Мы созданы таким образом, чтобы простые доброжелательные отношения, такие как предоставление благотворительности или выражающая благодарность, положительно влияли на наши долгосрочные настроения. Ключом к счастливой жизни, кажется, является хорошая жизнь: жизнь с устойчивыми отношениями, трудная работа и связи с сообществом . Пол Блум
Из всех положительных эмоций, которые испытывают люди, это благодарность, которая, похоже, играет самую сильную роль в содействии тому, как мы взаимодействуем с другими людьми. Определяется как «качество быть благодарным; готовность проявить благодарность и вернуть доброту, «благодарность может быть отражена многими разными способами. Показ доброты по отношению к кому-то в социальной ситуации не только помогает обеспечить возвращение доброты, но также может заставить людей более склонны «платить за это» и помогать кому-то другому целиком.
Согласно «находке, напомнить и привязать» теорию благодарности, впервые предложенную психологом Сарой Б. Алгой, благодарность играет роль в укреплении социальных связей, которые у нас есть с другими людьми. В качестве одного примера, чувство благодарности кому-то за добрый поступок заставляет нас проявлять более сильные чувства к этому человеку и хотеть проводить с ним больше времени. Это заставляет людей, принимающих доброту, быть более склонными к социальному взаимодействию со своим благодетелем и повышающим вероятность развития отношений высокого качества. Алго даже предполагает, что благодарность может изменить наше основное восприятие других людей, будь то совершенно незнакомец или кто-то, с кем у нас уже есть прочные отношения. Быть благодарным заставляет нас чувствовать себя более склонными отплатить за эту услугу прямо или косвенно.
Благодарность также является краеугольным камнем большинства мировых религий. Выражение благодарности Богу является центральной темой большинства христианских, еврейских и исламских молитв, и благодарность рассматривается как ценная человеческая черта в буддийских, индуистских и индейских духовных традициях. Мало того, что признательность важна для того, чтобы быть хорошим человеком, но быть названным ingrate считается оскорбительным практически в любом обществе.
Тем не менее, благодарность – это не то же самое, что задолженность, в которой люди чувствуют, что они обязаны погасить пользу, либо путем финансовой компенсации, либо какой-либо другой материальной выгоды. Во многих случаях это чувство задолженности часто заставляет людей чувствовать себя неудобно, чтобы хотеть избежать того, кого они чувствуют, что они должны, а благодарность заставляет нас больше искать своего благодетеля и проводить с ними время.
Но есть и другое поведение, которое часто связано с благодарностью: мимика. Люди, которые чувствуют благодарность за добрый поступок, как правило, имитируют поведение своего благодетеля. Подобная мимика может быть преднамеренной, потому что они видят своего благодетеля в качестве хорошей модели для подражания или совершенно бессознательного, в котором они не знают, что они это делают. Исследование подобной поведенческой мимики, связанной с благодарностью, свидетельствует о том, что она помогает установить более тесные отношения между благодарными людьми и их благодетелями, поскольку это усиливает позитивное чувство, которое может привести к дружбе.
Новое исследование, опубликованное в журнале Emotion, рассматривает поведенческую мимику и благодарность. Написанный Лил Цзя и группой коллег-исследователей из Национального университета Сингапура, в исследовании использовалось 101 студента университета (55 женщин), которые были замечены в психологической лаборатории Национального университета, где они принимали участие в экспериментальном исследовании.
На первом этапе эксперимента студентам была предоставлена возможность выиграть фишки и, по-видимому, из-за случайных шансов, закончилась бы с меньшим количеством фишек, чем с другим предметом (фактически исследователь, представляющий собой предмет). За этим последовало условие благодарности, в котором исследователь передал большое количество фишек этому предмету вместе с письменной запиской, в которой говорилось: «Я видел, что вы не получили много в последних нескольких раундах. Это, должно быть, облом. »Это показало, что исследователь пытался помочь этому вопросу. В условиях отсутствия благодарности субъект получил такое же количество фишек, хотя это, по-видимому, было связано с случайной случайностью.
В последующей мимической задаче участники были проинформированы о новой задаче вместе с исследователем, который предоставил им чипы или нейтральную конфедерацию. Выполняя экспериментальную задачу (обсуждая картину, которая была им показана), конфедерат будет выполнять конкретные виды поведения, такие как шея или колено. Субъекты контролировались на видеокамере, чтобы увидеть, имитировали ли они движения другого человека во время задания. В ходе последующего опроса испытуемых подвергали сомнению, чтобы убедиться, что у них не было никаких подозрений относительно того, что фактически был в эксперименте.
Результаты показали, что участники условия благодарности, скорее всего, скопировали движения тела конфедерата, который помог им, чем участники без признательности. Другого признака мимикрии не было, кроме того, что было связано с благодарностью. Это открытие, похоже, поддерживает находку, напомнит и связывает теорию благодарности, показывая, что мимика, будь то сознательная или бессознательная, является важным шагом в построении качественных отношений с кем-то, кому люди благодарны.
Хотя это искусственный эксперимент, который пытается воспроизвести что-то, что происходит главным образом за пределами лаборатории, исследование, похоже, подчеркивает, что бессознательная мимика тесно связана с благодарностью. Это важный вывод, поскольку в предыдущих исследованиях основное внимание уделялось тому, как благодарность влияет на сознательное поведение. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, может ли эта мимика сделать людей более склонными к добрым поступкам и для незнакомцев.
Наряду с высокой оценкой, благодарность также была связана с психическим здоровьем и благополучием. Позитивные психологи все чаще воспринимают благодарность как нечто, что необходимо поощрять, чтобы помочь повысить чувство оптимизма и счастья. Как показывает это новое исследование, чувство благодарности может оказать гораздо более глубокое влияние на то, как мы себя ведем, чем мы это понимаем.
