Оставить или не уйти

Источник: Wavebreakmedia / DepositPhotos

Недавно в моей практике я обнаружил, что сижу напротив нескольких очень ярких, образованных и успешных женщин, которые отчаянно пытаются решить, должны ли они остаться или оставить свои браки или давние отношения. Что особенно важно, так это то, что во всех случаях существуют объективные индикаторы эмоционального насилия и поведения преданных их партнеров. И тем не менее, решение «дать ему еще один шанс» или «выяснить, что еще они могут сделать, чтобы заставить работу работать» доминирует во всех своих сеансах терапии.

И действия их партнеров не являются простыми или однократными нарушениями доверия. Хроническое обманывание, как через онлайн-секстиринг, так и в чатах, а также использование совместной кредитной карты для проведения выходного дня на Багамах с долгосрочной любовницей. Годы жестоких словесных выпадений: «Ты толстеешь», «Ты выглядишь как моя бабушка, когда ты носишь этот наряд», «Я не уверен, хочу ли я пожениться с тобой». Годы снисходительных глазных булавок и раздражение вздохи, не проявляющие важных событий, удержание финансовой поддержки или эмоциональной заботы, минимизация достижений, повсеместная критика и суждение. В мире психического здоровья и терапии это предвестники тонких и явных злоупотреблений и пренебрежения: отличительные черты дисфункциональных, даже токсичных отношений. Итак, почему эти женщины так амбивалентны в отношении того, оставить или не уйти?

Я считаю, что во многих случаях они продолжают терпеть злоупотребления и пренебрежение, потому что они застряли в одном из двух мест: как раньше отношения были, когда они впервые собрались вместе или как они надеются, что отношения будут в какой-то неопределенной точке в будущем. Легко и приятно вспоминать ранние этапы ухаживания. Каждый человек находится на наилучшем поведении, а новизна и волнение новых отношений буквально высвобождают химические вещества в их мозги, которые лишают их объективности и суждения, оставляя их чувство пораженных и эйфорических. Когда медовый месяц закончен, и наступает жестокая реальность, многие люди цепляются за «что есть», надеясь на надежду, что эти теплые чувства и любовное поведение вернутся. После многих лет жизни в прошлом и надеясь воссоздать его, акцент переходит на «как это может быть в будущем». На эти надежды часто влияет фантазия, которая никогда не была и никогда не станет истинным отражением их партнера.

Рассматривая, что делать с их отношениями, самый мудрый подход для этих женщин – найти мужество, чтобы честно оценить текущую реальность их взаимодействия. Вот некоторые особенности динамики:

• Подростковый мозг
• Преимущества и недостатки Быть свободными от детей
• Хороший брак для вашего здоровья?
• Почему твитинг хорош для вашего психического здоровья
• Как быть с кем-то, но все же быть самим собой

• Разве их партнер неоднократно утверждает, что «нет ничего плохого» в отношениях, несмотря на их несчастье и неудовлетворенность?
• Понимает ли их партнер, что они не должны каким-либо образом меняться?
• Веряет ли их партнер «реальная» проблема – несчастная, жалующаяся жена или подруга?
• Разве их партнер извинялся снова и снова за одно и то же жестокое обращение, только чтобы сделать это снова после фазы «медового месяца» или «макияжа»?
• Они проводят много времени, отслеживая сотовый телефон своего партнера, компьютер, iPad или социальные сети, ищущие «доказательства» несоответствующих текстов и встреч с другими женщинами, потому что доверие было предано в прошлом?
• Постоянно ли они сосредотачиваются на том, что еще они могут сделать, чтобы партнер, который предал их, хочет «относиться к ним лучше»?
• Часто ли они чувствуют себя одинокими, несмотря на то, что они находятся в отношениях?
• Они чувствуют, что им приходится «ходить в яичной скорлупе», подвергая цензуре свои мысли, чувства или поведение, чтобы оставаться в безопасности в их отношениях?
• Означает ли связь вопрос о том, имеют ли они право удовлетворять свои потребности и проверять свои чувства?

Опытом даже одной из этих динамик является красный флаг о текущей реальности отношений и о степени, в которой она является здоровой, безопасной, приятной, поддерживающей и любящей. Женщины должны найти мужество, чтобы быть честными в отношении нынешней динамики, и признать, что решение остаться или оставить должно быть укоренено в том, что есть, а не то, что было или что может быть.

Что вы говорите своим клиентам, чтобы они обратились к вам за советом, чтобы решить, пришло ли время оставить давние отношения или брак?

• Что, если ваши самые заветные идеалы сталкиваются?
• Победа в Кубке мира среди женщин: вклад в самооценку Tween
• Не психотерапия вашего родителя: психодинамическая терапия сегодня
• 2014: День девушки
• Люди не одноразовые