Подростковый стресс

Просмотреть изображение | gettyimages.com

Сегодня подростки испытывают больший стресс, чем когда-либо прежде. Звучит как преувеличение? Несмотря на то, что я часто склонен к гиперболе, подумайте об этом: быть подростком нелегко. Подростком всегда был сложный период развития, определяемый фундаментальными, но несколько трудными изменениями (физическими, познавательными и социальными), испытываемыми подростками, когда они пробираются с детства на взрослую жизнь. Эти переходы провоцируют изменения в том, как видит себя сам подросток, и то, как другие видят и относятся к нему или к ней. Они уже не дети, но еще не взрослые, и эта серия переходов не только влияет на человека, переживающего переходы, но и на родителей, сверстников и общество в целом.

Подростком всегда была неуклюжая стадия, когда подростки изо всех сил пытаются построить свою собственную идентичность, искать автономию и узнавать о близости и сексуальности в отношениях. Все это вызывает определенный уровень тоски, но они не совсем новые.

Новым является среда, в которой мы живем, и именно это быстро развивающееся, постоянно подключенное общество задает тон сообщениям и ожиданиям, которые подростки получают каждый день. Из-за различного давления вокруг школы, работы, семей, отношений, социальных сетей и, казалось бы, бесконечной серии переходов, связанных с тем, чтобы просто быть подростком, подростки сегодня действительно находятся под большим стрессом, чем когда-либо прежде. Есть определенные контексты, которые неизбежно становятся еще более трудными. Например, жить в нищете или быть в оскорбительном доме. Другие, более свежие проблемы, такие как давление общества на молодых людей, которые быстро растут, полностью осознали свою жизнь к тому времени, когда они начинают среднюю школу, а современные технологические и социальные инновации, которые изменили семейную жизнь, делают опыт переходов подростков экспоненциально сложнее.

Итак, почему подростки так «тоскуют» сегодня?

Школа: Сегодня дети должны знать, что они хотят делать – куда они хотят пойти в школу и в какой области они хотели бы работать – раньше, чем когда-либо прежде. Ожидается, что они также преуспеют, и будут поставлены на «успешные» треки даже в начальной школе. Они должны преуспеть, потому что предполагается, что все дети будут / должны идти в колледж, а не только это, но они должны попасть в лучший колледж, если они хотят «преуспеть» и быть конкурентоспособными на сегодняшнем рынке труда. Это большое давление на подростков.

Работа: большинство подростков работают над тем, чтобы зарабатывать деньги, которые им нравятся, но это требует времени от других вещей, таких как ученые, внеклассные занятия, добровольчества, проведения времени с семьей и друзьями, веселиться и просто наслаждаться жизнью.

Ожидания: независимо от того, реально ли это или нет, восприятие подростков заключается в том, что они должны быть успешными или хорошими во всем . Подростки сегодня испытывают сильное давление со стороны родителей, учителей, тренеров, других родственников и друзей, чтобы не потерпеть неудачу. Отказ каким-то образом не рассматривается как возможность обучения быть явно неприемлемым. Это оказывает еще большее давление на подростков.

Социальные связи: Учитывая тот факт, что подавляющее большинство подростков сегодня привязаны к смартфону или другому устройству, которое удерживает их на сайтах социальных сетей, подростки оправданно чувствуют себя «на все» . Их каждый ход оценивается их сверстниками, независимо от того, являются ли их сверстники их настоящими настоящими живыми друзьями или 1254 «друзьями» на Facebook или последователями в Twitter. Таким образом, давление всегда должно быть симпатичным, умным, сексуальным, умным, популярным и т. Д., А потому, что сайты социальных сетей – это современное место для отдыха, где подростки проводят огромный кусок каждый день, это может быть изнурительным!

Что могут сделать родители?

  • Мы, как родители подростков, должны общаться. Недавнее исследование из Исследовательского центра Pew спросило национальный образец взрослых, навыки которого наиболее важны для детей, чтобы добиться успеха в современном мире. Ответ: Связь. Как родители, мы должны взять собственный совет и поговорить с нашими подростками о ожиданиях, целях и спросить подростков о том, что они думают, что хотят и как они себя чувствуют.
  • Это, конечно, означает, что мы также должны быть готовы слушать. Действительно слушай. Подростки должны знать, что, хотя мы явно хотим, что лучше для них в их будущей жизни, лучше всего не обязательно приравнивать то, что мы хотим. Мы должны услышать, что они должны сказать, и подумать о том, как они представляют свое будущее.
  • Наши подростки также нуждаются в безусловной любви, принятии и поддержке, и мы должны быть откровенными в общении с ними. Мы часто предполагаем, что они знают это (и они, вероятно, делают), но им действительно нужно это услышать.
  • Родители должны также помочь подросткам задавать реалистичные ожидания и держать вещи в перспективе. Нет, это не конец света, как мы это знаем, если наш подросток, например, не решил, чем она занимается в течение первого года обучения в колледже. И это не делает вас ужасным родителем, чтобы думать, что это нормально, потому что наши подростки терпят неудачу в чем-то … ведь неудача дает возможность для роста! Если мы позволяем нашим детям падать, они могут учиться на своих ошибках (называемых естественными последствиями) и забираться обратно.