Как жена с двумя маленькими детьми я полностью понимаю отсутствие времени и внимания, которое получает моя сексуальная жизнь. Дело не в том, что я не заинтересован в сексе: мне нравится секс, он чувствует себя хорошо, и я был бы рад иметь больше времени для большего.
Но когда?
Время – это ключевая проблема, когда мы работаем, воспитываем детей и пытаемся сохранить брак. Это тяжелая работа, и я хочу попытаться работать умнее, а не тяжелее, имея хороший брак и сексуальную жизнь.
Ниже приводится список того, что я нашел для меня хорошо. Все дело в том, чтобы сделать время для всего в простом формате для меня, моей работы, моих детей и моего мужа.
Это общее видение нашего брака – наши цели, наши сексуальные отношения и куда мы пытаемся идти. Так много пар не обсуждают то, что они пытаются выполнить лично и в отношениях. Где вы надеетесь быть через год? А через пять лет? Какие ритуалы мы участвуем в семье или как пара?
Пары с сильными браками сообщают о солидной дружбе, основанной на обсуждении таких вещей, как это взаимное видение. Поговорите об этом как о пункте обсуждения в дате (см. Ниже). Возьмите несколько заметок об этом и разместите его на холодильнике, чтобы напомнить себе, к чему вы, ребята, движетесь.
Это не касается непосредственно вашей сексуальной жизни. Однако наилучшей мерой счастья является жизнь сбалансированной жизни. Попытка запланировать время, чтобы увидеть моих подруг, даже просто ежемесячно, может быть сложной, но она питает мою душу. С ними со временем я чувствую себя нормально в своих ситуациях и борьбе. Также хорошо получить свое мнение о работе, воспитании и отношениях, которые помогут мне продолжить этот этап моей жизни. Иногда мы встречаемся для коктейлей; иногда мы работаем вместе. Наличие людей, чтобы говорить о наших трудностях может быть настолько полезным. У друзей немного старше может быть и хорошо, вы можете поговорить с ними о том, как они это сделали, и вышли живыми. Вы будете счастливее, как человек, если у вас есть дружба в вашей жизни, так что имейте время, чтобы это произошло.
Вы, наверное, слышали это раньше, но не зря: этот совет помог спасти мой брак и мою сексуальную жизнь, а также многих других. Это еженедельное время, когда мы с мужем ходили на ужин и разговаривали, помогли нам связать себя друг с другом. Точка сегодняшней ночи должна иметь какое-то непрерывное время, которое дорого, чтобы пообщаться с любимым. На этих ужинах я слышал о его надеждах, мечтах и целях. Я узнал, с кем он работает, и о политике в его офисе. Я слышал о его борьбе и получил понимание своей способности помочь ему. Мы очень разные по дате, чем мы в нашем доме. Дома происходят перерывы, бои над игрушками и кризисы над детской формулой и выплевыванием. По датам пришло время для продуманного обсуждения и подачи пищи, которую ни один из нас не должен делать или убирать. Стоимость ночной ночи, включая деньги, потраченные на няню, – это лучшая инвестиция, которую мы сделали в нашем браке. Это намного дешевле, чем развод.
Я вхожу в тренировки в качестве назначений в своем телефоне, иначе это не произойдет. Пойти в спортзал является ключом к хорошей сексуальной жизни, потому что это заставляет меня чувствовать себя тонированным, тугим и по форме. Плюс моя стойкость к сексу лучше, у меня больше энергии, и я не измучен, когда мой муж касается меня, потому что я, по крайней мере, чувствую, что прилагаю усилия. Два раза в неделю лучше, чем ничего (как я говорю сам).
Ношение хорошего нижнего белья помогает мне соединиться с сексуальностью и быть сексуальным человеком. Ничто не кричит непривлекательно, как большие бежевые кальсоны. Вы должны носить их сразу после родов, но стремиться вернуться в свои Hanky Pankies – вы будете чувствовать себя лучше о себе и готовы на все.
Время от времени семейное сном приятно. Его не очень приятно, однако, когда он становится ночной рутиной, которая не оставляет места для интимности или трогания между супругами. Многие пары, которых я вижу в моей практике консультирования по браку, не смогли сохранить эту границу в спальне. Секс ухудшился, когда дети могут спать в постели – что плохо для них или для их родителей. Мое предложение: Переведите ребенка из своей спальни и получите замок для своей двери, чтобы дети старшего возраста научились стучать и уважать неприкосновенность частной жизни.
Моя философия брака заключается в том, что вы не выбираете подходящего партнера – вы – правильный партнер. Положите это на практику, будучи здоровым, продуманным и приятным. Пусть ваш партнер знает, что вы цените их помощь, – что они хорошие родители и супруги. Когда люди чувствуют себя принятыми, они хотят быть ближе. Если у вас есть жалобы или критические замечания, положите их положительно, например: «Будете ли вы делать это вместо этого?» Последующие конфликты с решениями для продвижения вперед.
Наконец, если вы чувствуете, что все не в порядке, или что возмущения и гнев выстроились на подавляющем уровне, получите некоторую помощь. Консультанты по браку могут помочь вам пройти курс. Найдите квалифицированного брачного и сексуального терапевта по адресу: www.AASECT.org
