Мужчины – мужчины. Это означает, что лучшие и худшие из наших черт усугубляются в отношениях мужчины и мужчины.
Хотя гетеросексуальные отношения чреваты проблемами, и зачастую партнеры чувствуют себя в ловушке ожиданий, связанных с стереотипами сексуальных ролей, эти стереотипы действительно дают план в отношении норм внутри пары.
У большинства пар мужей нет моделей для подражания, которые могут пойти или даже пойти против. Гетеросексуальные пары могут моделировать себя после своих семейных отношений, и есть многочисленные общественные представления о том, как такие пары должны жить. Нет «традиционной гей-пары», чтобы искать намеки о том, как отношения растут и процветают. И всегда удивительно наблюдать, как пары избегают базового общения. Что они думают, когда они сидят на противоположных концах кушетки в моем кабинете терапии, каждый человек скрестив руки, и его глаза отвратились?
Научиться общаться и делиться уязвимостями – это, пожалуй, самая большая проблема для мужских пар. Мужчины поднимаются, чтобы сохранить свои чувства к себе, а стоицизм и самозащита – это путь и цель. Это справедливо и для геев. Хотя мы не обязательно вырастали, чувствуя себя мужественными, и, возможно, не чувствуем, что сейчас мы встречаем стереотип мужественности – мы были воспитаны, когда подняты люди и поэтому больше придерживаемся нашего воспитания, чем мы, вероятно, понимаем.
Мой опыт работы в качестве терапевта заключается в том, что мужчины-партнеры борются с раскрытием себя друг с другом, переоценкой конфиденциальности и независимости. Этот акцент, безусловно, имеет свои достоинства, но тенденция скрывать уязвимости способствует расстоянию между партнерами. Реальные проблемы часто затушевываются, поскольку партнеры дрейфуют друг от друга, а также реальные решения.
Так было с Брайаном и Марком. Они были вместе в течение 12 с лишним лет и сообщали, что между ними все устаревало. Их романтическая жизнь ослабела, и они занимались все больше и больше удовольствиями. Они также были осторожны, чтобы избежать существенных разговоров. Хотя, возможно, они ждали дольше, чем им приходилось заниматься парными работами, было ясно, что в их первом посещении у них были достойные отношения в целом и что это просто потребовало нового внимания. Их хорошо оттачиваемый опыт в уклончивости, с занятой карьерой, являющейся идеальным оправданием, чтобы избежать повторного подключения, стал неразрешимой реляционной привычкой. Им нужна была помощь в разрушении картины и безопасном пространстве, которое предоставляет комната терапии. Время и усилия, которые мы все внесли, помогли им рискнуть. Мне часто приходилось напоминать им говорить больше и делать больше друг с другом. Но по мере того, как страх и гордость рассеивались, любящая связь и особая энергия, которую они когда-то легко делили, запоминались и разжигались. Все это, естественно, привело к чему-то еще: лучшему сексу.
К сожалению, многие давние гей-пары, которые могли бы моделировать, как делать большие долгосрочные отношения, выходят из гей-основной культуры. И социальные сети, как правило, увековечивают быстрый и яростный образ жизни. Таким образом, инструменты для пар, которые хотят оставаться вместе и расти, недоступны.
Таким образом, я посвящён обучению тому, что уязвимость, которая, возможно, когда-то была испытана отрицательными, изолирующими способами, фактически может стать местом богатых исследований и ухода в отношениях взрослых. Пары, которые могут понимать друг друга и делиться своими эмоциональными переживаниями, могут способствовать их партнерству и всячески способствовать удовлетворению их отношений.
Когда пары приходят в мой офис, я обычно задаю им ряд вопросов в течение первых нескольких посещений, чтобы понять, как они работают как пара. Вы можете задать себе эти вопросы, чтобы оценить сильные стороны и борьбу в ваших отношениях.
Это всего лишь несколько вопросов, которые вызывают темы, которые возникают для всех пар. Все отношения нуждаются в некоторой степени тонкой настройки. Чем больше общение, тем лучше будут отношения.
Прежде всего, поговорите друг с другом. У каждой пары есть уникальные способы сделать это. Некоторые садятся и заходят, в то время как другие приходят на терапию, чтобы справиться с более крупными нерешенными проблемами или основными причинами.
Я усмехаюсь, когда думаю о одном из моих клиентов, рассказывающем, как он любит кататься в машине! «Вы знаете, почему мы говорим лучше всего во время длительных автомобильных аттракционов? Потому что мы стоим в одном направлении и смотрим в окно впереди нас, а не друг на друга ». Это отличная метафора. Не обвинять друг друга или искать другого, чтобы читать ваши мысли. Вместо этого вы смотрите вперед и считаете, что помогает вам оставаться на дороге, особенно живописный маршрут!
Советы по поддержанию (или восстановлению) близости
Это позволит вам взаимодействовать и взаимодействовать друг с другом. Вы будете удивлены, какая разница. Возможно, планируйте время каждую неделю. Это не должен быть долгий разговор, но достаточно просторный, чтобы общаться.
Как бы это ни было сложно, это регулярно помогает вам оставаться в одном ряду друг с другом. Быть услышанным – это польза для него, и понимание его точки зрения является для вас преимуществом. Это известно как упражнение зеркалирования, в котором вы убедитесь, что молчащие интерпретации и суждения не убегают с вашим воображением.
Партнеры, которые могут слышать друг друга, чувствуют себя более уважаемыми друг другом и испытывают повышенную приверженность друг другу. Мы иногда не ищем совета, просто чтобы быть услышанным.
Как бы это ни было сложно, очистка воздуха важна, и решение сложных проблем может привести к более светлым тонам, если вы сможете научиться переживать конфликт и выйти за его пределы. Это то, что нужно испытать.
Вы укрепляете свою связь и замечаете, что легче и приятнее быть друг с другом. Это всего лишь два примера, вы можете получать удовольствие от создания новых возможностей.
Встряхивание, делая что-то необычное, возбуждает и забавляет.
Несмотря на то, что оставшаяся самозащита может быть автоматической, риск повторного подключения позволит вам почувствовать себя ближе.
Наличие собственного защитного пузыря отношений / дома – это то, что делает его особенным. Вы и он могут быть оазисом друг для друга.
Оставляя работу за собой или делая что-то в одиночку, вы напомните вам, почему вы вместе в первом месте. Удовольствие или переучивание для удовольствия друг друга – это удовольствие.
Быть социальным включает в себя выход за рамки только гомосексуалистов и отражает сильные стороны ваших отношений. Как утверждать это можно!
Каждая из этих идей предлагает возможность оставаться в курсе ваших взаимоотношений, открывать новые вещи о себе и друг другом и воспитывать лучшее из того, что вы создали вместе.
