Получение вещей, откладывание или нет

В то время как многие успешные люди не могут устоять перед стремлением сделать что-то прямо, бесчисленное множество других расстаются, пока их не навлечет крайний срок. Высокие успеваемость прилагают усилия к их работе и никогда не пропускают крайних сроков, хотя некоторые могут завершить задание за несколько минут до точки отсечки. Что побуждает успешных людей сделать что-то и сделать это хорошо? Возможно, вы полагаете, что их мотивация подпитывается изображениями гордости или вознаграждением за их усилия. Однако образы, мгновенно, но не всегда сознательно, обращаются к нашему внутреннему складу эмоциональных воспоминаний, где ранее ощущалось удовольствие, связанное с нашими усилиями. Эти эмоциональные воспоминания могут включать в себя все, что от недавнего ощущения наслаждения о достижении давно забытого волнения, отраженного перед лицом заботливых людей, празднующих наши первые шаги. Эмоции присущи всей человеческой мотивации. Тем не менее, мы не только мотивированы ожиданием позитивного чувства.

Чудо эволюции состоит в том, что мы также мотивированы и даже вынуждены добиваться негативных эмоций – первичного, мощного и часто неправильно понимаемого источника мотивации. Как это работает? По сути, люди мотивированы на то, чтобы сделать что-то, основанное на их желании включить эмоции, которые положительны или отключить негативные. ^[1] Это просто фундаментальный принцип о том, как мы функционируем эмоционально. Маркировка эмоций как положительных или отрицательных имеет мало общего с их значением, а вместо этого предполагает, как они мотивируют нас через то, как они нас чувствуют. Отрицательные эмоции, такие как бедствие, страх, гнев, отвращение и позор, мотивируют нас делать что-то, чтобы не испытывать их, или они призывают нас вести себя так, чтобы облегчить их последствия.

Активация эмоций также определяет поведение или прокрастинаторы и неперекристаторы. Различные сроки прокрастинаторов и неперекристаллизаторов для выполнения задач связаны с активизацией их эмоций и активизацией их. Прокрастинаторы, которые последовательно выполняют задачи вовремя – даже если это в последний момент – мотивированы эмоциями, которые активируются, когда крайний срок близок. Они рассчитаны на срок. В отличие от прокрастинаторов, беспристранители, управляемые задачами, которые сталкиваются с незавершенными задачами, вынуждены немедленно принять меры. Мотивированные своими эмоциями, чтобы выполнить задание досрочно и поставить ее за собой, те, кто успешно справляется с качеством своей работы, прежде чем почесать задачу из своего списка. Таким образом, прокрастинаторы мотивированы эмоциями, которые активируются по срокам, а непрокрастинаторы, управляемые задачами, мотивированы эмоциями, вызванными самой задачей.

Мотивационные стили обычно развиваются в молодом возрасте, и многие люди могут связать свой особый стиль с воспоминаниями о завершении школьных заданий или повседневных заданий. Ранние шаблоны реакции на эмоции – например, когда активизировалась эмоция, которая побуждала вас выполнять домашнее задание, заставлять постель или даже чистить зубы, чтобы повлиять на то, как вы, как правило, делаете вещи на протяжении всей своей жизни. Вы могли бы предположить, что вы делали это просто потому, что вы должны были их делать, только осознавая мысли, такие как «Я должен сделать свою кровать». Однако я могу заверить вас, что присутствует эмоция, которая побуждала вас это делать или нет. Эти ранние жизненные переживания в какой-то момент затвердевают в характерные эмоциональные реакции на задачи и приводят к определенному стилю выполнения дела.

• Как заставить психоанализ работать сегодня
• Продовольственная и секс
• Резня в Лас-Вегасе
• Уговоры других с любящими мыслями
• Техника Несса

Важно то, как мы учимся, имея дело с основными эмоциями, в значительной степени, делает нас теми, кем становимся. Поскольку наши биологические основные эмоции, когда они активированы, мгновенно фильтруются через нашу личную историю, культуру и неявные воспоминания, в которых эта эмоция была ранее активирована, мы неизбежно будем «перепутаны» в некоторых из способов интерпретации нашей эмоциональной жизни ,

Один пример имеет отношение к людям, которые последовательно терпят неудачу, а не преуспевают, чтобы добиться результата. Когда истекает срок, отказ – это не просто затягивание. Обычно совершенно отдельный эмоциональный вопрос или какое-то другое препятствие мешает человеку завершить свою работу. В отличие от успешных прокрастинаторов с просроченными сроками, люди, которые терпят неудачу, часто не мотивированы своими эмоциональными реакциями, чтобы выполнить задачу, когда наступает критический период. Скорее, их эмоциональные реакции дополнительно отключают их. Когда истечет крайний срок, они обвиняют отказ в откладывании, а не изучают, что происходит на самом деле. Многие терапевты, учителя, члены семьи или книги самопомощи также считают, что неудача связана с задержкой, а не признает более сложные эмоциональные проблемы, препятствующие успеху человека. Вопреки распространенному мнению, я нашел в своей работе с высоким успеваемостью, что промедление не мешает успеху. Те, кто ждет, так же успешны, как и люди, которые выполняют задачи раньше времени. Таким образом, промедление не должно быть связано с провалом, так как ранние действия не должны быть привязаны к успеху.

Эмоциональные проблемы, которые мешают успеху без прокрастинаторов, часто скрываются, потому что, хотя они завершают свою работу, качество производимого продукта может быть неоптимальным. Кроме того, люди, которые испытывают настоятельную необходимость добиться успеха, могут обнаружить, что их внимание к задачам происходит за счет расслабления или общения с другими.

• Для новых пап – Ключи к большому опыту
• A Kinder, Gentler Подход к Ким Чен Юну
• Сенсорный маркетинг; Запах корица, который заставил меня купить
• Понимание травматической травмы головного мозга
• Почему вы должны опасаться

В более поздних сообщениях я буду рассматривать способы, с помощью которых положительные и отрицательные эмоции оказывают существенное влияние на нашу жизнь, обеспечивают мотивацию для достижения цели и молчат решения, которые мы принимаем. Этот предмет подробно обсуждается в моей книге « Что мотивирует, чтобы все было сделано: промедление, эмоции и успех» .

Источник: Роумен и Литтлфилд