим фактором во многих личных, социальных и глобальных конфликтах.
Ежедневные здоровые сексуальные акты:
«Капли дождя падают на лист басни, но это не слезы печали; это всего лишь мучение того, кто слушает их ».
~ Дзен говорит
В здоровом климате сексуальность процветает. Романтические и эротические аттракционы, похоже, возникают как внутреннее побуждение, но мы часто игнорируем, насколько социальный и экологический климат, в котором мы живем, влияет на них. Социальный климат включает в себя отношение к соседям, школьные убеждения, давление со стороны сверстников и медиакультуру, все из которых влияют на сексуальное развитие. Каждый из нас знает, что определенные сообщения, озвученные в определенных тонах, могут звучать в сознании уже много лет. Хотя ваша внутренняя ориентация может настроить вас к избранным сообщениям при настройке других, нет сомнений в том, что жить в атмосфере принятия, а не от репрессии, способствует тому, что вы услышите и неосознанно ассимилируете здоровые, а не вредные сообщения. Сегодня довольно распространены сексуальные практики, такие как оральный и анальный секс, гомосексуализм и случайный секс, которые были табу в прошлые времена. Участвовать в любом сексуальном акте в атмосфере неодобрения придаст ему дополнительный слой опасности, который может переплетаться с сексуальным возбуждением. Фетиши часто являются результатом сокрушительного сексуального климата, так как фетишисты вынуждены повторять критический, но часто репрессированный этап их развивающейся сексуальности.
Географический климат также влияет на сексуальность. Определенные отношения могут не выдержать изменения климата, такие как путешествие или перемещение в новые дома или города. Мы можем также найти заметные различия между чувственностью в тропических культурах и тем, что в более холодных климатах: меньше одежды, обильной растительности, занятий под открытым небом, больших ресурсов для приюта и выживания будет способствовать сексуальности иначе, чем условия, которые являются полярными противоположностями. Разумеется, человеческая сексуальность никогда не следует строго по каким-либо стереотипам. Тем не менее, имея дело с сексуальными или реляционными конфликтами, стрессом или усталостью, разумно взвесить текущий климат – социальный и геофизический – в котором они происходят.
Ежедневные здоровые сексуальные акты:
«Гипоталамус – одна из самых важных частей мозга, вовлеченная во многие виды мотивации, среди других функций. Гипоталамус контролирует «Четыре F»: борьба, бегство, кормление и спаривание ».
~ Марвин Даннетт
Мы все слышали фразу «Использовать ее или потерять», и это не могло быть более точным в отношении нашего мозга и наших гениталий. Гипоталамус является одним из основных соединителей между мозгом и телом, мотивируя нас на все виды действий, в том числе на секс. По этой причине мы часто называем мозг самым большим половым органом в организме. Когда мы видим изображение или человека, который возбуждает наш ментальный половой шаблон, сигналы проходят через гипоталамус до половых органов. Ну, после того, как мы взяли данные за секунды, даже минуты, пройдите до появления гениталий. Осуществляя усмотрение о том, какие и сколько изображений мы принимаем и какие сексуальные ситуации мы вводим, мы используем нашу «мозговую силу», а не управляем нашей генитальной силой. Благодаря хорошей мозговой силе (или импульсному контролю) вы можете наслаждаться красотой и чувственностью в течение всего дня без чрезмерного налогообложения или злоупотребления своим мозгом / телом.
В то время как бесконечные сексуальные образы всех типов бегут в нашем сознании, могут создавать сексуальные проблемы, лишая себя сексуальной энергии и притяжения может создать еще один вид сексуальной проблемы. Если мы не будем использовать наши гениталии, то есть, если у нас нет здорового регулярного полового контакта с целью удовольствия и связи с любовником, это может в конечном итоге занять больше времени, чтобы мы получили возбуждение от секса. Помните, ваше тело – ваш храм, поэтому не отказывайте себе в удовольствии – используйте его или потеряйте.
Ежедневные здоровые сексуальные акты:
«Они окутали друг друга в складках своих мыслей, держа друг друга с интимностью, и никакие физические объятия не могли бы тиражироваться».
~ Кристофер Паолини
Слово « близость» часто описывается как «во мне видеть», чтобы прямо указать, что близость начинается с знания сложных укромных уголков и судорог самого себя. Только зная себя хорошо, вы можете действительно «увидеть» или узнать другое. Таким образом, эмоциональная близость требует большого риска: готовность пройти по углам собственной личной реальности, что означает серьезную приверженность распознаванию и отслеживанию телесных чувств.
Неоднократно чувствуя себя небезопасным в семье, он учит ребенка «оставлять» свое тело – отделяться – как способ выжить. Процесс диссоциации – это элегантный механизм, встроенный в психологическую систему человека, как форму выхода из (иногда буквально) с ума. Проблема с тщательной проверкой заключается в том, что она может оставить нас мертвыми внутри, с небольшой или отсутствующей способностью ощущать наши чувства в наших телах. Процесс ремонта требует повторной ассоциации с телом, стремления погрузиться в тело и ощутить сегодня то, что мы не могли почувствовать вчера, потому что это было слишком опасно.
Подключение к вашим телесным чувствам действительно позволяет вам «видеть» внутри себя. Как часто у вас было ощущение «кишки», ощущалось в груди, или у вас были «бабочки», когда вы знали, что что-то плохое происходит или произойдет? Все это ваша реальность, которая отличается от того, что, по вашему мнению , происходит. Соединение с другим из этого глубокого места внутри вас, где находится ваша правда и реальность, является началом эмоциональной близости. Общение с вашими глубочайшими чувствами и опасения быть известными – страхи и все – заставят вас чувствовать себя ближе и больше влюблены в своего партнера, чем вы можете себе представить. Когда тело говорит правду, вы находитесь в своем центре. И именно из этого центра вы можете любить и быть любимым.
Ежедневные здоровые сексуальные акты:
Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать бесплатные ежедневные медитации по электронной почте Александры Катехакис и Тома Блисса из Центра здорового секса, чтобы помочь вам развить сексуальную и эмоциональную близость.
